材料 * \# Y# s) ?6 t) S* |8 x! p) n6 R
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雞嘴豆一罐（460克/16 oz） 公仔箱論壇7 }3 t6 Q! F4 o X) B9 b
罐頭或新鮮豌豆（110克/4 oz） 5.39.217.76" e5 p [; u: o& k. y5 u8 \
續隨子一瓶（30克/1 oz） 5.39.217.76 j3 t3 K& D' t, H
帶籽橄欖一瓶約（70克/2-3 oz） 公仔箱論壇* S9 O% E7 K# Q3 e* @+ B
罐頭蘑菇一罐（225克/8 oz）
& O) z/ t/ J9 D' u2 x, b% y9 x5.39.217.76罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)（可不加） ' `$ d7 V+ \! H3 G( m
中型新鮮梅子番茄4～5粒（300克/10 oz） tvb now,tvbnow,bttvb3 D: N7 M% m& Y) ^5 N- h
（如沒有，可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合） 5.39.217.76/ q' v Z' x5 g: |
美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙
) @4 ?5 `. y- i* Z" A公仔箱論壇洋蔥一小粒切碎 9 L; U# h0 N8 a
西洋芹兩支切碎 tvb now,tvbnow,bttvb* Q+ T ~( Z) M6 k
中型甜椒2個切碎（60克/2 oz）
: l+ f3 z5 u/ _) q5 [中型胡蘿蔔一個切丁（70克/2-3 oz） 6 E5 i' \& A- x9 P6 f+ g8 l3 a# D/ `
香菜一茶匙切碎 5.39.217.76! b3 O( O8 k% ^. [) \# F
香蔥一茶匙切碎（可不加）
) R5 s% V2 V2 {7 J% |* g8 R8 i/ Y/ d5.39.217.76米（680克/1.5 lbs） 公仔箱論壇9 t3 q8 ~# T# M( c& T9 q
油五大匙
7 b# a0 q, Y& B1 Q! S, Jtvb now,tvbnow,bttvb鹽適量 |
發表於 2007-11-16 11:34 AM
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發表於 2007-11-16 12:01 PM
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