天冷防中風 中藥泡腳通經活血..tvb now,tvbnow,bttvb- s& s0 y* N( |6 I( O6 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w' q0 d" K7 R! f, b
腳被稱作人體的第2心臟，隨著氣溫降低，有些人喜歡在睡前用熱水泡腳，當用溫水泡腳時，不但能促進人體血液循環、調理內分泌系統、增強人體器官機能，及防病治病的保健效果，甚至對血壓也有非常明顯的雙向調節作用，減少血壓升高、中風發生的機會。$ ~% y% @2 t9 n7 V# L6 V6 U
3 E% l y* Y: u9 ]( z5.39.217.76
* x, V8 J: q& X
0 c5 W) a9 t, c▲ 用溫水泡腳時，不但能促進人體血液循環、調理內分泌系統，還能增強人體器官機能。
$ ?, R# O' m$ {7 R# e公仔箱論壇
1 h* c6 ~8 i8 G9 _/ G3 h6 ?tvb now,tvbnow,bttvb
5 Y$ y% b+ B* T公仔箱論壇5.39.217.76% P [0 w. D+ ?' B
5.39.217.76; s+ y& C3 Z, P2 l8 m7 e U
大林慈濟醫院中醫科醫師阮膺旭表示，看似簡單的泡腳，裡面的學問還不少。雖然泡腳利於通經活絡、緩解一天的疲勞，但若有高血壓、糖尿病等就要特別小心，以免因末稍神經遲鈍而造成燙傷，或泡太久使皮膚潰爛等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V! z/ p7 w7 r* e9 [! q) p5 {
" M4 P6 Q' @# v% z$ }! Z5 rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.761 u, U2 b/ {2 W6 Z+ t
中醫觀點認為風寒從腳下生，由於腳位於人體末端，距離心臟較遠，使得血液回流較慢，而且腳的表面脂肪層很薄，保溫力較差，所以趾尖的溫度往往比身體其他地方還要低，因而一到冬天天氣寒冷時，人體就更容易出現氣血淤滯、寒性肌肉酸痛、神經末梢循環不良所導致的手腳冰冷，甚至寒性胃痛等因氣溫低而引起的各種不適。
% f! O3 B/ U; c8 xtvb now,tvbnow,bttvb
/ w: k2 {0 r% X, F; S" _tvb now,tvbnow,bttvb: Q0 l1 P+ y& u$ _5 Y' \
阮膺旭表示，一般人都會選擇在睡前泡腳，建議泡腳時選擇較為舒適的椅子坐，桶子最好高過小腿，水溫約30至40度之間，足底要完全平貼在水桶裡，讓水溫通過熱力來放鬆腳上及小腿處的經絡，加快血液回流，改善心腦等器官供血，而隨著熱力不斷增加，就會微微出汗、經絡疏通，排出體內的寒氣和廢物，泡腳時間則以30分鐘最佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r; N6 N$ @; ]5 I, H) f
3 B: ?4 M% u O6 Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* y2 z5 V1 K8 ?% ~7 }
) d; b E, e- f7 ?; h, `公仔箱論壇▲ 中醫師提醒，泡腳時除了時間不要太久，也應先用手試水溫，避免發生燙傷。（圖片提供／大林慈濟醫院）
3 I% `$ C4 O: s0 |, I7 r' O. V+ V7 _* ltvb now,tvbnow,bttvb
" {5 s3 k9 ?* j& b$ m( z% d5.39.217.76公仔箱論壇: M4 W! z9 l, B1 t- u* `0 p3 n
0 r! h' K1 K% t2 l
' a* f! g4 q4 G w G- V# W& y
慢性病患泡腳時間不宜過長公仔箱論壇9 R/ U6 n5 A& V- Q, X
tvb now,tvbnow,bttvb0 O% [ |& ?6 ]1 ]) f8 R. y& M
公仔箱論壇: o! Q9 {# B" a. N
泡腳時，除了可在水中加入鹽、酒、醋、檸檬加強泡腳療效，也可使用具有活血化瘀的川芎、黃耆、當歸、雞血藤、紅花等中藥材，幫助促進末稍血液循環。一般若有皮膚炎、皮膚有傷口或高血壓、糖尿病等血液循環較差的患者，泡腳時除了時間不要太久，也應先用手試水溫，避免發生燙傷；其他像是飢餓、吃飯前後一小時、過度疲累時，則不建議泡。0 J, { l% j* F, D) r/ {; M
2 {! d" z& S r: S# K7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ ?! h' c1 [) W3 z3 {
天氣冷，除了穿足夠的衣服保暖，也應適度做些運動、到戶外多曬太陽，更重要的是補充適當的溫水，讓血液循環更好。阮膺旭提醒，有些人會喝薑茶去寒，但對於血壓高、容易口乾舌燥、火氣大或便秘的人則不建議。 |
發表於 2012-12-5 01:54 AM
| 