1.玉米：
, b9 @, d% c- |4 T公仔箱論壇玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，5.39.217.76& T3 O) F# |2 a" g
特別是亞油酸的含量高達60%以上。tvb now,tvbnow,bttvb) R8 H, J- C: e! g2 X8 S
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
: M# w# c* `+ c9 X可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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0 V; ~; w3 n6 j/ n {$ k) E0 r; T J/ F2.蕃茄：
6 b2 {1 Y/ G; D不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，tvb now,tvbnow,bttvb. q! Z$ Y$ F, f5 |
它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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P% c A7 k9 K. q公仔箱論壇3.蘋果：
8 p9 d8 z! f) O蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，% M7 Z' v2 _2 {! ^# T
可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
4 s; w/ ]9 x, Z0 ~% K/ K7 }4 g5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p4 K/ Y+ Z* ~7 ?/ u5 T" v
4.海帶：
( q# A: U @! z8 _% T) B) L, N! O海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，- ]3 L& h% e+ I3 w
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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5.茶葉：tvb now,tvbnow,bttvb0 I( F7 E5 G0 P& _, W; Z0 e
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，
3 }2 i4 v2 T# e9 R2 _ L增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。公仔箱論壇$ x& ?5 L8 Z9 R% ]$ J1 J5 X
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6.大蒜：公仔箱論壇3 e5 O# z3 ~/ x, T
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，5.39.217.76) s7 ?& L9 }+ C) T+ h2 t! O m: [
有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥7 X1 G* T9 z7 [9 L3 q1 N
5 l7 z& H7 f" b2 p, ?5.39.217.767.洋蔥：tvb now,tvbnow,bttvb& S( R; J' @. z7 e
含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，tvb now,tvbnow,bttvb ^" G+ P4 I# p U8 n5 x: B
減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，公仔箱論壇- e" z" |5 m' z4 Q2 l$ T$ H
可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h( ~# J7 H" {9 U8 j2 K( [+ P
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8.茄子：( f. L" S+ X' p
含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，+ j$ v! O( B Z
因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j$ X3 l3 M- K) ]! m
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發表於 2016-8-9 02:04 PM
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