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[西式食譜] 巴拿馬素雞飯(5─6人份)

材料 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~! e# S( ^# R4 Y0 P6 i  z$ H8 ^
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雞嘴豆一罐(460克/16 oz)
: }2 s" y$ b/ Z7 p( lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐頭或新鮮豌豆(110克/4 oz)
1 t4 c" ~( L( I9 l5 p/ R續隨子一瓶(30克/1 oz)
2 i  C. M' q! q! b! V2 \帶籽橄欖一瓶約(70克/2-3 oz) ; r3 V8 Q: g2 U4 _
罐頭蘑菇一罐(225克/8 oz) tvb now,tvbnow,bttvb5 c0 B+ _6 S+ p  g$ q9 u6 v
罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)(可不加)
6 n2 W, T9 K' ?  S( f* {( m/ a中型新鮮梅子番茄4~5粒(300克/10 oz)
3 P+ Q8 P8 W- T% Q, ctvb now,tvbnow,bttvb(如沒有,可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合)
4 P# F& m6 u: PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙
  j) m% G- |8 V3 {* [5.39.217.76洋蔥一小粒切碎 公仔箱論壇) e" L0 X* \% P, y' Z
西洋芹兩支切碎
- e  {- ~+ W- }1 b- i! X9 P0 ~4 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中型甜椒2個切碎(60克/2 oz) 5.39.217.76' U* U2 M1 X$ Y) O) c
中型胡蘿蔔一個切丁(70克/2-3 oz)
7 A+ C5 ^* j; h# K. `% ^公仔箱論壇香菜一茶匙切碎
& Y" l: l& l: l6 \; M5.39.217.76香蔥一茶匙切碎(可不加) 5.39.217.76$ {( ]" N8 g5 r; ~. r" _
米(680克/1.5 lbs)
+ o9 j& _8 a4 ?0 r5.39.217.76油五大匙 5.39.217.76- i7 K! F+ `" T
鹽適量
感謝大大分享:onion14:
【兄弟帮】2011年兄弟帮吹水区
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