( u7 y4 Z) ]4 W7 H1 {; s公仔箱論壇材料：
1 T/ `# r. o4 ?. {1 x R: B5 [- }$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
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1 L, j5 Q) B8 {$ J9 m7 S k做法：
. ~8 u9 j% j" L% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。公仔箱論壇, G, h! B% n- E" x
3 {* `: j1 _' Q2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
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, v) E/ X! O# Q5 z& u# L2 |0 `5 k: P5.39.217.763、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。: R- Q4 B2 N3 N5 b4 u! c) x
: m" j5 i) r5 M2 n% G: Stvb now,tvbnow,bttvb4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~tvb now,tvbnow,bttvb' H. W3 Z- u2 U: e+ i
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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