【食力✕食專題】7 o* G) J- T! i z' h! Y
6 Z1 ?2 X# f$ j/ K6 H" g% r1 D) k$ Btvb now,tvbnow,bttvb 確診後如何恢復、降低長新冠後遺症？發燒、咳嗽、拉肚子，中醫師建議吃這些「粥」
8 U" X* |2 A7 X J9 x9 C公仔箱論壇隨著衛福部通過中藥清冠一號的公費治療，正式作為新冠肺炎的治療藥物，但與西藥相比，中藥是如何發揮功效治療新冠肺炎的呢？此外，如果真的確診了，應該要吃什麼來恢復體力才能盡快痊癒呢？原來吃各種不同食材製成的「粥」就能因應確診的各種症狀。2022年1月17日新聞：「⋯⋯衛福部通過清冠一號的公費治療。」抗新冠中藥治療機轉是？何時使用抗新冠中藥最好？確診時、有哪些食療可以幫忙復原、減低罹患長新冠的可能性？
2 V; g! ~! z: ^; t Q2 U抗新冠中藥能夠通過EUA （緊急使用授權，Emergency Use Authorization），除了科學實證之外，另外一個重要原因也是來自古代中醫累積大量的防疫經驗與智慧；新冠肺炎，屬於中醫的「瘟疫」，雖然這名詞概念是在明朝吳有性《瘟疫論》被獨立論述，但是早在晉朝葛洪《肘後備急方》，就已經有「癘氣」相關病因與傳染性的論述與治療，提出「大黃、甘草、麻黃、杏仁、黃芩」等藥方，並建議「家人視病者」可先服用的預防傳染觀念。5.39.217.76; o/ J* q1 h0 j9 \9 Y+ I5 o- _
到後來陸陸續續古代醫生、唐代孫思邈《備急千金藥方》、宋代龐安時《傷寒總病論》以及《海南一勺合編》中的「預避瘟疫方」記載「五更時投黑豆壹大握於井中」，如此便能「凡飲水家，俱無傳染」，有點類似今天酒精消毒的概念。tvb now,tvbnow,bttvb& u$ W2 ~% s+ h# O- ]$ h6 t
 圖／宋代龐安時《傷寒總病論》以及《海南一勺合編》中的「預避瘟疫方」記載「五更時投黑豆壹大握於井中」，如此便能「凡飲水家，俱無傳染」，有點類似今天酒精消毒的概念。
$ e% o& h! O. B+ H抗新冠中藥如何發揮功效？大致上有3個方向：1、阻斷病毒棘蛋白與人體細胞表面上ACE2接受器的結合，減少新冠病毒入侵細胞內的數量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a+ l y( z) { r1 W
2、抑制細胞內3CL蛋白酶的活性，阻止新冠病毒的複製。公仔箱論壇4 h* D2 \8 O: q' J+ I8 e; ]0 P# c
3、抑制肺泡上皮細胞分泌TNF-α及IL-6，減少細胞激素風暴的風險。臨床上常用抗新冠中藥與藥效如下：
* R1 t \- ]& Q6 g, ]3 U" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1）板藍根：減少病毒的數量、 能抗菌。
5 v% |- F5 U: W5 }5.39.217.76（2）黃芩：清肺風熱、抗菌、抗病毒。
) Z! `( s: l1 J }8 W; I公仔箱論壇（3）魚腥草：殺菌抗病毒止咳。5.39.217.76' ]* c# z- z( P
（4）瓜婁實：去黃痰、清肺熱。2 L3 w/ y& |6 v! q9 `
（5）荊芥：消散風熱、退燒作用。公仔箱論壇% @' Q) |+ d) s4 X6 Y
（6）防風：消除肌肉酸痛。
. `! F8 W' g, g2 Q9 G（7）薄荷：止咳化痰清風熱。
' j/ u+ h; b I; p1 k3 \+ |; t. H5.39.217.76（8）桑葉：散肺熱消炎。1 S h. B' `6 }8 c7 m
（9）厚仆：寬胸中悶氣、定喘。5.39.217.763 @6 F- U. ]1 s
（10）甘草：暖胃、解藥性太冷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C* L+ M6 b3 b1 E: M" k k! u- j0 C
（11）霍香：去濕熱、化瘟疫。, H2 Q" V$ ~5 Z7 q% a/ H" F% [- _
（12）柴胡：調和少陽膽經之熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b8 W$ Q Z2 ?, D0 \) T* {) Q# D0 O
（13）連翹：解熱消炎。+ O" m& ]7 _- i$ J3 Y) L# i) W
) [. B$ l3 y, W
/ T8 _/ h. s, p: y$ Htvb now,tvbnow,bttvb何時使用抗新冠中藥最好？哪些人適合用抗新冠西藥？根據原廠建議，抗新冠西藥Paxlovid治療對象為65歲以上長者、65歲以下有糖尿病、心血管疾病等慢性病患者，該藥的作用機轉是利用對蛋白酵素的抑制、進而阻斷病毒複製，但是正在服用以下10種藥物的病患必須很小心使用Paxlovid。
/ X4 {2 o# I8 G/ v) A9 n. R服用以下10種藥物者使用Paxlovid時需特別注意2 ^7 n$ `6 q: M0 t ~
1. α1-腎上腺素能受體拮抗劑：alfuzosin公仔箱論壇' f$ g' {4 k9 }5 h# W! Q
2. 鎮痛藥：pethidine、piroxicam、propoxyphene公仔箱論壇' E2 e1 O( C% W' ^5 O/ g6 P4 V4 ?
