人們最容易忽視腳部的保健，其實腳部每天是人體承受壓力最多的地方，亦是最疲勞的部位，保護足部健康尤其重要。以下10種狀況，很可能會影響腳部健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e: r) \8 v4 ~
( x7 L' j7 S ?' M3 o# |9 }
1、體重超標：腳部受力約為體重的120%。美國芝加哥大學足病專家巴特蓋斯特沃思博士表示，肥胖會改變腳部承受壓力的方式，容易導致足底筋膜炎和腳跟疼痛，也會加重槌狀趾和拇囊炎。5.39.217.767 C8 ?7 D* H: e! w: N3 Z3 q
tvb now,tvbnow,bttvb" N, E0 P" a5 J' [( I* m
2、糖尿病：由於腳距離心臟最遠，因而最容易出現血液循環不良和感覺喪失，這兩種並發症都會導致傷口愈合不理想和截肢危險。糖尿病患者每年都應該去醫院檢查雙腳。此外，鞋子一定要舒適，避免腳部擦傷和擠壓。公仔箱論壇3 P. u* m3 d/ R4 y$ {: h7 ?
2 e; j4 d4 \# K8 A+ G: c1 o5.39.217.76 3、血液循環不良：美國足部醫學協會會長陶布曼博士表示，由腿部動脈狹窄所導致的周圍血管病變會使腳部疾病幾率大增。另外吸煙也會導致血液循環不良。
: {. P1 M) y+ H! h8 w1 R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; C, Q6 T1 ], d% b2 s
4、父母有腳痛問題：腳病也會遺傳，所以應多關注一下父母的足部健康。tvb now,tvbnow,bttvb. a+ t, w+ K* c# [: m- b
5.39.217.764 N9 j( _" x: r0 R d
5、扁平足或高弓足：扁平足會導致肌肉和肌腱拉伸力量削弱，引發跟腱炎和關節炎。高弓足會導致腳部動作僵硬，削弱減震作用，增加膝蓋和背部壓力。前者可用矯正鞋或矯形術治療；後者應選擇寬鬆軟底鞋，以減輕腳部緩衝力。! t7 u5 g- P+ J. w0 e w
) }! s2 a+ @, w7 A; b- w$ M& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、鞋子不合腳：美國足部醫學協會調查發現，超過34%的男性沒留意自己的鞋子號碼是否應改變一下了；20%的女性每周都會讓鞋子弄傷腳；8%的人因鞋子不合腳苦不堪言。其實，隨着年齡增加，人的腳會變得更寬更長，買鞋前最好多試幾次。7 P# a8 v2 V, X3 r' D8 s
公仔箱論壇8 Y# F9 N6 ]( N9 ~' l" Z" S
7、常穿高跟鞋：專家表示，常穿高跟鞋使腳受力集中於腳跟和前腳掌，會導致槌狀趾、神經瘤、拇囊炎和趾甲問題。因此，多數情況下，鞋跟高度最好不超過2.5英寸(約6.35厘米)。公仔箱論壇' C( W4 G- j6 w0 ~8 Z
+ `3 B; D: I( Ltvb now,tvbnow,bttvb 8、雙腳不見陽光：溫暖潮濕的環境最適合真菌繁衍，因此，應該常讓你的腳曬曬太陽，回家及時脫掉襪子，讓腳見光跑汗。平時最好選擇吸濕排汗的襪子。5.39.217.76- X. }# |# {( I* [* k: k( e
) [8 c5 U* m" S" L) |9 ]# k+ k
9、不看腳病醫生：身體其他部位生病，大家都會去看醫生，但腳生了病卻很少有人特別重視。其實，及時治療、採用藥物鞋墊或腳部矯正可以盡快緩解病情。
8 j4 u8 `% r$ J/ W0 Y! C J& G5.39.217.76
8 k, z5 O/ H, l7 ~6 Z( a' B公仔箱論壇 10、走路太少：多走路能夠鍛煉腳部肌肉，是保護雙腳的最好方式。
: y! V2 A- Z( ` E |
發表於 2012-2-27 04:26 PM
| 