 黑椒芦笋炒虾球：
4 k! t$ O# H1 V2 ?# C7 C' s0 a% h$ A7 n材料：; e3 Y. S8 q3 P. \
虾250克、公仔箱論壇6 o; K* @/ M" l: _$ [+ ]; W& K
芦笋400克、
& h3 _) ~# r! i% M( X大蒜（跺成泥）2瓣、5.39.217.76, w# M- S0 b; B, H& i( H1 f- j0 u
料酒1匙、胡椒少量
% Y# _4 W4 ?, j( Z$ J5 o调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V2 o! J' A c$ `7 z
生抽1大匙、tvb now,tvbnow,bttvb4 ]% _9 I% l. `. m+ c
蚝油1大匙、
5 |1 H4 `/ d# R1 O/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱼露1小匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [" W4 e# G$ ~6 z! I7 j! F! o
黑胡椒碎1/2小匙
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做法：5.39.217.766 O$ X* P; Z& Y0 [. k2 x4 _! o
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O5 l$ U! H1 O
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
2 J% S2 V% K' e+ w/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ j1 n3 G" c: S; e" z: P
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C9 X& E7 q# a' T! V3 R! ~
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, D, W5 W0 G# q4， 放入芦笋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y7 s/ r; Q5 W- q: `
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( b) F& a: R; U4 n& e5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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芦笋易熟，不宜久煮
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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