茶對於中國來說是不可或缺的飲料之一，早上必定要喝杯茶醒醒神，吃的飽又可消消澥，難怪被稱爲國飲。
+ K. f5 w' M5 a# i# r1 [4 Otvb now,tvbnow,bttvb在越喝越講究的同時，也要了解茶的特性，才可以喝的健康。
& k7 w& W- F% d5.39.217.76芸芸多種茶中，喝哪種茶較好？
' }3 j1 T5 F/ W$ P! k' b0 G' S5.39.217.76
- L+ U* [$ L) W% n0 M- ?5.39.217.76公仔箱論壇) Q$ n, q5 W8 Q& ?2 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u1 W9 e9 C0 c+ o6 M) f2 w+ b8 O
茶大緻可分爲紅茶、綠茶、黃茶、青茶、黑茶、白茶及花茶，不同的茶含有不同份量的茶多酚及功效。 柯文滿稱茶多酚有防止人體内膽固醇升高及有防治心肌梗塞的作用，還能清除人體過量的自由基，抑制和殺死病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞等作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I6 \% M/ m3 Y S( x
以下爲邱醫師列出不同茶的性質及功效：綠茶（龍井、碧螺春）： 由於沒有經過髮酵，茶多酚含量最高，有較強的抗氧化作用，可防癌、抗癌和降血脂。
) Q4 ~# U' Z' ]
+ ?) g8 s& h* y3 l" N公仔箱論壇0 T3 r* Q1 [1 B' j7 ]; y
公仔箱論壇' K6 E0 N. @) ?# [& D
8 P7 j4 ]3 }4 g4 l$ y公仔箱論壇綠茶性涼，有清熱、消脂減肥功效，預防皮膚老化及強化血管效能。公仔箱論壇! o$ B+ m( T' S7 V" D+ K
黃茶（蒙頂黃芽）： 屬輕髮酵，是在綠茶的加工基礎上加入悶黃的過程，使葉變黃，茶多酚含量較綠茶少。
# d0 h. R6 T3 u9 U- ttvb now,tvbnow,bttvb黑茶（普洱、菊普）： 黑茶有消滞，且能降低血脂，抑制細菌生長，暖胃，生津止渴等功效。tvb now,tvbnow,bttvb8 K N$ A* b5 P! Y/ \
白茶（壽眉、白牡丹）： 屬輕髮酵。公仔箱論壇, m0 d' J! i o. w' d' I* \
性質平和，可清熱，夏天時飲用有消暑功效，又有助排出毒素及新陳代謝廢物，化痰等功效。
0 m: f$ r$ y; n( c0 W) @0 ]- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青茶（水仙、鐵觀音）： 又稱烏龍茶，屬半髮酵，茶多酚含量介乎紅茶和綠茶之間。
# c# H0 B2 P$ B1 j9 E4 H" f$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青茶芳香提神醒腦，有較強祛脂減肥作用，可清熱降火，防止血管硬化，促進消化，抗衰老、明目等功效。
# _- K, [% I! P* O- a% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅茶（功夫茶）： 全髮酵，保留的天然成分較少，茶多酚含量也較少。. Y2 E8 w: C4 Y4 q5 J
紅茶性溫，有暖胃作用，适用於脾胃虛寒的人，而且含有豐富咖啡因成分，能刺激血液循環、防止血管硬化及降血脂。
+ z- h2 T! P$ k u H9 L$ h公仔箱論壇不過紅茶内的丹甯酸含量較高，腸胃不好的人士不宜經常飲用。5.39.217.76( Y3 t: |0 `, g6 s
花茶： 花茶味道清甜，氣味芳香，大多數含綠茶，有降低體溫功效，功效因應個别花的品種而有所不同，例如桂花能驅除體内濕氣，更有消暑作用。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，并可改善失眠及情緒。
' z* C9 G0 F9 V2 }7 o: q( P公仔箱論壇
& j5 n$ t# u+ N- u& o; L L5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e% a1 H9 M& u4 G* @$ M
