[健康資訊] 10 個經科學證實的長命偏方的新聞內容

，描述： By: Whom

1. 喝茶4 m! W9 k. ^+ U9 q9 ?* ]
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。, z! C+ S4 m1 S/ Y6 I

2. 信教
      美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。. X  u5 Z6 u# P5 X" {3 P" F

3. 增加睡眠公仔箱論壇- H- D" V# I- n+ U* N( T9 n
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
5.39.217.76" c' B: l4 W5 f% u: R: m; J
4. 洗冷水澡 " u6 ?9 J' `2 ~3 J7 k6 A
      冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，並且減低心臟病發作的機率。tvb now,tvbnow,bttvb2 O1 T# `4 M/ l

5. 喝紅酒
      英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
公仔箱論壇. M- K) p) O+ N  R; }. X5 Q
6. 養寵物 4 Z+ S: d& h# ?1 x( M, x
      根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
公仔箱論壇. C  C/ L  H4 ]6 i9 `% o& w
7. 結婚
      已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。tvb now,tvbnow,bttvb" @, T3 U( @+ `8 e- ]  Q7 y. K
公仔箱論壇( x; O: b8 ?1 ?# W/ e2 g
8. 吃得少 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l1 F' J  T+ i9 I: P4 k* P
      節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。5.39.217.768 C/ r/ u: g7 e

9. 多笑笑 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P+ s) b8 s- P/ U8 ?
      笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。

10.跳躍 5.39.217.769 G0 O* V! X, I. O2 M
      每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。
4 j! g4 S: f% d, b4 t- Y0 J