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材料：5.39.217.765 @0 @$ a: l& k& L# V
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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8 _1 f3 D6 H; S1 F5.39.217.76甜青椒 1/2 個 [切絲]，
$ J, J2 Y5 K# l8 a- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d$ n7 [: V+ N9 |% Q
甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 1 _1 r7 W' ?" ?; a" r
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洋蔥 1/2 個 [切絲]，
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- e1 p# `& P: f1 j! ^: ?1 e乾蔥 2 粒 [切片]5.39.217.76: i4 y2 j7 N$ n( \0 b! t, F
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製法：
5 r, C6 {8 s/ h! ~公仔箱論壇1. 牛仔骨與醃料拌勻。公仔箱論壇" m+ [; |1 U1 K* V
) r* `/ b3 r/ q" S) v' K2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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! J% s9 ^9 Y# d) u3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。5.39.217.76* ?7 Z6 {: D! {/ z+ i
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調味：
) ]: S( B- ], X公仔箱論壇醃料： 5.39.217.76+ N% s! k# ?/ z/ e- I
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鮮味生抽 1 湯匙，5.39.217.76: v6 B( I7 R' T
7 u/ a5 l: g- v$ V ]0 R. l; T粟粉 1 茶匙，
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9 R# H0 p! x3 ^& J y- m. i3 a特級蠔油 1 茶匙，
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0 Z, y4 K; o, z& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2 茶匙，
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" Q) M- F- s5 Z+ btvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 1 茶匙，
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5 ~* F$ c" X5 Q0 F3 y5.39.217.76酒 1 茶匙公仔箱論壇, ?$ d1 L# C7 [* \/ _
/ ~7 ^, W6 _9 A D) E公仔箱論壇芡汁：
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; O: L4 C5 ^+ x4 n- F3 X鮮味生抽 2 湯匙，
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) ?3 ?# f/ I) b1 r w9 j1 }6 V* f: {5.39.217.76蜜糖 1 湯匙 ，
3 O! F& z W D% D3 Y% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Q) d/ t8 S& ` W4 d+ I4 s6 i" E水 2 茶匙，5.39.217.76% l! \4 ?: I8 b/ T8 b
" U# m- Y' Z; E0 h4 v$ R) |3 Y# a公仔箱論壇粟粉 1/2 茶匙
3 S7 A2 v/ V; W# t3 x& T6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) e" `- t. J7 ?2 J% J1 Q% M
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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