近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？
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5 P* e6 y1 q% U& R% _" g5.39.217.76心脾兩虛型
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$ Z# ?( @; o$ c2 t c7 [5.39.217.76诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x4 h! Y8 k! A! @0 d% N" t
- H N6 ~9 a7 v7 S/ Z保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。公仔箱論壇( Q% J4 r0 z% V& s8 D j
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肝腎虧虛型' X7 M" r( ?3 G0 [$ ?" M
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诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。
% Q* L0 A0 [9 G( y9 B4 d; utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M N1 [* A% w2 {1 i
保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。
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7 {: _# D" r, f2 ~陰虛火旺型
2 L5 B, ?- m1 e8 k6 _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 c. m7 g, N3 T' x+ c: j
诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n' Y% G) r3 g/ E
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保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。1 g1 Y; r# O$ n) P, \) v/ ]
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濕邪內阻型tvb now,tvbnow,bttvb# ]. @8 g1 W) S- \( I
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诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。5.39.217.767 j0 a% t; P0 i5 J/ p h4 f
; f1 `1 M/ {: [$ u, F公仔箱論壇保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。; K* a2 F7 p0 W$ E
7 f6 z5 m, ?; Q( C! y4 R) ctvb now,tvbnow,bttvb氣滯血瘀型
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9 U' q! Q H# h+ p) M+ Gtvb now,tvbnow,bttvb诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。
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5 `+ C3 O: ~! c3 J m0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
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