[健康資訊] 想變聰明就別老是坐著！做這運動有助增強記憶力

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運動除了可以減輕體重、讓身體更健康，許多人宣稱自己在運動後較有創造力、同時具有耳清目明的感覺，這可能不是錯覺，因為根據《Cell Metabolism》刊登美國國家衛生研究院老年研究所(National Institute on Aging,)的最新發表，運動的確可能藉由增加體內組織蛋白酶B(cathepsin B, CTSB)的分泌，進而增進你的記憶能力。 ' F3 Y' t2 N5 v0 \: t4 D" c
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作者的實驗結果發現，運動可增加小鼠、猴子及人類血漿(plasma)內，一種名為組織蛋白酶B的酵素濃度。先前研究曾指出，人類體內組織蛋白酶B濃度的上升，和記憶能力具有正相關。 5.39.217.76" @" S  L# n( h) x8 J/ E% Q

1 e9 }  n1 q& s% X/ w, `* m6 j1 Z! J作者發現，組織蛋白酶B對應基因被剔除(knockout)的小鼠，運動後的記憶能力並不會增強。作者指出，在細胞實驗裡，組織蛋白酶B可增加人類海馬迴前驅細胞(hippocampal progenitor cell)內，神經滋養蛋白(neurotrophin)的濃度，並可能因此影響到大腦的記憶能力。