《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。
6 p3 U0 [) ?* `- ?# r' a公仔箱論壇 勿为无益，当慎有损，可以延年。
9 z' y0 c8 k% `/ s6 w 坐则顺时，勿令身怠，可以延年。
) V0 l5 U+ b! q2 q/ n& \. @! L公仔箱論壇 行住量力，勿为形劳，可以延年。公仔箱論壇$ j$ P; j6 u$ g9 c7 s& C
悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。7 m7 d' o$ }0 w7 w5 K
寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。5.39.217.76, V! P; D( g6 y* w
动止有常，言谈有结，可以延年。公仔箱論壇( r+ B! T& F3 S s
呼吸清和，安神闺房，可以延年。! T' w) A- r* r7 n8 _/ K
诗书悦心，山林逸兴，可以延年。
2 X' F, a9 }* @, n/ e4 c" ~5 S公仔箱論壇 身心安逸，四大闲散，可以延年。4 k- g" `3 b Y# x2 W
救苦度厄，济困护危，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb3 i' x# S5 I X
由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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