我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：5.39.217.76. h3 S9 Z3 i* w4 b1 {
1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）
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2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）
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3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、3 c' ` l. ]/ m# I, A
脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）5.39.217.76& a! B' M9 f% ]9 z9 s
, e' n/ M- v7 M$ h, Z, I4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），
* [* D {2 @* Q公仔箱論壇最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，" d" H1 a$ ~2 D% a- B3 g1 m% Y; I
可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，, l5 l0 z2 ^% E X( R6 p
體溫超過41度時大約有50%。
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3 c! ~2 M: R; ?. S5.39.217.76對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：
% n! v1 r3 t" R8 J3 R公仔箱論壇事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、5.39.217.76( W, Y; p; h# E2 ?2 P( n
發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。+ {. G0 S( n6 R( \5 S
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若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：
! w4 f7 `7 J( `: S6 L4 J5 _4 e6 s1.移：移動到較陰涼的環境。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i: q* \9 s5 _2 d( \
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2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。公仔箱論壇: h7 t# |8 t7 O, R; x" {% w
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3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。# D: s& G+ P) Y$ U2 X
- [# K$ ^ N" m5 K3 n$ _: `公仔箱論壇4.補：補充電解質與水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v4 H2 z( {" v8 Q/ A
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5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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