原料:扇贝4只, 小番茄9 A' L. ~: I' b
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调料:橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙,少许的盐和胡椒粉,面包渣,罗勒叶
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做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S. [0 A! J' I: I- |9 O) {
1.把扇贝的外表用刷子刷干净
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2.用刀具将扇贝合缝处劈开tvb now,tvbnow,bttvb7 I3 x6 |! X/ U; C6 J; I
; c( y1 j2 W% t+ @5 g C" V* ]1 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.劈开
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- T; I% z* J6 t, z" [公仔箱論壇4.将扇贝的消化系统去除,这是做好的样子
- P/ n2 E6 U& ]7 Q3 p% T$ wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D3 D4 k0 W. o* ?1 O- A/ S& M4 [
5.把扇贝肉放入碗中,用少许的盐和胡椒粉腌制5分钟tvb now,tvbnow,bttvb2 N* P- v, G. o6 @2 I
(橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙拌匀)- E)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l8 F& z7 e8 s
* `! ]% F' u; X7 {0 ?2 r公仔箱論壇6.把扇贝肉放回壳中,淋上橄榄油柠檬汁混合液,. ^# z2 ^/ L/ P* z2 Btvb now,tvbnow,bttvb3 F5 u/ K6 g6 X8 m; p1 P# p) `
加上切碎的小番茄,撒上面包渣和罗勒叶碎7 w% \& }, [5 e- }1 [
; v, z* i8 I& r8 B( p' Rtvb now,tvbnow,bttvb 烤箱预热后,250度,烤7分钟即可。
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