[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果; P5 `' M0 F4 ~' F" F* B& W

一日一苹果，医生远离我
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素4 o. a6 V2 j7 m$ a6 W
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。& z$ l6 N" l5 w0 P; s6 S: b
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。5.39.217.76  o6 L* _" S8 k2 Y
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克
5.39.217.760 Y0 k. t( t  G* G* \: T
　　木瓜3 w% C+ N8 Y! P" o6 W
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万寿果
　　味甘、性平、微寒
　　蛋白分解酵素。5.39.217.76" c- G/ Q, s& L0 {1 Z# B! j. W
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。1 z! A  r" F' H* _
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽3 n$ z, z. |9 b8 p# Z$ ^8 `: H0 P" v
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F2 D) D4 R, A( |  C
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　　西瓜公仔箱論壇. n6 S8 O% {; @1 d* C4 N
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5.39.217.76! s5 Y, Z+ M: f: L  ~7 E6 _
性质寒凉/
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
　　强壮实热之人适宜。! j* w; L: g: |4 ~
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。

　　梨
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百果之宗! A4 \$ @; z' p2 @+ e. @3 K! o4 L
　　清热佳品
　　性质带寒/tvb now,tvbnow,bttvb' W7 {4 Q" s5 Y
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
　　吃多了咽喉痛
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。
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　　芒果5.39.217.76& N" }# ^3 t! p; c& g

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不宜多食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R! ~- c+ h  e2 b
　　有药用价值
　　性平味甘、解渴生津。
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
　　未熟的可能治过敏
　　哮喘禁忌。
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
　　1.益眼、润泽皮肤。
　　2.解毒消滞、降压。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [% q+ |+ Z- s
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。5.39.217.766 j! [) a' A& ?2 P
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　　猕猴桃/奇异果5.39.217.76" b; l! K( P# n4 S+ n9 G

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防癌有道, C0 [, M3 h+ T5 C9 ]
　　咳嗽时进食可能会加重病情。; |, t) H* ^  R( o* j  e/ L! _
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e5 t, W  |, }
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。公仔箱論壇7 j% F* K2 F3 K* [3 }' \
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。

　　山竹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r3 f5 F. O8 Y2 X! C  U

性至寒- ~5 P7 U1 ?0 ^1 u. l$ @2 h
　　性至寒/
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p2 t" p( h! X, S- \4 `7 l. v
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。
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　　菠萝
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生津和胃
　　性质湿热。7 D2 u  U5 o5 P6 b2 p/ y" x( H
　　气管或支气管敏感的病人戒食。公仔箱論壇  a# L3 Q6 z# W6 e8 {$ k$ b1 r0 m5 v
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。tvb now,tvbnow,bttvb3 Y: n4 L; [& x4 m
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。5.39.217.76" W  C# l: U5 @3 x8 }8 Z
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。5.39.217.76) ~5 d$ e9 H& j
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。5.39.217.765 G! v1 O1 a0 Q  B5 q
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　　榴莲) C1 r! v) b0 C9 U, `$ B
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虚寒进补用
　　性质热而滞/( e/ h! `8 }$ t  T6 ]* @
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J/ k( }$ g1 W  o/ g/ [$ S
　　产后虚寒者可做补品。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q% C& _7 K- ?4 q' U7 K2 _! |
　　吃过量可立即吃几个山竹化解

　　荔枝
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惹火尤物
　　壮阳
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。5.39.217.76& x) k0 c# A5 u: g$ |# |
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。
　　体质平和或虚寒者可饱享。
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水
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　　椰子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L- A! D1 J% e+ c

性质温和/4 I8 q) F9 k+ G2 _
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
　　体内热盛者不宜。公仔箱論壇4 N1 z) g6 Z, Y1 s" s, a
　　脂肪和蛋白质含量多。
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。- y4 R3 U# a7 r/ B* b2 g, j
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火/ z1 |% B# d  C' z) b
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳5.39.217.76. A9 P& [3 j5 }* v3 }1 d

　　柠檬

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女性水果
　　胃病者不宜柠檬茶。公仔箱論壇) E% A1 V! C, `' u
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。公仔箱論壇& B' D/ s& |9 P! o! x* p
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适公仔箱論壇3 O2 D2 @' F: l. x& w
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。

　　龙眼

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滋补非人人宜吃- t( O- r0 Y) ~
　　内热、痰火不应多吃。tvb now,tvbnow,bttvb' ]" U5 u% X0 G" T; Z2 [
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。公仔箱論壇+ c$ c# R' |; d1 j8 V
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。% p! ]( ], V, R/ U, U# Z
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。
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　　柿子公仔箱論壇! ?( P. h; f- r4 w

全身都是宝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r2 l5 a5 a0 i5 `+ f! t# H
　　胃甜性寒/
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。: b8 P1 S. }/ E# }- M6 S0 x! W
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药

　　香蕉5.39.217.76$ a4 ^* a! s9 p8 A7 _, w- B" f. Y

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降压通便/ g0 [  A! e1 [
　　味甘性寒/5.39.217.76! P4 q$ @6 r# W! u5 `5 T  |. n
　　适合燥热人士。5.39.217.764 A+ r/ |) I; O
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)
　　淀粉质丰富。
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。tvb now,tvbnow,bttvb% T+ e# A2 L7 v
　　2.钾丰富、降血压。
　　香蕉炖冰糖=医治久咳公仔箱論壇$ V, }0 p! p3 [% ?) u

