平淡無味的溫開水，竟然能讓各種疾病不藥而癒！推廣阿育吠陀療法多年的日本醫學博士蓮村誠在《神奇的溫開水救命奇蹟》一書中指出，日本人身體容易冰冷、腸胃較弱，而現代人常喜歡吃冰冷的食物，更會造成腸胃疲弱，使身體更加冰冷。體溫長期偏低，不但會使身體機能下降，更會使免疫力低落。 tvb now,tvbnow,bttvb/ e# v# A7 f8 Y2 ?* h1 z- d0 o
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這時，喝溫開水就是最簡單的溫暖腸胃的方法。蓮村誠博士指出，腸胃的消化之火是生命的泉源，人的情緒、生命力和壽命都受消化力影響。飲用溫開水，能夠使腸胃溫暖、提升消化力。消化若順暢，就能活化全身機能、提升代謝和免疫力，更能燃燒體內多餘的熱量，幫助減重，人的生命力也能因此旺盛了！ ( d8 `2 _# Z+ [) {+ A9 @
$ O7 K& f; o' b' @/ ]- v最強飲品《溫開水》煮法、喝法大公開
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- m) a$ i4 B. e5 z0 Y※溫開水煮法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K, f i1 E. }
1 將水裝入燒水壺後蓋上蓋子，以大火煮至煮沸。煮水時請將換氣扇打開。
7 t2 \5 u2 a' D# ^: l$ C2 水煮沸後，開蓋讓蒸汽散出，讓水持續滾沸10~15分鐘。 - m7 c0 Y) X" X" b' J6 x* e* h
3 煮沸的開水放涼至適宜入口的溫度即可飲用。未喝完的水應倒入保溫瓶中保存。
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+ @2 F. ~' `" w6 Itvb now,tvbnow,bttvb※飲用方式
* i8 m1 d( W+ c. |. Q公仔箱論壇喝溫開水時，要小口吸啜，像在喝熱湯一樣，才不會對腸胃造成負擔。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S* k3 `6 p4 S, k
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※時機
2 c2 Z3 M2 g; K; b- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 早上起床後，用5~10分鐘慢慢喝一杯（約150cc），能夠溫暖腸胃、提升代謝力、淨化嘗到、促進排便、清除體內老舊廢物。
6 I7 W V$ H! Z7 F1 w4 S2 三餐用餐時，一邊吃飯，一邊喝下一杯溫開水，可以提升消化能力，讓吃下的食物更容易被燃燒。
/ g6 B. e9 p" D* r1 I3 身體沉重的人，可以在三餐之間，每隔20~30分鐘啜飲一兩口，加強消化能力。 ) n6 O; g/ r- `5 T0 }' m' v
4 溫開水雖然有益健康，但也不應喝多，每天喝5~6杯即可，否則會造成腸胃負擔。 # [2 {; X# n. w/ ^# M# Z( K0 A
# m+ L' f. n! ~: C9 d喝溫開水，讓慢性病好起來！ 5.39.217.768 X; T% C& }& n3 l: R! b2 j- L
/ O) K5 }; E) |; z6 {& D: F2 v' Q1 Dtvb now,tvbnow,bttvb※動脈硬化
: y( Z! i9 ?& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( D7 b+ z; ?! a
蓮村誠博士認為，動脈硬化是由於身體消化力低落，造成未消化物堵塞所引起。因此，只要飲用溫開水、提升消化力，讓身體能夠將吃下的食物完全燃燒，就能改善動脈硬化的問題。 5.39.217.76$ _5 V; v5 H% U
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另外，人的消化力也會隨著時間改變，午餐時的消化力最強，而早餐最弱。有動脈硬化症狀的人，應選在消化力最強的時候，進食分量最大的一餐，其他餐則可以減少份量，以避免未消化物囤積。
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$ Q* c5 G) }& k+ I. o# ~※糖尿病/血糖
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' _; Y" `; }+ ] t- L4 ?tvb now,tvbnow,bttvb當人體消化力衰弱時，吃下的食物無法順利轉換或代謝，就會導致血糖上升。這時，持續飲用溫開水，讓體內的未消化物燃燒，幫助代謝轉換順利進行，就能改善初期的糖尿病。
& m/ i' {( n0 ^: m1 K6 w# d) m3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q3 ^7 R2 V" d$ h% K' N- z
想要增強消化能力，也可以多吃些薑，增強腸胃和肝臟的內火，就能提升整體代謝立，有助於穩定血糖值。蓮村誠博士建議，可以切2~3片生薑，放入溫開水中一起喝。 tvb now,tvbnow,bttvb8 l2 r1 ^8 w/ A+ f. e6 x+ V3 O
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※高血壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {# Z8 T! x0 N0 F4 u9 o- H5 I
* P- C" H% j: o5.39.217.76高血壓的人多喝溫開水，可以提升人體的調節力、幫助控制對沉重食物的慾望。持續飲用溫開水，並將飲食內容調整成以蔬菜為主的型態，就能解決高血壓的問題。 tvb now,tvbnow,bttvb, J+ } ?4 n$ ~8 N6 s. ?6 i1 r+ v
4 i* Q8 N1 L% b1 |0 M蓮村誠博士解釋，上方血壓（收縮壓）與體內的火元素及風元素失調有關，下方血壓（舒張壓）則是受體內水元素平衡影響。當水元素失衡時，會讓身體變得沉重、堵塞，導致血壓升高。 5.39.217.76' A5 u; j9 g1 `. S5 v& T. [
# [8 L/ n: i3 J: s# s+ O5.39.217.76想要控制血壓，就要限制魚類和肉類的食用量。魚類和肉類都是性質較沉重的食物，如果囤積在體內，會使體內風火水三種元素失調、讓血壓升高。另外，常吃性質沉重的食物的人，也是青光眼的高危險群。若想吃魚類和肉類，也應盡量選在午餐時間食用。
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" v2 a+ V" U# A t* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※低血壓 公仔箱論壇: Q$ c; P1 C4 m9 o9 @. q
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體內的火元素和風元素力量衰弱時，會導致身體冰冷、能量過度消耗，使血壓降低。喝溫開水能夠溫暖全身、調整身體能量平衡，讓血壓恢復正常。蓮村誠博士強調，低血壓的人一定要在早上起床時喝一杯溫開水，而晚上睡前若能喝完溫開水再去睡覺，更能加快改善速度。 tvb now,tvbnow,bttvb/ j1 `; ?/ S7 L& \( `& r
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另外，低血壓的人必須避免容易讓身體冰冷的食物，例如麵包。蓮村誠博士指出，麵包中的成分會擾亂體內的風元素，使身體變得更加冰冷。若要吃麵包，應盡量選擇全穀粒麵粉和天然酵母製作的麵包。 |
發表於 2016-8-9 02:12 PM
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