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青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J m) c6 t' E6 o' d* E
6 T0 s2 e2 I- k- ~) [- Q公仔箱論壇做法：
2 n7 F( j+ s: z- x( O2 _6 Q0 w4 Z1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
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2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。tvb now,tvbnow,bttvb) K5 u0 }# S( @! b: A7 O
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。0 w* C% L- `9 t# e' x' a8 ?6 b
) h4 M6 a& u9 Z7 w2 P5.39.217.764、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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