41條生活常識TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L" K8 z. Z' w. E. D3 Y5 G
! W- k8 I* D, D; w( h' Q5 h公仔箱論壇1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息
# ?' v2 o0 m3 N1 o; A2 M1 E2 f公仔箱論壇2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好 tvb now,tvbnow,bttvb l3 E- v( j* V i) I @( O- O( p
3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好 tvb now,tvbnow,bttvb" ^3 N- W' {( B% [
4、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果
) ~0 g& u1 y% ?6 u* C+ v; a* k2 C* G公仔箱論壇5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
4 s) r: g6 g' B: ~& F# y. ^6 c. L6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多% w7 V8 W) w; t# Z% }3 p
7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U8 Y. o& n- `2 a
8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W# g4 _+ Z4 ?' c2 e& Q6 W
9、睡前三小時不要吃東西. 會胖
* t% Y; p! B9 S$ u10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病 5.39.217.76$ P# g4 U+ `4 {
11、剛出爐的麵包不宜馬上食用
& p! A/ Z4 g1 z) [8 M12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
* \1 x" |3 n2 J9 p) c/ ]* U5.39.217.7613、天天喝水八大杯
( @) k8 x* _1 O5 p; V Q( g14、每天十杯水. 膀胱癌不會來
5 o2 e5 H6 @2 M9 D: g( o3 G0 O! }公仔箱論壇15、白天多喝水. 晚上少喝水 公仔箱論壇6 J6 Y$ G4 Y3 b* r1 O
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛 公仔箱論壇1 [( d3 h; i* ~) T J; V
17、多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
" V# z, I6 \: `18、下午五點後.大餐少少吃, 因為五點後身體不需那麼多能量
8 b3 H2 }/ U \( P- J4 }tvb now,tvbnow,bttvb19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
9 X) ]- w& U5 \/ l, e* P( ^tvb now,tvbnow,bttvb20、睡眠不足會變笨, 一天要八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
( ] R# k+ _# B6 ~ t! G% o21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點 ! U: T6 s7 L3 t% a. G
22、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
" @! B3 b0 @# f& t& d23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一次吃), 睡前30分先服食.忌立即躺下
# p) [* _. N) O公仔箱論壇24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
. }9 L' v6 \! G) t* j公仔箱論壇25、掉?因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理 & |9 y2 G8 l! ~# n. J: `, _
26、幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖) 公仔箱論壇% q5 C, K' i/ o/ m. Q9 R6 M/ S; Z* v
27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑
* G: H. j- Y, ?5 L6 E28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有棵幹幹淨淨的肺
! z4 ^' i$ ^* d( b% @0 G) L# F7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29、抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種), 會致癌,盡早戒掉.才是最健康的做法
! ], v3 E' E! C$ P3 T y v5.39.217.7630、女性不宜喝茶的五個時期: 月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N& U4 G% h8 q3 w
31、抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關 1 u/ d; e6 V9 ]
32、飲酒導致肝硬化 .引起肝癌
4 \0 [6 j! p" J( B+ s9 Y$ R33、吃檳榔會導致口腔纖維化, 口腔癌
; ~& T. X: [$ h$ m( z4 E/ o9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34、食物過於精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引起胃癌 公仔箱論壇$ c( `7 A3 A6 _
35、食物過於粗糙, 營養不足時導致食道癌,胃癌 # [5 M2 `1 h& q, V# \$ T' G V
36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性
7 C1 w- r0 [% x! Y: |6 p37、不抽煙. 拒吸二手煙 _1 ^. B# M* \- u2 d
38、適量飲酒, 不拚酒.不醉酒
0 j- m+ Z' E9 ^+ x39、減少食用鹽醃.?熏,燒烤的食物 tvb now,tvbnow,bttvb8 {: Q) H9 p# Z
40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果 tvb now,tvbnow,bttvb8 e7 M# l" g: f$ R8 J7 a
41、每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類 |
發表於 2008-12-25 10:18 AM
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