《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。
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坐则顺时，勿令身怠，可以延年。" O# d7 m# h" m4 ]
行住量力，勿为形劳，可以延年。
, P$ ^/ v0 A9 x- V+ y公仔箱論壇 悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。
8 M8 u* d% P1 N9 L+ L5.39.217.76 寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。5.39.217.76$ _' }! k6 w) [1 @
动止有常，言谈有结，可以延年。公仔箱論壇' y' T# V' R9 d/ d0 H
呼吸清和，安神闺房，可以延年。- Z! [2 X K) b# x; W+ N
诗书悦心，山林逸兴，可以延年。
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救苦度厄，济困护危，可以延年。 d2 B! p7 q* y1 Q1 F8 [' U, {* t1 B
由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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