! N, r. }0 h: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
6 G( n# y, `; a7 d( ?7 d8 Q8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。5.39.217.762 U0 G( i; P- G6 m" M( i
* v. Q* n5 |$ o# A做法：
( ~( @; A# Z7 l5.39.217.761、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。公仔箱論壇+ Y* r; h" S( ?/ S- k+ @$ s
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2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。5.39.217.76 Y6 a1 D+ q; C% L& @ J
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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