茶對於中國來說是不可或缺的飲料之一，早上必定要喝杯茶醒醒神，吃的飽又可消消澥，難怪被稱爲國飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^1 u; p9 J3 n2 ?4 r
在越喝越講究的同時，也要了解茶的特性，才可以喝的健康。
& C, v' l, q j1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芸芸多種茶中，喝哪種茶較好？
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' t+ N7 M! Q5 @. h# H0 v; {+ h5.39.217.76公仔箱論壇8 Y4 q) D* \1 r0 g$ R# d
$ b/ E4 T. N& ]0 u- Y0 M公仔箱論壇茶大緻可分爲紅茶、綠茶、黃茶、青茶、黑茶、白茶及花茶，不同的茶含有不同份量的茶多酚及功效。 柯文滿稱茶多酚有防止人體内膽固醇升高及有防治心肌梗塞的作用，還能清除人體過量的自由基，抑制和殺死病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞等作用。
+ U! X; N( C! ]6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下爲邱醫師列出不同茶的性質及功效：綠茶（龍井、碧螺春）： 由於沒有經過髮酵，茶多酚含量最高，有較強的抗氧化作用，可防癌、抗癌和降血脂。# h/ Z; z# {8 y* S
' d# U) i9 V5 K" l4 L, m2 ^1 G2 M0 L* g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @, `; K. h. D3 R: A v
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! i- x+ n- U4 V綠茶性涼，有清熱、消脂減肥功效，預防皮膚老化及強化血管效能。
$ t! ?% n; t3 }& C6 O6 ?8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃茶（蒙頂黃芽）： 屬輕髮酵，是在綠茶的加工基礎上加入悶黃的過程，使葉變黃，茶多酚含量較綠茶少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l$ k: E$ _, a3 n% u# F& t
黑茶（普洱、菊普）： 黑茶有消滞，且能降低血脂，抑制細菌生長，暖胃，生津止渴等功效。公仔箱論壇1 P) |/ z% W) ?( L- c. l
白茶（壽眉、白牡丹）： 屬輕髮酵。
# g5 {2 s+ o" f& Y; j' [$ C4 ]! @5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性質平和，可清熱，夏天時飲用有消暑功效，又有助排出毒素及新陳代謝廢物，化痰等功效。5.39.217.766 n1 K/ ~1 @% N& e' v
青茶（水仙、鐵觀音）： 又稱烏龍茶，屬半髮酵，茶多酚含量介乎紅茶和綠茶之間。
8 g' g& S- w$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青茶芳香提神醒腦，有較強祛脂減肥作用，可清熱降火，防止血管硬化，促進消化，抗衰老、明目等功效。
5 O9 s/ y3 D% z. v公仔箱論壇紅茶（功夫茶）： 全髮酵，保留的天然成分較少，茶多酚含量也較少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c+ [4 R& C5 n$ r2 L
紅茶性溫，有暖胃作用，适用於脾胃虛寒的人，而且含有豐富咖啡因成分，能刺激血液循環、防止血管硬化及降血脂。公仔箱論壇, O6 C+ [, `8 X& }
不過紅茶内的丹甯酸含量較高，腸胃不好的人士不宜經常飲用。
/ { f3 ^4 b) o1 ntvb now,tvbnow,bttvb花茶： 花茶味道清甜，氣味芳香，大多數含綠茶，有降低體溫功效，功效因應個别花的品種而有所不同，例如桂花能驅除體内濕氣，更有消暑作用。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，并可改善失眠及情緒。
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+ l' J+ F0 l$ T: B+ ]公仔箱論壇喝茶有甚麽地方要注意？柯文滿說，晚上最好喝紅茶，紅茶刺激性弱，較平緩溫和，喝紅茶時加點奶，有保護胃部的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d5 @; a7 i3 ^# [
而且晚上喝茶時要少放茶葉及不要将茶泡得過濃，否則容易導緻失眠。tvb now,tvbnow,bttvb) q( D5 H; p& s9 a
8 Q: T" \2 X$ S9 }: r' N. k- O公仔箱論壇喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，降低消化功能。
+ }& i( l- ^8 }; y' `1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。邱醫師補充， 脾胃虛寒者，或腸胃功能較弱或有潰瘍者，不宜喝濃茶，以免刺激過強，造成胃部不适。
2 u- L' S/ T- f9 x這類患者可在飯後飲用淡茶，而且不宜過多。
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% J1 q5 _* }, j8 \3 t* K: P' P9 x* \公仔箱論壇樽裝茶、茶包、茶葉的功效有沒有分别？市面上有不少類型的茶，柯文滿稱茶隻要不加入糖分或添加劑，基本上功效是沒有分别的。$ }6 V: f6 f5 e E6 J9 o$ d. v
當然在制作樽裝茶時，可能會加入了其他化學物質，因此邱醫師亦認爲傳統的茶葉爲之最好。tvb now,tvbnow,bttvb V% T2 L. g! I/ S
" Q! |0 M& I& h2 q3 s( B/ I9 `粉面及配料卡路裏排行榜!
W3 ?+ L+ \1 _0 v" o& ^9 E/ K5.39.217.76平時常吃粉面作正餐，不知不覺逐漸增磅，想健康點可以留意以下卡路裏資料， 配搭
, x; k* m' E1 I" v* u9 A公仔箱論壇一碗低卡美味的粉面。
( o2 h; S( S7 ~' X( {' F0 ^公仔箱論壇粉面卡路裏（按餐廳一般的一人食用份量計算）" s2 a* e9 b6 I
1. 即食面 455 kcal/1個面餅
! L: j0 A5 k/ W- ]. y% Stvb now,tvbnow,bttvb2. 伊面 404 kcal/1個面餅5.39.217.76% T N- d' J0 D/ g/ M
3. 米線 300 kcal/1碗tvb now,tvbnow,bttvb0 V5 b ^ Z+ m) j
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) _( w$ H* u1 S* L% u8 ~9 P( a公仔箱論壇5. 烏冬 253 kcal/1個面餅
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/ j- q& b" S- Q0 i3. 水餃 42 kcal/1粒公仔箱論壇2 G3 y( G5 }! i
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7. 魚蛋 12 kcal/1粒
* O+ ~2 g+ t# ^$ r2 v! x! P6. 生幼面（蛋面） 215 kcal/1個面餅公仔箱論壇1 F4 C2 v2 V1 x I6 e$ P3 j( w
7. 上海面 207 kcal/1個面餅5.39.217.76 m9 k9 d1 m% s( v. v7 N9 F: _' y4 A
8. 米粉 173 kcal/1碗
% f+ H& v( d; \. L9 v. J: O5 a公仔箱論壇9. 油面 160 kcal/1個面餅tvb now,tvbnow,bttvb. P- t+ z; y l: Y {* p2 }& T
10. 濑粉 159 kcal/1碗 |
發表於 2015-3-21 12:42 PM
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