茶對於中國來說是不可或缺的飲料之一，早上必定要喝杯茶醒醒神，吃的飽又可消消澥，難怪被稱爲國飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y/ B6 K3 l: [6 ^! C/ E( M
在越喝越講究的同時，也要了解茶的特性，才可以喝的健康。tvb now,tvbnow,bttvb, `! u+ w1 @( ?6 X' `
芸芸多種茶中，喝哪種茶較好？
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0 v/ l V1 \3 v/ o5 T" v) [1 s* Atvb now,tvbnow,bttvb茶大緻可分爲紅茶、綠茶、黃茶、青茶、黑茶、白茶及花茶，不同的茶含有不同份量的茶多酚及功效。 柯文滿稱茶多酚有防止人體内膽固醇升高及有防治心肌梗塞的作用，還能清除人體過量的自由基，抑制和殺死病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞等作用。5.39.217.76" p Z' B* l2 D. h- `2 m
以下爲邱醫師列出不同茶的性質及功效：綠茶（龍井、碧螺春）： 由於沒有經過髮酵，茶多酚含量最高，有較強的抗氧化作用，可防癌、抗癌和降血脂。5.39.217.76' J2 a. ^) b' h/ i. E" [
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, a) v/ W( s# q, r: W3 K9 P: C. g公仔箱論壇綠茶性涼，有清熱、消脂減肥功效，預防皮膚老化及強化血管效能。
, t8 z% D5 L K; \9 m4 w* c- r% ?5.39.217.76黃茶（蒙頂黃芽）： 屬輕髮酵，是在綠茶的加工基礎上加入悶黃的過程，使葉變黃，茶多酚含量較綠茶少。
h; m. ~# u7 ?$ A4 F黑茶（普洱、菊普）： 黑茶有消滞，且能降低血脂，抑制細菌生長，暖胃，生津止渴等功效。
) K. l% e1 i* ]# @& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白茶（壽眉、白牡丹）： 屬輕髮酵。
1 l7 o; }9 m4 H! f5.39.217.76性質平和，可清熱，夏天時飲用有消暑功效，又有助排出毒素及新陳代謝廢物，化痰等功效。tvb now,tvbnow,bttvb4 M' r X6 @( n2 x' k
青茶（水仙、鐵觀音）： 又稱烏龍茶，屬半髮酵，茶多酚含量介乎紅茶和綠茶之間。
% {5 ` C2 w5 n0 S3 U+ p公仔箱論壇青茶芳香提神醒腦，有較強祛脂減肥作用，可清熱降火，防止血管硬化，促進消化，抗衰老、明目等功效。tvb now,tvbnow,bttvb; g+ L& w8 d! S+ k
紅茶（功夫茶）： 全髮酵，保留的天然成分較少，茶多酚含量也較少。
+ b% X3 M4 f; Q; O) Ktvb now,tvbnow,bttvb紅茶性溫，有暖胃作用，适用於脾胃虛寒的人，而且含有豐富咖啡因成分，能刺激血液循環、防止血管硬化及降血脂。公仔箱論壇- _& L _/ Q- E
不過紅茶内的丹甯酸含量較高，腸胃不好的人士不宜經常飲用。
& H6 `, O9 L2 W% ? ^4 [9 y花茶： 花茶味道清甜，氣味芳香，大多數含綠茶，有降低體溫功效，功效因應個别花的品種而有所不同，例如桂花能驅除體内濕氣，更有消暑作用。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，并可改善失眠及情緒。
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: j$ c @* F6 l5 E* i公仔箱論壇喝茶有甚麽地方要注意？柯文滿說，晚上最好喝紅茶，紅茶刺激性弱，較平緩溫和，喝紅茶時加點奶，有保護胃部的作用。% o6 x6 s: ?# s" ^* y! \
而且晚上喝茶時要少放茶葉及不要将茶泡得過濃，否則容易導緻失眠。
; E- p' ^; E8 W- \" q, q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e; ?1 F" h0 t
喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，降低消化功能。
8 v9 O" i9 r2 \' H0 ?- O6 l邱醫師補充， 脾胃虛寒者，或腸胃功能較弱或有潰瘍者，不宜喝濃茶，以免刺激過強，造成胃部不适。
- q8 u" h8 ?. I8 b+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這類患者可在飯後飲用淡茶，而且不宜過多。tvb now,tvbnow,bttvb& }& `9 j$ T. x3 f# o
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樽裝茶、茶包、茶葉的功效有沒有分别？市面上有不少類型的茶，柯文滿稱茶隻要不加入糖分或添加劑，基本上功效是沒有分别的。tvb now,tvbnow,bttvb/ I; v; o' X& l0 m) O
當然在制作樽裝茶時，可能會加入了其他化學物質，因此邱醫師亦認爲傳統的茶葉爲之最好。tvb now,tvbnow,bttvb7 y! l* \5 H5 _
/ Z2 k+ m3 F/ H! S& o公仔箱論壇粉面及配料卡路裏排行榜!
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- X& M( w/ ]7 P4 u! Z: t4 ^! q3 k. Otvb now,tvbnow,bttvb一碗低卡美味的粉面。
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配料卡路裏
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2 H: F- x2 E9 F: ^& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 貢丸 50 kcal/1粒
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5. 牛丸 30 kcal/1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]# ?; J& z2 U% \! J( f" E
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0 D5 x4 l- E; o- _ l9 l Z公仔箱論壇7. 魚蛋 12 kcal/1粒
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! Z7 n* x; ]) I- Y3 j5.39.217.7610. 濑粉 159 kcal/1碗 |
發表於 2015-3-21 12:42 PM
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