% d# A' P! _2 j/ B3 l公仔箱論壇材料：
& n; A" C3 W1 S( k6 X) u; M& T, Ftvb now,tvbnow,bttvb牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
& { B7 E$ C0 Z; B9 K8 L$ ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n% f- C6 t7 H) N6 F
甜青椒 1/2 個 [切絲]，
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; E1 d/ L7 b) D) y& f) a5.39.217.76甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 5.39.217.76! ?- H5 o7 E# K3 `+ ?9 e
9 s6 m! `* |8 B" p公仔箱論壇洋蔥 1/2 個 [切絲]，
9 N$ n: F4 e# ?& D! r- E9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) J4 v; @, U5 R1 ntvb now,tvbnow,bttvb乾蔥 2 粒 [切片]公仔箱論壇, r8 Z+ _( F/ ?, \
4 k+ d+ e% w: T7 e製法：
' ?8 _) ~2 ]$ f+ ~6 K {1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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8 I% l8 @" j, y, x3 c1 `2 I2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。tvb now,tvbnow,bttvb. b, |/ B$ @( @# D- W
; N x2 E7 @+ ]- h- y5.39.217.76調味：2 Q7 v. F( G1 W# S
醃料： 公仔箱論壇4 U" z; W0 S' C" S% f9 m
8 L: `; ]5 S3 T! p a6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮味生抽 1 湯匙，
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9 d6 h6 _! r. E$ Q3 V, z- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙，5.39.217.76, c$ Z& r' T* Q6 _1 j
& e" L: |$ k+ k9 K! K7 E) ~特級蠔油 1 茶匙，
: r6 A x) i) k, w2 }4 Z" l& @ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E- M/ d' \ v% q4 F+ g
糖 1/2 茶匙，
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( K# q2 h; D& K- g( _' H' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 1 茶匙，公仔箱論壇: M) [8 r( R# F
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酒 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) a: i. h) e, u0 `6 l& s
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芡汁： 4 y" P% }$ y: j3 E
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鮮味生抽 2 湯匙，公仔箱論壇. q, d, j2 u3 p( I% ?$ d; A
7 b K& u9 p8 R+ t# ]公仔箱論壇蜜糖 1 湯匙 ，
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水 2 茶匙，5.39.217.76+ @8 B8 Z$ Q* ?. d
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粟粉 1/2 茶匙
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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