喝茶有甚麽地方要注意？柯文滿說，晚上最好喝紅茶，紅茶刺激性弱，較平緩溫和，喝紅茶時加點奶，有保護胃部的作用。
. X' n3 u, C' X# X |) @: q* B3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且晚上喝茶時要少放茶葉及不要将茶泡得過濃，否則容易導緻失眠。
0 Z9 _3 ]9 Y8 C& ~# A
# i4 {5 v" x, t3 x4 d- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，降低消化功能。( u3 X6 r; M$ `. V+ a% n
邱醫師補充， 脾胃虛寒者，或腸胃功能較弱或有潰瘍者，不宜喝濃茶，以免刺激過強，造成胃部不适。& p& z/ c1 D, y4 h+ ^1 H9 q
這類患者可在飯後飲用淡茶，而且不宜過多。
# r8 t- i8 U; J: p7 U* k) W2 z# utvb now,tvbnow,bttvb
G h. y& ]+ e- @' L4 \& j4 Vtvb now,tvbnow,bttvb樽裝茶、茶包、茶葉的功效有沒有分别？市面上有不少類型的茶，柯文滿稱茶隻要不加入糖分或添加劑，基本上功效是沒有分别的。
1 F: n- A! t3 F. ^5 J( k當然在制作樽裝茶時，可能會加入了其他化學物質，因此邱醫師亦認爲傳統的茶葉爲之最好。5.39.217.76& P( ?3 x* Y' V5 V
- L1 p/ r% r: s/ y
粉面及配料卡路裏排行榜!
% i# C+ u/ B' R. R) [- r9 Atvb now,tvbnow,bttvb平時常吃粉面作正餐，不知不覺逐漸增磅，想健康點可以留意以下卡路裏資料， 配搭 x. N* T. W/ d
一碗低卡美味的粉面。
5 B1 P* ~- n5 G5.39.217.76粉面卡路裏（按餐廳一般的一人食用份量計算）& z) J0 _" { l1 t1 Q& W$ E/ w: x; e
1. 即食面 455 kcal/1個面餅5 P7 a$ w( r3 N
2. 伊面 404 kcal/1個面餅
5 ~1 q2 P3 e1 W7 X5.39.217.763. 米線 300 kcal/1碗* D4 v9 @! ?' A8 n4 `; ]
4. 河粉 284 kcal/1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O }4 C& u3 N! J% j. B% y/ j/ c
5. 烏冬 253 kcal/1個面餅
. I3 p. D4 G1 I- ?0 i公仔箱論壇配料卡路裏
( p, ` D& {( _8 u1. 牛腩 122 kcal/100克tvb now,tvbnow,bttvb: q+ ]+ v, p J; D0 ?, K1 y4 O
2. 貢丸 50 kcal/1粒
Q, W& k& R5 d9 Y1 b0 L/ C& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 水餃 42 kcal/1粒
% |( }1 s+ i5 o6 s; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 墨魚丸 39 kcal/1粒
9 n& v8 b+ W# e公仔箱論壇5. 牛丸 30 kcal/1粒
% o. z0 ]/ X+ M. j3 r, {" o- g0 z2 E; [5.39.217.766. 雲吞 24 kcal/1粒
G# A; N4 R' z: ktvb now,tvbnow,bttvb7. 魚蛋 12 kcal/1粒
+ p" ?3 t* {3 p7 K1 g5.39.217.766. 生幼面（蛋面） 215 kcal/1個面餅5.39.217.76) {: e( l% V: {" T) z. W% q
7. 上海面 207 kcal/1個面餅
0 ?/ I2 r3 X6 E* p3 A, X8. 米粉 173 kcal/1碗5.39.217.76' y5 v8 R0 m0 i7 G+ P
9. 油面 160 kcal/1個面餅
- D& h7 p# N' G YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 濑粉 159 kcal/1碗 |
發表於 2015-3-21 12:42 PM
| 