3. 抗心絞痛藥：ranolazine- ^0 h. z# Q2 T7 v1 @% A# ?
4. 抗心律不整藥：amiodarone、dronedarone、flecainide、 propafenone、quinidine
- a. ~# t% E6 ~6 N/ Vtvb now,tvbnow,bttvb5. 抗痛風：colchicine
9 K3 ^: s5 c; v# t, i. g0 d( r公仔箱論壇6. 抗精神病藥：lurasidone、pimozide、clozapine5 ~& U5 U' ]6 _8 Y4 r: K
7. 麥角衍生物：dihydroergotamine、ergotamine、 methylergonovine HMG-CoA
' N1 ^. h$ N4 \6 _9 S* p3 M+ f8. 還原酶抑制劑：lovastatin、simvastatin PDE5TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \8 Z/ P& ], p6 e, ^
9. 抑制劑：sildenafil (Revatio®) 用於治療肺動脈高壓 (pulmonary arterial hypertension，PAH)5.39.217.76& r9 `/ w- ?2 o) \( i
10. 鎮定／安眠藥：triazolam、oral midazolam+ A: X% f3 f3 }1 B; ^0 f
公仔箱論壇 ~) a; [/ m: B9 y( }* W! ]$ s* _
Paxlovid常見副作用
# Z" ~2 v0 ^. Z6 n' ^$ dtvb now,tvbnow,bttvb1. 肝臟問題（食慾不振、黃疸、深色尿液、淺色糞便、皮膚搔癢、胃痛）5.39.217.76* Y! X e, R# P$ S
2. 味覺改變
/ T- j- b" U8 A, `, |" T! M3. 腹瀉2 X- s) E' r; u% h( n) j0 J
4. 高血壓
( @- c: G }. Y! `7 P& x% L5. 肌肉疼痛
! h& \: H& @' W7 D, W8 K" [- d9 a公仔箱論壇抗新冠中藥則建議在確診且經中醫師評估後使用，但不管使用中西藥哪一種，都建議您別自行買藥，先給醫生看過，不只安全而且有效，另外只要正確用藥就可以安全通過疫情，會輕舟過萬重山的。tvb now,tvbnow,bttvb; h \% u5 j7 \
 圖／如果微發燒而喉嚨不痛，可以香蔥粥：用適量瘦肉、薑絲、蛋、香蔥煮粥。
- k' D- j! \4 h4 h) V6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。確診後怎麼吃能協助康復，並減低罹患長新冠的可能？Omicron新冠肺炎常見的症狀有發燒、咳嗽、腹瀉以及元氣不佳，我非常建議用一些中國人傳統的粥，加上一些中草藥來調養身體，從中醫養生觀點來看，脾胃是人體吸收營養、氣血生化的地方。所以只要脾胃健康、消化好，五臟六腑就能得到充分濡潤，因此粥是我推薦固脾養胃的好食材，也是居隔恢復健康的好食材。5.39.217.76! E$ u) {+ J# a$ ?
