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1 L, ^4 F( e/ l) ], V5.39.217.76 難易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):461Kcal
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4 [0 L* w% D0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb5 p0 ^- H. D8 E% V( r
主材料8 X5 {4 F! ^9 [# E
魷魚1條,五花豬肉200g,大白菜4片
& P1 H/ \% A' w' H* e O# k f+ l 洋蔥1/4個,蘑菇1把,紅蘿蔔5cmTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X6 g$ R6 M R, _. i! I# {
青,紅辣椒各1/2個,蔥1根5.39.217.76& \4 Q( Y' _* K- U
副材料
+ Q% M/ Y# ^6 x! X: O) C 辣椒醬4大匙,辣椒粉2大匙,醬油2大匙5.39.217.761 n$ |5 S7 S- h. e0 V1 F+ j d+ {
料酒1大匙,梨子汁3大匙,砂糖1大匙
- X v q' H- Z' ?3 F, c7 P' dtvb now,tvbnow,bttvb 料理糖1大匙,生薑汁1小匙,蔥末1大匙
) u8 M) M$ s! } 蒜末1/2匙子,芝麻1大匙,胡椒少許
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3 l& |0 h0 P3 X) U 01.準備魷魚& B) a0 g0 u, D3 N/ T
切開魷魚腹部取出內臟剝皮
: f/ ?& Y2 a" ]! { 從內側切開,切成長方形模樣
9 q" D7 H) s* }* B公仔箱論壇 入口容易的大小8 {2 D c" w, B! c5 g! ?
) H1 Q4 W4 `& W+ x! N+ Itvb now,tvbnow,bttvb
% I% y) @# c/ J公仔箱論壇 02.準備材料
, A' k' l! O) n& E/ o% \* t* m8 ~ 將預先準備好的佐料混合在一起5.39.217.764 o, V) d/ i1 L$ u5 p! s# A
做出調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d& F: l, M' [ v
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03.醃公仔箱論壇6 R6 o$ ^" Z2 _9 Q
把五花肉和魷魚放入調味料
7 ~0 v# {. _; s. h公仔箱論壇 醃上30分鐘左右公仔箱論壇0 A1 ]# b- k0 F. ?6 {
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& H( n8 {. h: ntvb now,tvbnow,bttvb 04.準備蔬菜
7 ?9 U: a5 }6 L) \+ y 將大白菜,紅蘿蔔,洋蔥
1 ?+ n Q" ^( V, R m- \1 z5.39.217.76 都切成和魷魚大小合適的長形模樣公仔箱論壇1 {% e& M7 B0 _) x0 T- L
切厚一點,蘑菇去柄,蔥和辣椒斜切.
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! ~7 g0 D, T! n0 ^ m2 ]! ]' V; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # c1 n9 P2 A* S3 \$ [1 ?: x0 J
05.炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z8 V3 m& w8 i7 o
在加熱的平底鍋
4 f- a0 b8 p* _ 倒入葡萄油把03翻炒,
8 M d/ t' H% ~( m& V5.39.217.76 熟到一定程度後tvb now,tvbnow,bttvb0 t# V+ W: C! q* t" w
再放入準備好的蔬菜再次翻炒5.39.217.76. t6 w O/ D. p) j) t) _
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06.完成
- w2 ^$ K9 J1 G5.39.217.76韩国下酒菜DIY之--烤雞翅
' `' G* i4 M2 H& U& L4 A公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @2 n5 r& Z8 w3 b
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難易度:中 料理時間:80分 份量:8個 熱量(1個基準):108Kcal
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; l9 u2 P( b7 ?, N3 ]3 M+ C' K6 k- o1 R5.39.217.76 主材料
8 j! A3 |. W/ V5 `2 |+ x5.39.217.76 雞翅8個,迷迭香2~3個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y0 y2 U l. f
清酒1大匙,鹽,胡椒少許公仔箱論壇! d& c& w) U# W
副材料
`5 d4 V4 q/ s1 ]* K/ Z 調味-橄欖油1大匙,烏醋1大匙
) L0 C; v- G* z! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 醬油1大匙墨西哥辣椒醬2大匙5.39.217.76$ \) W% l: B+ y, ~
細辣椒粉1小匙,咖喱粉1小匙
, g. l8 V* n% i* `1 ^$ ~公仔箱論壇 糖1大匙子,蒜末1小匙
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) D2 I" G Q" \' n' r' Q5.39.217.76 5.39.217.764 w, N: _/ Q: C* \! C
01.準備雞肉
7 {# ]+ _( G1 P: v! i公仔箱論壇 將雞翅洗乾淨擦幹水分tvb now,tvbnow,bttvb( U$ K" R3 ~9 z9 v' H
去掉髒掉的皮和脂肪
5 D% s0 O& h1 A% ~% A, x$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用刀輕輕地把薄肉推過較厚的一邊tvb now,tvbnow,bttvb$ J: o" M/ l7 i
用清酒,鹽,胡椒和切得很小的迷迭香
* s( p9 s1 V2 b% V 把雞翅醃上20分鐘左右. \) C3 u2 D% O
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02.加上調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T6 J7 }6 n3 }" M9 m# c! L
把橄欖油,烏醋,醬油,墨西哥辣椒醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T# Z: Y5 ?& y( D4 k; _
細辣椒粉,咖喱粉,糖,蒜末混合後
# B1 h9 r4 x, h4 l, `8 Ptvb now,tvbnow,bttvb 放入01,再浸上30分鐘左右
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) f6 J+ T" C6 i* ~! [% [6 U5.39.217.76 03.烤
" c" H% Q6 g( ]: M6 _4 b# `tvb now,tvbnow,bttvb 放在200度的烤爐上烤上30分鐘左右tvb now,tvbnow,bttvb( e' T; B) j8 k, s
在烤的時候一邊翻一邊塗上02的調味汁7 y! L0 A3 Q$ z x3 \* h" \* v
使調味料均勻敷在雞翅表面 |
發表於 2008-11-29 08:23 AM
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