　　番石榴公仔箱論壇0 _7 _; o7 Y+ ^

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除湿止泻公仔箱論壇+ g- f* t9 G/ s8 a7 d6 z: J
　　味甘性平/
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。tvb now,tvbnow,bttvb9 N! S% b6 Q& p" R# o
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。tvb now,tvbnow,bttvb+ i2 E& F( U1 @8 O! L. j

　　甘蔗

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清心润肺: |+ @& ^/ w' {. M  c. _/ |
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N% E' T8 p0 P) ]6 H* C+ d& a
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;5.39.217.765 W* I% a9 A( p/ |8 c* @
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。5.39.217.76$ a; \9 e, r; S5 ^# ?; i2 L
　　寒痰者(白而稀)勿饮。
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。. Z* P4 _3 Q( o, r8 i% U( u0 h9 b8 u
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热- C3 ?6 T) s5 [

      甜瓜(密瓜)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V, @% p, I+ j1 v

. h( c9 V* e8 S( _( ^公仔箱論壇
止咳又惹咳
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。5.39.217.761 i+ q1 ~6 c2 i
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌
　　体质虚寒/哮喘者不宜。" A( c: i0 U- S/ L) f! q& W

　　枣

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滋补强身tvb now,tvbnow,bttvb( g6 Z( @, ?" a, W* \8 D! a7 I7 i
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。* x" P' a  x  H7 e9 k
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
　　红枣：补血力最强，但也较燥! q/ ]0 R" b2 L2 u/ J
　　南枣：偏于养阴补血。: K5 L  e. c3 a8 }1 e" y0 Q7 _( P8 D
　　酸枣：养血。; q* H$ D  k9 n# u
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃tvb now,tvbnow,bttvb( ^& N' f4 I* K5 @3 Z+ A$ ?: p9 Y8 b
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈
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　　无花果tvb now,tvbnow,bttvb# c# l, Q# ^( H; G

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健康大使* y; l( t' h# r$ n" A
　　可治溃疡
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L. N' x7 }) Z
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。公仔箱論壇% C# E8 w( O0 I; u+ n: z
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v4 C$ W9 G6 A* D
　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。1 j7 {# r" R6 g9 l) K. n$ T
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。

　　西红柿
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开胃但湿毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j) g. ?  |$ b6 a# s& V& o3 l6 K
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。公仔箱論壇& O$ v! \% E+ M. [- H
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
　　2.高血压患者辅助食疗
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　　樱桃

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补血固肾冠军TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n8 @. b, o, k% ?) [- e
　　性温带补/公仔箱論壇' x/ z# F/ F. w3 G: m& K
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。5.39.217.762 J$ ]! S7 Y2 k3 N% k6 ]
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。6 ?$ u* V0 K9 i
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。" P/ b* ?; W. v1 j( p; }
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。tvb now,tvbnow,bttvb; o/ q& }# v- A+ K' R: R, o
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。公仔箱論壇2 D  ?2 O: F' ?' b4 i0 n

　　葡萄公仔箱論壇$ x7 u4 h! c1 M' H4 P9 S/ U
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tvb now,tvbnow,bttvb0 N' K3 N9 A% k8 H& L. M% q0 [
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公仔箱論壇  g) ~# N1 r) c. P7 [& w
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补血固肾冠军tvb now,tvbnow,bttvb% \) [# R: Y. Z  b& F
　　强壮体质
　　性质较樱桃平和
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。. d5 A- ~" Y- x' F. X) L: |
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。
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　　水蜜桃

补血养颜
　　性温/" h' I8 v! d2 L: h) d9 {) f
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷tvb now,tvbnow,bttvb" R- C2 P) i8 p, e% ]: _$ v: J+ ?
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。( k7 M. u1 P7 c& o9 R2 `' Z
　　2.含较多脂肪和蛋白质
　　3.桃肉美颜3 n$ h, ?+ G. K; V
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。tvb now,tvbnow,bttvb) H& w1 z0 M; R7 |! d
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。5.39.217.765 r. x' d5 B3 {$ r3 s. `& m( s% ~
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。; a7 l+ T9 Q! s6 p( f

　　柚子2 h3 `  Y7 A4 ~. `, A9 h& k
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润肺止咳
　　性质平和、润肺止咳。tvb now,tvbnow,bttvb. Q" @9 A+ I4 M+ O8 {( u, ]
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。tvb now,tvbnow,bttvb& _# b7 k: j+ h! G$ h* W
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部* T! `$ m1 o9 r) W" q2 c, t

　　橙柑橘2 @, B1 u1 u9 d6 K
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抗癌食品
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。tvb now,tvbnow,bttvb# I, E- k# Y9 ^) I# k% Z1 S
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)
5.39.217.76; f& P' E1 g: Y! S4 S
　　南北杏

护体
　　性质平和、润肺止渴
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。5 Z$ w& N- b+ p) r
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。, E7 B, s$ _+ R) ]  P6 G
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
　　虚寒者:将银杏煨熟配药
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖0 g4 d4 S& K3 m' Q9 s! [: Q5 z
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。

5.39.217.76! V" i  [0 T/ m

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