簡介： 木瓜含有豐富維他命C，可增加身體抵抗力。而海底椰主要生長在東南亞，屬於熱帶植物，可滋陰潤肺、消熱去暑，對人體有保健作用，此款湯水很適合夏天飲用。
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3 o2 J9 Q! U+ \' q8 ~5 m5 X7 y$ ~- N5.39.217.76材料： （二人分量）tvb now,tvbnow,bttvb8 Q9 f- [+ G! f/ b/ i* ~" G+ m
排骨 12
8 z9 j7 U& Z. p. Y5.39.217.76木瓜 12
9 T3 N9 U* _) r( W Gtvb now,tvbnow,bttvb海底椰 3
8 \4 }, W( j: s# H5.39.217.76薑 3片
; ~/ t, C! v9 z清水 8杯公仔箱論壇 H! p6 `& O4 |- I3 I
鹽 少許公仔箱論壇9 I; u# L$ K9 p+ \
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製法： 1. 排骨洗淨，切塊。木瓜去皮去籽洗淨，切大塊。
9 v4 J3 a( D/ a- t& n- t0 ~$ ~2. 海底椰和薑片洗淨。 V9 c+ j7 H, H8 o0 p# h, y; `
3. 燒沸清水 8 杯，放入排骨、海底椰和薑煲 10 分鐘，轉小火煲 1 小時，再加入木瓜煲半小時，下鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb. t Z+ i, q! E- L) L
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備註： 卡路里--235/份 |
發表於 2007-4-18 12:49 PM
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