坐月子时期：阿胶补血! s% ~: y. \6 g: @$ g3 u8 |
5.39.217.763 @' y1 v1 M- Z0 B, Q; v+ ^9 B
少数产妇分娩过程中会出现失血过多，如剖宫产、产后出血等，这也会造成贫血，而以往就有慢性贫血疾病的产妇，生完宝宝后可能会加重贫血。
. ]' l5 R( S* S" i6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" k6 ]8 X: j- Ktvb now,tvbnow,bttvb 阿胶养血补血效果明显，产后适量服一点，可以较快地补充气血，增进食欲，让女性产后最快地恢复体质。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^8 U$ i4 X1 n
7 Z& z/ r2 F9 t2 r
哺乳时期：当归补血
8 K9 {. U5 q! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K, W( ]: K7 S/ |1 e
女性产后发生贫血时，自身的营养得不到补充，会引起乳汁分泌不足，影响宝宝对营养成分的吸收。# \7 V! {9 |6 x& c4 D0 t
+ _& b1 }7 @- k公仔箱論壇 当归能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿，若和鸡蛋同煮，可以补气养血。需要提醒的是，孕期的女性千万不要这样吃，当归活血，食用后很容易发生子宫收缩而出现阴道流血。月经过多、功能性子宫出血、产后恶露不净时也应禁止食用。
9 d. o# T: h) @( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 v+ v9 n: |7 Q6 U3 t% `/ L
9 I! C9 h/ m* ztvb now,tvbnow,bttvb月经期：肉桂补血2 r3 S/ M- ~8 g' D$ c3 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g/ D; e; _, }" x
月经期(生理期的第22～28天)，子宫内膜日渐剥落，血液和破碎黏膜便由子宫经阴道排出。此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。, M6 Y, l8 W1 {$ l1 v
1 e P2 ~& x% C3 U( c 肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环，但桂皮性热，适合天凉时节食用，夏季则忌食。由于桂皮性热活血，易损胎气，所以孕妇一定要慎食。有手足心发热、口干咽噪等阴虚火旺症状者、月经量过多或经常流鼻血者也不宜食用。盆腔炎、咽痛及其他热病患者也应忌食。
. X+ U9 |5 `2 ^tvb now,tvbnow,bttvb
( Z/ C/ k" s( m- P5 Vtvb now,tvbnow,bttvb 怀孕时期：红枣补血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o# D# u6 d6 n+ A2 o6 E& r4 e
5.39.217.76. t) {$ m% N! d8 S7 @
红枣可养血补血，改善血液循环。准妈妈怕影响宝宝不敢乱用药，可以吃点红枣，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。但过量食用有碍消化功能，一定要适量，每天3～5个为宜。8 N! ]6 L) f. r' H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N ^5 u) K( Y) ^9 `; U
卵泡期：枸杞补血& c" P) T! R( u
- r/ a. k5 U: Y9 k% e9 q
在卵泡期(生理期的第1～9天)，卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。
" O' c: C5 `5 Q! n( N9 A
0 O5 k) W- K( a0 ]8 u2 o4 i 枸杞具有补肝肾、明目、润肺等功效，常常用来滋补调养和抗衰老。需要注意的是，枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发热，身体有炎症以及腹泻的人最好别吃。一般来说，健康的成年人每天宜吃20克左右的枸杞。- ~! F( M) {" c. Q
公仔箱論壇: x/ {( C, y8 w4 n7 z
# b% w- d, l7 O4 H+ r
排卵期：丹参补血tvb now,tvbnow,bttvb$ |$ ]1 s( A( M# e
$ U/ T: D R+ q6 k
排卵期(生理期的第10～12天)，卵泡成熟后便排出卵子，经输卵管由卵巢送往子宫。要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。
! |4 }2 H4 U4 t公仔箱論壇
) `' d$ ~4 i" g N) W7 b' m& c, N& O 丹参除补血之外，还能活血调经、清心除烦、止痛安神。但大剂量丹参可能会引起人体过敏，故须注意用量，一般为5～9克。
B# T. R, o c" O/ l( P, W* p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, l0 A5 |6 ?: d) X' v7 z: F% D$ s
4 Z( Z, M" s+ f5.39.217.76黄体期：熟地补血
i6 Y5 k8 W+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b6 s, h: T V- i# [. K
黄体期(生理期的第13～21天)为排卵后期，若没有受精则子宫内膜停止生长，此时应阴阳并补，以补肾阳为主。熟地可入肝经、肾经，具有补血滋阴、补精益髓的功效。在粥里面适量加点熟地，有很好的补血滋阴效果。 |
發表於 2012-12-4 06:49 AM
| 
