我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：公仔箱論壇8 c) A: C7 w! B2 v0 e5 c. ~0 u
1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）
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2 N+ c" H% P! y6 G5 \4 V* T! v1 Utvb now,tvbnow,bttvb2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）公仔箱論壇7 n2 M/ m" n. C6 |: ^7 T4 Q
' j/ C4 e% b2 |9 L& K3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、. ?- k" Z: k; w% k, y0 d
脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）5.39.217.764 B/ }6 u1 D8 ~- A5 [+ Z. f
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4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），公仔箱論壇7 A6 _& n5 l6 C* y
最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，
/ _0 b4 A) \) ?; s% b5.39.217.76可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，
7 o" d" o& r5 B. Z" ?體溫超過41度時大約有50%。- s9 i% U& v b) Y2 f) A G
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對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：
: I# L' Y9 r- z4 Q, W8 D, o公仔箱論壇事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、
/ \( F3 t) P( F7 q! [發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q* K) j' X5 y( K9 D) J& o
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若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：
9 N! t% f% M4 s) N6 N8 \/ s4 P% a- e2 @6 A公仔箱論壇1.移：移動到較陰涼的環境。
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2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。
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3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。
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( ]* _% f9 | T8 |6 F: c+ `tvb now,tvbnow,bttvb4.補：補充電解質與水分。
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- b6 z. w" @% _* L/ I- ?tvb now,tvbnow,bttvb5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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