1. 喝茶" f1 | L# \3 o/ F% c$ E! J
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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2. 信教
# b, l6 X% R, M9 Q! |, t公仔箱論壇 美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~; z( O2 ^" _5 X
. k. p3 D$ V/ V) x! l0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 增加睡眠
$ q5 T. I2 p1 t: W( L& _5.39.217.76 科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。$ ^- w5 k# J' O* |9 `
4 ?* @' F0 z; W; P3 K公仔箱論壇4. 洗冷水澡 8 g% z7 l: f( l% f
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
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8 K% J1 k' W, l+ v: r5. 喝紅酒
, e" g5 ]' D3 [7 w8 C, `" \ q5.39.217.76 英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。 J5 f7 { X4 V7 Y1 t
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6. 養寵物 5.39.217.76( o3 M+ r+ N$ O# z! a3 x* }
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |. n7 W3 U' J
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7. 結婚
' f. I! Q& f X! Y! otvb now,tvbnow,bttvb 已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
: K$ Q( k5 E9 p: n) b7 K- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I' w# t# o S0 ?4 Y H" ]% y
8. 吃得少
8 O$ p1 j; u2 ^8 I' \tvb now,tvbnow,bttvb 節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
4 J; D8 X$ F, A9 [1 q- I+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k- m9 Z" V7 a1 e+ a0 U. H
9. 多笑笑
' S7 P5 T4 v. M5 u! l$ Q4 {$ Q 笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
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7 I# _! b. ~4 ?6 ]& d2 ^10.跳躍 5.39.217.76; ~( \& q9 w0 k9 z8 Q
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。
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發表於 2007-8-23 06:03 AM
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發表於 2007-8-23 06:10 AM
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