 黑椒芦笋炒虾球：
$ K0 R2 R# l% C+ n% S- g2 U: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
L8 E2 N$ ^+ h- G* U8 E; m公仔箱論壇虾250克、公仔箱論壇0 a, t3 p5 D6 o! J6 R
芦笋400克、
! k/ A0 _! g& D- A3 u9 E+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜（跺成泥）2瓣、
, {7 V/ |3 N: } S6 Btvb now,tvbnow,bttvb料酒1匙、胡椒少量
* d7 k& K! w Y3 M% Htvb now,tvbnow,bttvb调味料：
. a3 I* u8 G. `+ V* V/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽1大匙、
& ^( y b* P& L, p蚝油1大匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k" {' u2 o9 t( y, P
鱼露1小匙、
+ W0 S6 ?1 ?& W1 @/ {' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒碎1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _, x6 m; c' R: ]) _
4 W! b- G5 K( t) Q/ r wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
( A0 C: c- t( w, @0 H1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌& | a4 B1 ^7 a; h0 S
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段tvb now,tvbnow,bttvb) W' N# E1 v8 ~1 g+ H
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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6 f) Y0 S- }; m" H# }4， 放入芦笋
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可公仔箱論壇5 ^$ A- Q& y3 {8 A' Y- z
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1 E8 v7 o! ]- Q; M( S5.39.217.76芦笋易熟，不宜久煮tvb now,tvbnow,bttvb2 [# {7 j5 p# `, A% K0 o
8 S1 {/ b3 e7 O V5 h5.39.217.76芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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