1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
& p! C$ u: }# \2 C避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。公仔箱論壇9 U; J0 C; K! g; x8 Y
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2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病公仔箱論壇& g1 f% e* c; i& V
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3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
9 B7 ]/ e, ^ w- P# h( h0 d體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。
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0 {5 n& Y8 j$ `8 v& w3 m% ?* T8 |/ c4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
/ u* M- E* w7 u9 I) S; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
5 ?1 D# Y( w3 w) b$ H. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z0 s# Q5 j7 z4 j a
5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。公仔箱論壇0 Q% m5 ~7 C5 T8 e
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6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，tvb now,tvbnow,bttvb* d* I$ B# J: e* Q5 m
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。5.39.217.766 q( C/ G( r3 h. N5 E) S1 N
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7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }% d9 m. b) r5 r a3 u t
平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。
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8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，# _, j' K0 G. h/ a' Q" v
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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