[美食介紹] 芥菜黄豆排骨汤 ， 描述： 荤素互补，营养均衡。健脾益气，补髓养阴，润肠通便，缓解疲劳

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排骨：500克

大芥菜：5片（约500克）

黄豆：小半碗

香菇：四朵

姜片：4片

大蒜：4瓣

水：8碗

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　　芥菜排骨煲是餐厅的常备菜式，“点餐率”也颇高。这道汤羹的制作方法其实不难，自己在家也能烹制。不过餐厅常用上汤做底，我们“化简”后直接用清水也成，排骨经过几十分钟的熬煮，肉味渗进汤水，虽没上汤浓郁，但也非常清香，兼带有芥菜的特殊风味和黄豆的甜，难怪会这么受欢迎。7 i: G" O# \5 Y
　　做法：
! @! {3 V5 L* G/ d+ H5.39.217.76　　1. 黄豆洗净，泡2－3个小时；香菇洗净，稍微浸泡；# Z, y0 U5 I+ F0 c6 y
　　2. 大芥菜洗净，将茎与叶分别撕开；大蒜稍拍扁去衣；
$ q) H! {) x; `7 a　　3. 排骨洗净沥干水，热锅后放1汤匙油，将排骨和大蒜倒入，稍加翻炒，待排骨微黄散出香味，倒入清水煮沸；公仔箱論壇. I8 H3 b5 f7 }) O. N$ [2 ~
　　4. 放入芥菜茎、黄豆、香菇和姜片，转小火煲40分钟；
4 y, V* q/ J) d% m/ ]公仔箱論壇　　5. 放芥菜叶，煮至熟即可下盐调味食用。
: L8 R0 q4 D6 Vtvb now,tvbnow,bttvb　　功效：公仔箱論壇$ m  _3 E: b: ^; B
　　荤素互补，营养均衡。健脾益气，补髓养阴，润肠通便，缓解疲劳。
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　　靓汤心水
- `4 L; ]  K' m# l. V5 {1 w; U5.39.217.76　　1.可在汤里放点虾米或瑶柱，味道更见鲜美。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h( [, ]& G% j0 [) S- M
　　2.如有准备，黄豆可提前一晚泡发，煲出来口感更绵软。

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