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材料：
3 @$ E3 T! R! {6 A4 r$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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甜青椒 1/2 個 [切絲]， 公仔箱論壇9 J& G/ d4 T1 }
4 E; [0 d8 }; X; @% D: I& J+ [5.39.217.76甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
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洋蔥 1/2 個 [切絲]， tvb now,tvbnow,bttvb+ n6 z8 J% i" s
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乾蔥 2 粒 [切片]公仔箱論壇" f% e8 s( v8 B% g
! M: J& B6 W O _( z: R1 Z' s% [: F9 o公仔箱論壇製法：公仔箱論壇& l ]; H9 t( @2 b7 z& U
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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* u, b9 ?( N0 J1 G G1 k2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S' V t2 o: ?" u, A1 o- E
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
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% g$ X& S/ Q% N+ T6 b: F調味：tvb now,tvbnow,bttvb# @# R0 W- D( s1 x# L( _$ a* z
醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W2 @$ O& W8 m& u1 v
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鮮味生抽 1 湯匙，
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5 M7 D) D+ `0 u+ G: Y7 T( E粟粉 1 茶匙，
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特級蠔油 1 茶匙，% Z0 M! `9 t! z0 [5 i
3 ]9 c9 a# L% G1 J糖 1/2 茶匙，
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! }( U/ m+ _7 ?% o( h2 X+ u5.39.217.76芝麻油 1 茶匙，5.39.217.76& x. F) {% B4 G8 W3 e6 f; N
6 r3 \& k' b/ |7 z酒 1 茶匙5.39.217.76/ R1 B' f* K" s3 |: k7 Q: F3 g/ t
& f, T$ z( e( ]- O6 v! g3 w5 I3 P5.39.217.76芡汁： 5.39.217.767 T8 Q8 ?, `- U
& \4 `2 m6 c7 H# m' @# Q; U鮮味生抽 2 湯匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y, i0 b! p3 B( d( P' |
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蜜糖 1 湯匙 ，5.39.217.76: w/ T7 ^- H" z! m3 S; C2 w; Z
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水 2 茶匙，5.39.217.76" ~( ?" J5 Y1 g* p+ q
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粟粉 1/2 茶匙
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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