1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
( c/ b. P* F- `# j! D- c! y5.39.217.76避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。1 M+ ^' c( U# z% b5 B J
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2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
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/ W0 y( K& P5 G4 C2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。5.39.217.760 X. Y8 ^+ {% { h' u3 R6 t- w) N& A
體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。
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1 E4 P& \ U# w3 ]3 {& ^% V4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。tvb now,tvbnow,bttvb9 T* f- J1 i" e0 M* \, F
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。. c5 }/ t: G) W& ~- P B9 f
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5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
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6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，
, G' m9 w# \) y8 r# I" B+ G! z, K公仔箱論壇因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
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7 Q0 i8 f6 N6 z) { y7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
7 |. W% |; d7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。0 n0 _, Y7 h( l
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8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T. M: v- G' c9 s+ q5 }
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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