 黑椒芦笋炒虾球：
; F7 K8 N/ ?3 I( T+ P& [. K6 n+ X% s5.39.217.76材料：
& g8 }3 G/ M6 h- b- s虾250克、公仔箱論壇) N& X7 a( c+ n: B0 j' ?8 F& J- W0 Z
芦笋400克、
7 |5 y: u; }" w# B5 r大蒜（跺成泥）2瓣、
. C k% N j/ e* Xtvb now,tvbnow,bttvb料酒1匙、胡椒少量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b2 o3 H5 @# b$ @$ J# r" u
调味料：
0 F% |, H/ D' b8 t+ J. m5.39.217.76生抽1大匙、5.39.217.764 U5 Y2 y& ?* }% R# C: a
蚝油1大匙、tvb now,tvbnow,bttvb- \* A/ s D: m' S% |0 }
鱼露1小匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |/ f6 t s* B" }. q: ?; o5 r2 A
黑胡椒碎1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }0 L+ c% G. L9 j3 g' N
& @6 a4 B; P. E7 U2 L: C5.39.217.76做法：
$ u0 ?, z- |7 y# I7 Y Q公仔箱論壇1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
; H# v0 M# G3 {2 Q2 Z# O公仔箱論壇2， 芦笋去老皮洗净，切成两段5.39.217.761 E& \8 ^+ Z% z: C
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色公仔箱論壇& z Q0 L/ m, B
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4， 放入芦笋2 V5 j/ G( _2 L* @; a, u9 ]7 ^
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可 V+ Q/ A, _: q
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8 W0 R7 ?5 [ P公仔箱論壇芦笋易熟，不宜久煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~$ ^* n) V0 }7 Y/ q3 k
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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