 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：
! G+ ?1 A0 m' `" B' z R4 m, m5.39.217.76虾250克、
/ R9 B& P! z6 C& Z芦笋400克、
8 Z- x- x$ e+ X4 R rtvb now,tvbnow,bttvb大蒜（跺成泥）2瓣、
3 s9 Q8 L% P+ e料酒1匙、胡椒少量
% \# \, `+ }3 j& A公仔箱論壇调味料：
( I! X1 `; ~1 T; G生抽1大匙、公仔箱論壇3 R7 o2 Z- I) p. f3 c" `. I6 l
蚝油1大匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N' ~! z0 D: v# G
鱼露1小匙、5.39.217.765 D/ ^5 h" R" }- `% M
黑胡椒碎1/2小匙
$ @; H/ d8 I8 Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H5 \# E8 n. @$ m
做法：
! C- N4 X( e( e) M* N; O+ D1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
" M x0 @# U. k( b8 M0 r# [# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2， 芦笋去老皮洗净，切成两段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D) V- j# E# _8 e8 k' }
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& B+ O+ D0 r6 M* Z! i N9 S& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- _4 y- K U3 s9 w3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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) m/ J0 O/ [8 i2 N7 L5.39.217.764， 放入芦笋公仔箱論壇; _9 K5 n' x! B1 h5 S) b
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, m2 e6 c* J4 v4 {# h2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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芦笋易熟，不宜久煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w3 @) C( F3 A, e5 G9 x/ `
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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