粥品是亞洲人喜愛的家常飲食，藉由爐火將米粒中的澱粉糊化，其中的胺基酸、葡萄糖都釋放出來，分解成小分子，身體更好吸收，因此特別適合居隔在家、體力不足的人食用。清代黃雲鵠在其《粥譜》中說粥是：「一省費，二味全，三津潤，四利膈，五易消化。」這第5點「易消化」說明「粥」就是一種能快速幫助病患恢復體力的食材。
3 h& f+ m, A& J: _/ ]5 l一、發燒如果微發燒而喉嚨不痛，可以香蔥粥：用適量瘦肉、薑絲、蛋、香蔥煮粥，熱熱的吃粥流些汗，汗出，熱就稍退。如果發燒又有點喉嚨痛，可以先用桑葉15公克、菊花10公克、煮1.5公升的水、沸騰20分鐘，再拿這些水、來煮上述的香蔥粥。0 A' b! l' ^' C' D$ w4 n! t0 x
 圖／如果沒有百合這些藥材，也可以小米加點玉米來煮成小米粥。5.39.217.76* C8 j% e- ?2 T4 E$ J' l' [' A9 }9 a
tvb now,tvbnow,bttvb# P( K. z+ q; |8 M: t, p" y" i
二、咳嗽肺臟在中醫的顏色屬白色，我們在煮稀飯的時候，上面有黏黏糊糊的白色米湯，對肺臟就是非常好的食材， 中醫有個很有名固肺的藥帖叫「百合固金湯」，我們可以用百合20公克、白果20、杏仁20公克來煮粥，加上一點點冰糖，就是一道很好固肺的粥品、也是我常推薦給久咳不癒的病患。
. U* }5 q% u9 r2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果沒有百合這些藥材，也可以小米加點玉米來煮成小米粥，不過我建議使用顏色比較偏亮黃的糯小米 （稉小米比較不香），煮起來比較香，畢竟居隔已經很可憐，吃點香香好吃的也是應該。
* R+ z7 R7 ]/ L/ I- _
8 v/ W$ a/ `6 Z( q% d5 y% ]* ytvb now,tvbnow,bttvb
5 ]8 g1 N: i! D5 A8 Vtvb now,tvbnow,bttvb 圖／煮四神粥，作法是以淮山、蓮子、芡實與茯苓各藥材等分量，也可用薏仁取代茯苓，加水煮成粥即可，不過要提醒的是，勿直接用湯泡飯，以免增加腸胃負擔。公仔箱論壇. \: E4 y$ J/ b' P6 {
三、腹瀉新冠肺炎治療有消炎止痛、抗病毒的西藥或者抗新冠，屬於「荊防敗毒散」這類的中草藥，這些藥物用久用多難免胃腸會過冷，有腹瀉之虞，四神粥就非常適合調養這種腹瀉。煮四神粥，作法是以淮山、蓮子、芡實與茯苓各藥材等分量，也可用薏仁取代茯苓，加水煮成粥即可，不過要提醒的是，勿直接用湯泡飯，以免增加腸胃負擔。
8 C" }; ^9 z8 v$ Q9 e5.39.217.76如果沒有米也可以用四神湯，四神湯原本就是乾隆下江南時水土不服、上吐下瀉，當時治好乾隆的藥方，「四臣子」中藥藥材：蓮子、淮山、芡實、茯苓，等量比例1：1：1：1，加上豬肚熬煮（傳統以形補形的概念），中醫認為有利濕、健脾胃、顧腎補肺、養心安神、增強免疫力的功效，原本叫做四臣湯，因為「臣」跟「神」的台語發音是一樣的，所以慢慢變成四神湯了，12歲以下的小朋友往往因為沒有疫苗，中了新冠之後、胃口大減，也可以用這個四神粥補補胃氣。
' u! }* B* l3 k( W0 R5.39.217.76 圖／元氣粥是如下：黑豆10公克、芡實20公克、蓮子20公克、山藥20公克、紅棗10公克、枸杞10公克、百合10公克，以及適量的香菇與花生，加入煮成粥即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H8 e, X0 }4 U6 |/ h
4 A6 b4 D( `: q' J% c( S7 i2 a- t公仔箱論壇四、元氣不佳古代名醫「李時珍」曾說：「粥是第一補人之物」，李時珍一生辛勞，為了編著《本草綱目》耗費了大量心血，他75歲去世，這在當時這已經是高壽了，從事如此繁重的工作，他還能健康盡天年，粥的養生功不可沒。
; I5 A0 l) U3 @0 N d新冠肺炎往往耗損精力，想要補元氣又不能太補，我平時推薦給病患的元氣粥是如下：黑豆10公克、芡實20公克、蓮子20公克、山藥20公克、紅棗10公克、枸杞10公克、百合10公克，以及適量的香菇與花生，加入煮成粥即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P' T9 p7 ~7 ?8 e) u, v
「疫區如戰場，皆是人間地獄。」俄烏戰爭讓世人目睹了戰爭的殘忍，也許戰爭會關乎文明的興衰，但是悄悄進行3年的新冠疫情才更是令人頭痛，甚至關乎文明會不會被終結，我阿利博士當了醫生快30年，也經常想學古人在門口煮一大鍋藥湯讓大家能自由取藥防疫。幸好台灣的防疫能量還足夠，不太需要我這個阿利博士的天馬行空，最後也提醒各位防疫3防線：第一道：口罩與洗手，第二道：疫苗，第三道：正確使用中西藥，敬祝大家健康。
1 s, K4 |% `4 s% n7 X7 g( T5.39.217.76 |
發表於 2022-11-7 01:07 AM
| 