近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？公仔箱論壇6 d9 P2 c6 U' H/ l" _9 F
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心脾兩虛型
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诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。
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保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。
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3 T, [( r7 S( i% O" E* s) B* R5.39.217.76肝腎虧虛型tvb now,tvbnow,bttvb' d! j8 X5 F+ z" C+ n1 {
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诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。3 p- G4 }$ J; y5 k3 I& M
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保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。
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T2 k. S( [5 Y* I3 E( Itvb now,tvbnow,bttvb陰虛火旺型
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; m3 a) T0 ?- i, Qtvb now,tvbnow,bttvb诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b9 B( r) @! c O
+ G" z8 K- ~$ \0 d9 I$ I0 k, A- G# Y; @5.39.217.76保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。
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$ \! H* ~$ D vtvb now,tvbnow,bttvb濕邪內阻型
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诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。
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f. B; a9 v! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。
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c8 p2 G$ F8 O2 Q6 c! |( C) x5.39.217.76氣滯血瘀型" R( `: |' [' s1 o0 p" V6 A" R
2 D; O9 r4 E# V* M诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。
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! d+ x; k9 D: atvb now,tvbnow,bttvb保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
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