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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
+ N6 _4 ?9 N+ l. FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷5.39.217.76  H. e* I! z8 Z2 n6 X, d# v7 ^1 h
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症公仔箱論壇! C, `6 z. v' p! \+ _) t
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
9 \0 q7 B- d6 I7 C3 i雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎tvb now,tvbnow,bttvb# }9 }; _. J4 s  H  C0 R. J6 P
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
- _, R6 m& x/ |! [# ^7 {tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
  p% O( c/ ^0 K5 b4 N5.39.217.76豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝# v. {- p% E$ e
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
. x. t% m2 ?/ U6 Z* _$ s  Gtvb now,tvbnow,bttvb羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
) o6 O/ u$ ~& W; r6 c; R& G公仔箱論壇牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
. a5 E2 M$ a; JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓公仔箱論壇8 u& m" d6 g" L5 \/ Z
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F; a: M9 O, n5 _7 A5 p8 t
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲8 [; c3 j9 Y8 j2 |
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
- I/ _' B# R/ d! G6 w2 j鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒公仔箱論壇0 Q+ V- ^( y/ p, C
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
' P7 _2 l* }+ @' e$ K" Dtvb now,tvbnow,bttvb蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉4 M9 Y. G+ L" P9 t' M. m( X9 L
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
  j  e2 O8 [) r3 Q& Utvb now,tvbnow,bttvb扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
3 e: c$ i8 j- p" P公仔箱論壇牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `1 B, c# M2 [( r) L9 R
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
1 c2 ?1 m" ^" }" rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
9 C2 n- M. @9 S/ V海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
2 A% p  B  f" V& D5 f公仔箱論壇牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚公仔箱論壇6 X$ w" V& g# F' M+ A
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎3 o, C' f! N+ M: R; K2 C+ X
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
8 @9 _) J1 q: u& ^. w+ n9 E! ~公仔箱論壇蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
6 d; O% ]1 c* t* e: U5 v  f$ OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
% m, C7 b* r- ?( b$ `' V' M公仔箱論壇提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
5 A& J& O# `' E  V: h0 B5.39.217.76士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病tvb now,tvbnow,bttvb8 A0 N# I7 p( p; o  s6 i" P' m
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
( T$ R& m+ D* a* ~5.39.217.76山竹  葉酸  防止貧血
4 z/ N. A; \2 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
4 u& `% K, E8 o7 \2 V4 ptvb now,tvbnow,bttvb奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘; z5 p$ S& @/ q
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫公仔箱論壇$ W9 E/ P, c6 ]
木瓜  維他命C  整腸
) h: B) J6 |" g5 n  e$ w菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞公仔箱論壇9 |+ z# @, f( f
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
! o$ o9 G# X4 J* Q* r- v1 i蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
0 n, D; n1 c* ^1 M- t% P; B; B葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症5 S( P; V& k3 V$ e  q: k: @
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質! ~6 \( O* O) g$ `$ V
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝! ~, E' b; F/ L4 D0 R. N) _
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管" q/ D% Z6 i. }2 l  u  I
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病5.39.217.769 i9 ^! z, H% B0 u
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
6 k, a! Z4 t5 L4 o. w( W3 X2 T5.39.217.76蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌5.39.217.76  }3 W+ D% }1 K
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑公仔箱論壇/ @' k, W8 i1 E4 S  f
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌& ~+ N# ?, B. o; J$ \
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D/ w* w1 A3 w- R. o/ x
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌公仔箱論壇* z' I* I8 f. ~8 i
榴槤  脂肪、纖維  通便5.39.217.76; v# j6 H* t4 e  s
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
2 Z& ?) D8 r" r, rtvb now,tvbnow,bttvb蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏' x& I& {2 h- E. L2 W; d8 t
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症5.39.217.768 j5 j! {0 K" O; N+ q8 B- b
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
, M8 [4 E% b" E  h' c茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
, [1 l, l; p$ ?5 I2 f$ ?/ jtvb now,tvbnow,bttvb綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒公仔箱論壇2 n1 `1 P- }/ m# z, \
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
" {/ ]2 e3 p' I. g! N; l0 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁1 P0 n$ S4 t" M' ]& L0 ]
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌, K* _6 p$ I. z& {9 D0 k
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
$ l- l+ S/ o) l/ X" G+ v9 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲- G: L0 b9 ~. n
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
0 ?. e, |. k# ^  o' ]# A植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
8 K: ^; q% p) q" Htvb now,tvbnow,bttvb奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓公仔箱論壇, E4 e5 }0 O9 W6 Y( X
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
! ^4 k" u) U9 a% C1 g5 s. `0 ]花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良, K/ V' k" x. V* b5 U9 _
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
- N! a$ n6 f2 F5 v; DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟3 g* Z1 E$ Q/ ^6 @" N
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
0 z$ P# v! a. Z, Y# a$ t8 |& @1 V纖維  消除疲勞、便秘、老化
1 I9 q! u) _4 B( O: l" j1 otvb now,tvbnow,bttvb意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
+ h" j. @5 r4 N2 H, L- U. {公仔箱論壇芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化公仔箱論壇4 `; p3 u* z: @& D4 I' J% ?$ r
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
9 W* Y3 \- U* N% N* K7 X# G1 N; n% f椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症5.39.217.76' ^8 Q+ j/ n% ?3 F  ?0 e" E& k
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
; P- v* A/ v# L; M5.39.217.76芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬5 p! _( o8 x) J9 h' Q! o+ ?, R# O1 g
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
2 L1 s  }7 @9 H! K# P# W小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
9 ~0 X1 \& b5 S7 k! Qtvb now,tvbnow,bttvb西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
3 x4 S! z3 q# S3 U7 a9 ztvb now,tvbnow,bttvb菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症" ^* _* m2 E& C- P8 P) r2 E# L
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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