裸睡好處一: 護私處tvb now,tvbnow,bttvb% D* J3 `8 h/ x1 {( ^# c) G. s
裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適,連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也能得到了減輕。特別是女性陰部常年濕潤,如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。而男性裸睡同樣可以營造清涼之境,避免精子因為過熱而活動力欠佳。
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9 f, W* H9 F. @9 g7 n, o, H# C裸睡好處二:能祛痛
0 g- W, L% t9 O4 h) Ktvb now,tvbnow,bttvb裸睡的時候身體自由度很大,肌肉能有效放鬆,對治療緊張性疾病的療效極高,特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除,還能促進血液循環,使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。
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0 H6 C; E% F, M. LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裸睡好處三:能減肥5.39.217.76# f( R; C! S$ ~- k' N3 w3 u
由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質,若和衣而眠,無疑會妨礙皮膚的正常「呼吸」和汗液的蒸發,衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環。而裸睡讓身體有種無拘無束的自由快感,讓血液得到很好的循環,皮膚充分呼吸,油脂消耗加快,有助於減肥。
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& ^6 t6 j0 h, F6 c2 p1 L' |; B a裸睡好處四:能美容
F& O# Q7 H" O1 F& u1 O! JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有了衣服的隔絕,裸露的皮膚能夠吸收更多養分,促進新陳代謝,加強皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排洩和再生,皮膚有一種通透的感覺,同時有利於神經的調節,增強適應和免疫能力。) m7 p! C* L# J9 D) X
# ]$ ]( q* Q& ~5.39.217.76裸睡好處五:治失眠5.39.217.76- {1 \( M; e4 _- a" ~/ |
裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛,身體自然放鬆,血流通暢,能改善某些人手腳冰涼的狀況,有助進入深層次睡眠。
! v, F! p( ?' j, G8 a% d* f) X- t5.39.217.76北海道有個村莊,所有居民都有裸睡的習慣,幾乎無人失眠,以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女,採取裸睡方式后,很快就能入睡了。這是因為裸睡能減少衣物帶來的束縛感,讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來,利於提高睡眠質量。tvb now,tvbnow,bttvb/ V7 P' I. F$ G) O( i b$ t
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; L" A* R" J8 a7 c1 C4 G溫馨提示
0 S4 D6 L, X3 e+ d$ G2 @tvb now,tvbnow,bttvb對於裸睡的作用要有一個正確的認識,它只是我們所採用的健康睡眠的方式之一,並非所有人都應該採用。此外,裸睡時皮膚直接暴露在環境中,灰塵會引起皮膚過敏和哮喘的發生,對於有特異性體質的人應該特別小心。 |