據美國最新一期《尼古丁與香煙研究》期刊報導，戒煙的人
7 ^2 g7 ` @& U( g$ m0 Y如果吃大量蔬菜、水果，戒煙成功率會增加三倍之多，不但tvb now,tvbnow,bttvb y& Y0 [. |0 B! L. {# W
抽煙量變少，每天起床也不再那麼想抽煙。美國紐約州立大
; Z3 {2 t" A0 d. btvb now,tvbnow,bttvb學水牛城分校公共衛生學者以一千名成年抽煙者為研究物件tvb now,tvbnow,bttvb5 o( M! x8 I& W+ L
，以問卷調查他們的抽煙、飲食習慣；十四個月後發現，多6 V/ \6 I6 f6 Z8 p1 }; D5 y
吃蔬果似乎可以幫助戒煙，且成果也能維持得比較久。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [3 c" P, x9 W& c- D' @
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研究指出，吃最多蔬菜、水果的人每天抽煙量較少，且每天; I# Y# M7 r) u6 a- O" z0 s( M
起床後可以忍較長時間不抽煙。多吃蔬菜、水果的人尼古丁
6 d$ H; C% C" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依賴程度也較低。醫界也發現，肉類、含咖啡因飲料、酒精
+ P2 I# P0 b S8 n) d% @5.39.217.76都會讓香煙味道不再那麼難聞，而蔬果卻能凸顯煙臭。從研
+ L# O! i" ^% U( T! ~" ^0 \5.39.217.76究結果來看，若可以改善飲食習慣，或可幫助戒煙。 |
發表於 2014-7-29 07:27 AM
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