茶對於中國來說是不可或缺的飲料之一，早上必定要喝杯茶醒醒神，吃的飽又可消消澥，難怪被稱爲國飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m: z" {' E% h6 N! d: C1 N
在越喝越講究的同時，也要了解茶的特性，才可以喝的健康。公仔箱論壇& A2 g1 n, R4 d' U
芸芸多種茶中，喝哪種茶較好？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U; P; m& e% u [4 w& i
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茶大緻可分爲紅茶、綠茶、黃茶、青茶、黑茶、白茶及花茶，不同的茶含有不同份量的茶多酚及功效。 柯文滿稱茶多酚有防止人體内膽固醇升高及有防治心肌梗塞的作用，還能清除人體過量的自由基，抑制和殺死病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞等作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N: ?0 v% w8 {) C3 P2 S Y/ f7 h x
以下爲邱醫師列出不同茶的性質及功效：綠茶（龍井、碧螺春）： 由於沒有經過髮酵，茶多酚含量最高，有較強的抗氧化作用，可防癌、抗癌和降血脂。( e, t+ a$ z0 [8 L" S( O
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2 I L$ y- A7 `7 h8 G. @8 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \ r. w8 K; Z) p, J
綠茶性涼，有清熱、消脂減肥功效，預防皮膚老化及強化血管效能。
2 T/ Z! m2 Q' ]: ]黃茶（蒙頂黃芽）： 屬輕髮酵，是在綠茶的加工基礎上加入悶黃的過程，使葉變黃，茶多酚含量較綠茶少。5.39.217.76* X0 P7 c3 F- Z6 s0 h, i
黑茶（普洱、菊普）： 黑茶有消滞，且能降低血脂，抑制細菌生長，暖胃，生津止渴等功效。
1 R+ |/ n) N1 M7 c! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白茶（壽眉、白牡丹）： 屬輕髮酵。
% [, d8 c2 N, E) R5.39.217.76性質平和，可清熱，夏天時飲用有消暑功效，又有助排出毒素及新陳代謝廢物，化痰等功效。( b! L7 T* T- E- i/ {; ], U/ c% q
青茶（水仙、鐵觀音）： 又稱烏龍茶，屬半髮酵，茶多酚含量介乎紅茶和綠茶之間。
$ p* W: p6 F: E' {! }$ Q Y' b% r5.39.217.76青茶芳香提神醒腦，有較強祛脂減肥作用，可清熱降火，防止血管硬化，促進消化，抗衰老、明目等功效。公仔箱論壇4 O( w, W+ p* E E g- u- n
紅茶（功夫茶）： 全髮酵，保留的天然成分較少，茶多酚含量也較少。
5 j) F$ H8 e- l1 O7 S# g& r5.39.217.76紅茶性溫，有暖胃作用，适用於脾胃虛寒的人，而且含有豐富咖啡因成分，能刺激血液循環、防止血管硬化及降血脂。
; g- S2 Z; j: F4 U( z公仔箱論壇不過紅茶内的丹甯酸含量較高，腸胃不好的人士不宜經常飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d5 u6 d0 x/ R0 ~7 N" }8 Q
花茶： 花茶味道清甜，氣味芳香，大多數含綠茶，有降低體溫功效，功效因應個别花的品種而有所不同，例如桂花能驅除體内濕氣，更有消暑作用。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，并可改善失眠及情緒。
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% d7 i4 i8 Y z6 w/ o+ Stvb now,tvbnow,bttvb喝茶有甚麽地方要注意？柯文滿說，晚上最好喝紅茶，紅茶刺激性弱，較平緩溫和，喝紅茶時加點奶，有保護胃部的作用。tvb now,tvbnow,bttvb2 `) y( y- P8 p# M
而且晚上喝茶時要少放茶葉及不要将茶泡得過濃，否則容易導緻失眠。
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- }6 U: Q3 L, j/ B5 M5 R6 ]5.39.217.76喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，降低消化功能。
- U. X8 ?/ q/ v x/ Z0 i! ^- V5.39.217.76邱醫師補充， 脾胃虛寒者，或腸胃功能較弱或有潰瘍者，不宜喝濃茶，以免刺激過強，造成胃部不适。5.39.217.76/ k2 O. \- J. _' G( S/ X$ w6 I
這類患者可在飯後飲用淡茶，而且不宜過多。4 b) s. r" }9 d# {. [6 K
# x4 M2 t" Q9 _$ p# j* ?3 Ptvb now,tvbnow,bttvb樽裝茶、茶包、茶葉的功效有沒有分别？市面上有不少類型的茶，柯文滿稱茶隻要不加入糖分或添加劑，基本上功效是沒有分别的。tvb now,tvbnow,bttvb( c; W9 A5 n& r
當然在制作樽裝茶時，可能會加入了其他化學物質，因此邱醫師亦認爲傳統的茶葉爲之最好。
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3 Z! B8 I) R" R! t+ b粉面及配料卡路裏排行榜!
9 E/ [. Z4 C8 B0 \ K( c4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平時常吃粉面作正餐，不知不覺逐漸增磅，想健康點可以留意以下卡路裏資料， 配搭5.39.217.763 i5 N4 b& p$ z; o
一碗低卡美味的粉面。0 d3 w! w# m1 l- ]2 ?
粉面卡路裏（按餐廳一般的一人食用份量計算）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e) H4 a* u1 Z' U8 R, F
1. 即食面 455 kcal/1個面餅
, R( u9 ^! S/ m5.39.217.762. 伊面 404 kcal/1個面餅
+ g* j! c# O+ i$ Q7 t! c. f/ P8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 米線 300 kcal/1碗
& [" O& ?6 M9 J+ }# }公仔箱論壇4. 河粉 284 kcal/1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k* W! C% o& D0 P' A: J
5. 烏冬 253 kcal/1個面餅
% n$ k; j9 B1 D; y4 i0 C! f" a8 l1 B公仔箱論壇配料卡路裏" Q+ b! v6 m8 `9 |9 N% \
1. 牛腩 122 kcal/100克公仔箱論壇0 P( l& V4 H8 b
2. 貢丸 50 kcal/1粒# n1 d$ r! ?$ r. L( d$ f5 j- C
3. 水餃 42 kcal/1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k" V- m; S6 C: s4 b; @
4. 墨魚丸 39 kcal/1粒0 ]. f' c/ Y2 ]( _6 \( e& F$ b
5. 牛丸 30 kcal/1粒
" e' @# W' P' v6. 雲吞 24 kcal/1粒
4 j. U4 G+ A- S) Q7 Y. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 魚蛋 12 kcal/1粒公仔箱論壇7 V9 x: n4 p+ Y$ \
6. 生幼面（蛋面） 215 kcal/1個面餅
8 I' w) A# n2 s) I$ T- \$ etvb now,tvbnow,bttvb7. 上海面 207 kcal/1個面餅5.39.217.76 K4 V3 @' n# Z/ i* I7 u6 T
8. 米粉 173 kcal/1碗5.39.217.761 a/ T G1 W) `1 l
9. 油面 160 kcal/1個面餅
+ Y4 O1 R1 |8 D" Q/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 濑粉 159 kcal/1碗 |
發表於 2015-3-21 12:42 PM
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