# M+ C8 T% R" R$ f# r% P- F5 \材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s! O( h+ t& ?8 k) A, R
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， & ~1 e9 l, i7 R% Q. G$ K
5.39.217.76/ p0 q7 U" n3 r" |
甜青椒 1/2 個 [切絲]，
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8 r# F# v, a q; b5.39.217.76甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 1 j; r5 g% l$ G8 r G
7 b) P& ~! n# d2 S7 B9 ^5.39.217.76洋蔥 1/2 個 [切絲]，
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( {1 P! I5 A: q" D4 A- w' f' @公仔箱論壇乾蔥 2 粒 [切片]
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2 `; k! u+ J/ a1 Y: w5.39.217.76製法：公仔箱論壇/ {4 r( x. B8 h: R
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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$ H/ N4 l- d& N4 htvb now,tvbnow,bttvb2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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5 V3 V- v2 X- z8 E& y T# @公仔箱論壇3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。9 ^5 S: A1 M7 q/ H% i1 d8 W7 d( A
: A1 N& x" I5 s1 T5.39.217.76調味：tvb now,tvbnow,bttvb0 A; J, W! Y- C9 {
醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h' q# [+ g% O4 Q
x& j( H: X( D* Q: ]tvb now,tvbnow,bttvb鮮味生抽 1 湯匙，
( }% f. o3 Y) b @; Z4 G, s: ^tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb B% h% D; ^' w
粟粉 1 茶匙，
' P( X4 p5 {: x( P- S4 ttvb now,tvbnow,bttvb- s# m( o2 H+ d* p8 N
特級蠔油 1 茶匙，
0 N- [- m. u. q" P1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H, p- K- I, _: A6 C1 W
糖 1/2 茶匙，
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芝麻油 1 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L7 ]7 q& O% H
" d( ~" n) z: v8 Q8 C' T1 O1 h! N6 q+ v公仔箱論壇酒 1 茶匙公仔箱論壇1 Q4 w. H c' Y* V6 N
5.39.217.76* s" D/ Y9 z8 H1 d
芡汁： 公仔箱論壇6 f4 L8 ^- j% H9 |* z7 Q% p
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鮮味生抽 2 湯匙，
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% Z6 z9 ?5 }: e6 [9 ?5 I; f- O. }* C7 l5.39.217.76蜜糖 1 湯匙 ，8 l7 t3 v8 A0 X0 @) i3 |
& W- ~0 `( [3 `, ^) X9 y水 2 茶匙，
( R! U. I& G. n6 p# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Q0 M& { @6 D% G5.39.217.76粟粉 1/2 茶匙
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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