茶對於中國來說是不可或缺的飲料之一，早上必定要喝杯茶醒醒神，吃的飽又可消消澥，難怪被稱爲國飲。
2 V3 Q1 b% v/ c4 X; s7 `+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在越喝越講究的同時，也要了解茶的特性，才可以喝的健康。$ s) U0 F. w$ G1 Y3 _, }; w
芸芸多種茶中，喝哪種茶較好？
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茶大緻可分爲紅茶、綠茶、黃茶、青茶、黑茶、白茶及花茶，不同的茶含有不同份量的茶多酚及功效。 柯文滿稱茶多酚有防止人體内膽固醇升高及有防治心肌梗塞的作用，還能清除人體過量的自由基，抑制和殺死病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞等作用。
0 d0 f' H3 b: c2 e0 A3 }以下爲邱醫師列出不同茶的性質及功效：綠茶（龍井、碧螺春）： 由於沒有經過髮酵，茶多酚含量最高，有較強的抗氧化作用，可防癌、抗癌和降血脂。; D5 Z+ G+ ^4 t# V3 ^
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綠茶性涼，有清熱、消脂減肥功效，預防皮膚老化及強化血管效能。
2 [, Q$ d8 { n. | Ktvb now,tvbnow,bttvb黃茶（蒙頂黃芽）： 屬輕髮酵，是在綠茶的加工基礎上加入悶黃的過程，使葉變黃，茶多酚含量較綠茶少。 I5 n" Z; d7 a( o( K& Q
黑茶（普洱、菊普）： 黑茶有消滞，且能降低血脂，抑制細菌生長，暖胃，生津止渴等功效。
( ]+ p% b/ X1 _* k5 e5.39.217.76白茶（壽眉、白牡丹）： 屬輕髮酵。
& f% X! [; x" y9 r* M$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性質平和，可清熱，夏天時飲用有消暑功效，又有助排出毒素及新陳代謝廢物，化痰等功效。' `; q% O) J* R! O
青茶（水仙、鐵觀音）： 又稱烏龍茶，屬半髮酵，茶多酚含量介乎紅茶和綠茶之間。公仔箱論壇8 |( n9 T8 d( U& B- ]
青茶芳香提神醒腦，有較強祛脂減肥作用，可清熱降火，防止血管硬化，促進消化，抗衰老、明目等功效。
" g, e& F. X/ X+ q9 B7 F$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅茶（功夫茶）： 全髮酵，保留的天然成分較少，茶多酚含量也較少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I6 T7 \3 D- B: |! e
紅茶性溫，有暖胃作用，适用於脾胃虛寒的人，而且含有豐富咖啡因成分，能刺激血液循環、防止血管硬化及降血脂。5.39.217.764 I L R; l. Y0 O+ u
不過紅茶内的丹甯酸含量較高，腸胃不好的人士不宜經常飲用。
7 ]6 C- r* |0 r- P% P花茶： 花茶味道清甜，氣味芳香，大多數含綠茶，有降低體溫功效，功效因應個别花的品種而有所不同，例如桂花能驅除體内濕氣，更有消暑作用。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，并可改善失眠及情緒。
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; Y/ H+ |& {% Q! K8 ?' q6 {0 Q: Y) Q+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶有甚麽地方要注意？柯文滿說，晚上最好喝紅茶，紅茶刺激性弱，較平緩溫和，喝紅茶時加點奶，有保護胃部的作用。
5 K& ?3 P( V6 q2 v# A& S; A而且晚上喝茶時要少放茶葉及不要将茶泡得過濃，否則容易導緻失眠。5.39.217.76" e& X8 w7 W5 s% Z4 l. e: {7 M
+ A' d: a a9 M! T! ^喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，降低消化功能。
/ u- ~+ b i( d4 L$ W$ E) `% L' H邱醫師補充， 脾胃虛寒者，或腸胃功能較弱或有潰瘍者，不宜喝濃茶，以免刺激過強，造成胃部不适。4 y* @" t3 W# a! s) A) ?) o
這類患者可在飯後飲用淡茶，而且不宜過多。
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7 K9 ]7 \3 Y) w; Y$ D5.39.217.76樽裝茶、茶包、茶葉的功效有沒有分别？市面上有不少類型的茶，柯文滿稱茶隻要不加入糖分或添加劑，基本上功效是沒有分别的。
# F) C0 I2 ~ D; [公仔箱論壇當然在制作樽裝茶時，可能會加入了其他化學物質，因此邱醫師亦認爲傳統的茶葉爲之最好。5.39.217.761 Q! u% c5 g6 P2 S/ F) s0 [
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粉面及配料卡路裏排行榜! ; S/ @- O5 H2 ?9 L* D0 g* d
平時常吃粉面作正餐，不知不覺逐漸增磅，想健康點可以留意以下卡路裏資料， 配搭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z, V$ @. C% k. L" m/ g
一碗低卡美味的粉面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f$ |6 Q0 N+ T, H6 r! k$ o* V
粉面卡路裏（按餐廳一般的一人食用份量計算）
3 q$ B) a* {7 ]! q; z/ f- C5.39.217.761. 即食面 455 kcal/1個面餅tvb now,tvbnow,bttvb. V( C" Y& W, ?: U# n% E' v3 `
2. 伊面 404 kcal/1個面餅
# g% I6 C. E! g3. 米線 300 kcal/1碗
( U- e, ~ T9 i7 j% etvb now,tvbnow,bttvb4. 河粉 284 kcal/1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O/ j# w1 Q4 g7 o$ O8 `) C
5. 烏冬 253 kcal/1個面餅
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1. 牛腩 122 kcal/100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v! R+ L& _# ]0 G: M
2. 貢丸 50 kcal/1粒公仔箱論壇5 d" ~4 E- Y) p% c
3. 水餃 42 kcal/1粒5.39.217.76' c3 P. }3 R5 _- `
4. 墨魚丸 39 kcal/1粒公仔箱論壇; M/ o6 k0 G2 F1 w" I2 C$ C
5. 牛丸 30 kcal/1粒5 Q- u8 W9 S! }" K, D( N# ^; O
6. 雲吞 24 kcal/1粒
8 a( n( X, k: j. I7 s) o5.39.217.767. 魚蛋 12 kcal/1粒公仔箱論壇4 F; W+ C6 |( U
6. 生幼面（蛋面） 215 kcal/1個面餅7 |( }" o( t' D1 E3 R2 M4 x
7. 上海面 207 kcal/1個面餅
1 C5 Y- i1 l d) C8. 米粉 173 kcal/1碗
8 s! _) g7 m4 T公仔箱論壇9. 油面 160 kcal/1個面餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f$ X- W" Y% F. p7 G. g" c
10. 濑粉 159 kcal/1碗 |
發表於 2015-3-21 12:42 PM
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