[健康資訊] 是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開～～～～

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胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！
6 C, d; n0 r/ b) z  V9 |$ i: ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v- X* `! T4 O- _8 [7 w  ~* R" C% R
是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！" i6 s/ R; [  x! H3 F5 `  ]

# m6 _! ]: d# c2 p5.39.217.76１．脾濕水腫型（水腫肥胖）
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/ D% g0 j  n5 h/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L  \( _$ {. l: ^
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（生活習慣特色）
9 t% E& K2 q& S- g0 j. o. X8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w0 j- S2 ]  q! W2 |$ s+ H
夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰公仔箱論壇; O' w& C  l# _; s+ h/ e

9 Z# m- m+ t( |+ z3 M4 k& u為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食5.39.217.76- n) e* H' H# S1 q' b& X

- U' s0 f* w5 S0 p9 L5.39.217.76點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
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喜歡吃重鹹的東西
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你可能會．．．tvb now,tvbnow,bttvb" x) g* [6 s- m, ?. L

$ ?& G7 w4 f% A: `# X) z& B精神懶散、嗜睡6 ~5 a( Q, ~1 K1 G% G! ^0 F6 J

  {. t- q1 D9 q( n/ \tvb now,tvbnow,bttvb排便不順暢,常感覺排不乾淨& e5 ^9 q0 B$ O
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口中常有黏膩感5.39.217.76' }$ c: D& f" W* J: _0 e  k
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手腳四肢易冰冷- {, `( q; n6 b
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白帶分泌物多
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# F. m! O1 `3 f9 `$ d7 h1 P中醫師小叮嚀：. x" X- S' B. o
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這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！tvb now,tvbnow,bttvb* I8 {# r4 a5 ?
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２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）0 ], G$ R+ k" @( h$ m

4 O) V. X6 N" d$ j: b! Y愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！8 a# J* o- Q3 [' ?3 d  S, T/ p
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（生活習慣特色）
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壓力大時喜歡靠吃來紓壓: f1 g! H3 }; {) a0 R& t  v% g

& e" E! ~' B( z% g2 i- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活瑣事多,心情易怒
2 B) J2 W$ }8 z+ ]$ m5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n% ^, y+ M. ?! \" R4 k
每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V" H' n8 g( v% K' s% S9 S6 {
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你可能會．．．
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容易嘴破、流鼻血5.39.217.76* {- q* j. O+ T$ Q; H
5.39.217.763 Q& S4 X1 A+ |/ Q% L& ?. h% r
身體肌肉較結實, Y( {( o8 V2 g& c3 l# f
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粗腰、胃凸、鮪魚肚tvb now,tvbnow,bttvb/ ~( s6 o, X; n! i/ o  R% ^
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常常頭痛公仔箱論壇2 P8 z# r9 p9 ^$ K
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牙齦容易浮腫tvb now,tvbnow,bttvb- d9 x4 d+ ~! o" C" E7 V/ x& i0 S* L. f
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: {" ^" K5 c  i/ T  @' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 D0 _5 z( O& l2 Y4 O9 G
中醫師小叮嚀：, b; _# G+ N/ L: ]

4 E) T# Z: a7 a- h! B4 _炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！& N; h; J' [6 `4 k8 V2 Z: u
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３．氣血虛弱型（過勞肥）tvb now,tvbnow,bttvb" ?0 t! k* v; h2 Y5 I: G- W
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啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {' v/ A: F3 ^+ x

3 Q% U5 Y; \9 \3 N4 M& t; R7 P5.39.217.76（生活習慣特色）5.39.217.761 f& s: M" q" a
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能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。
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7 o& Q! g) w) Z7 n5 P+ h0 x5.39.217.76討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。公仔箱論壇. @1 X7 R7 r, d: S- m! l6 W
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說話很小聲,沒什麼中氣1 v; z$ D/ R) |( g; k4 `( i/ z
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生理期不規律
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7 o$ `  T. p9 o+ y& s( b7 _/ N0 `5.39.217.76你可能會．．．tvb now,tvbnow,bttvb- r" x0 f9 k; a

7 r3 N) M, W, c" X1 v  ]5 H8 W5 h臉、小腿常常浮腫
) Q; a6 J. D  y1 r# k7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |: C+ Z' E% \0 Y
被說虎背熊腰、身材沒曲線
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6 l6 e( k1 T! b/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉色蒼白、氣色不好+ R7 n: C, E0 O# j

0 B1 _( F* ?- p+ E8 m+ l5.39.217.76稍微動一下就氣喘吁吁公仔箱論壇/ s2 k  p. x" z7 O. m; q: A
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中醫師小叮嚀：tvb now,tvbnow,bttvb8 p8 W5 v) N' v7 ~
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由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。
0 U* G1 j1 d3 B1 z) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O' M* W: k# ?( H8 p+ r& K8 S
４．肝鬱型（壓力型肥胖）
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7 e3 j8 i( X, ^# M+ ^; F5.39.217.76酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。
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# Z( H8 j! f! Y* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（生活習慣特色）
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下班常常有應酬活動2 ]" ?0 N2 ^4 [/ F! s) z

; J  j! d7 M$ S( Jtvb now,tvbnow,bttvb菸酒不離手4 J6 r( Q, e: X4 ]( S) B

+ R! F- m8 h% C7 l6 \7 O) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肚子特別大,鮪魚肚公仔箱論壇. Y. j# U! L  ^

' A# z( o% q: Z7 s% R; [! x1 e5.39.217.76四肢粗壯
0 d9 D, c" w2 T; w7 v) }/ u/ y1 ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: `. O: b( d, z1 t# P: \
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很晚才吃晚餐、會吃消夜公仔箱論壇9 R0 V5 H* }' A5 L3 q& }( [5 T

* R: N, b" B4 G5 y你可能會．．．
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0 Q# c, ^6 F" P9 ~! r2 }失眠鬱悶1 J5 X& j& M' N

8 {8 D$ z3 _2 t) x9 Q& I! Q肩頸僵硬痠痛
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消化不良TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z! l* u4 j2 z$ S8 V  y
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時常頭脹痛、偏頭痛tvb now,tvbnow,bttvb9 P$ j- V3 W! I0 |+ H) |

  D  j, Q2 f# m. q* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師小叮嚀：
' h3 `- o, F5 G# j8 h& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( _$ J- {5 k+ R  H4 {. B1 ]3 @肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。
6 R' A1 ]* @; Y+ w7 O% W9 J6 D3 K* b$ mtvb now,tvbnow,bttvb: I" u* h. K- {* }$ S9 l
５．肝腎兩虛型（熬夜肥）公仔箱論壇/ P" l  e7 j! ~5 a3 w- k

/ l9 d- o* U- n. p9 ?! t不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g# C& b$ c+ F% g/ w* d1 Q9 c

* e3 L5 }- x1 _% [1 D- Z* u7 Rtvb now,tvbnow,bttvb（生活習慣特色）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r, v1 M7 k# w4 J  }) f2 A) q2 n
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患有高血壓、糖尿病等慢性疾病
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吃不多卻一直發胖
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+ U; j, A; E! h( c& [tvb now,tvbnow,bttvb長期熬夜
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工作性質是輪班或夜班公仔箱論壇5 B5 R0 Z' I) F8 l6 i4 i
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臀部大5.39.217.76$ K: Z$ H$ O1 a: q# ~' F/ W% g
公仔箱論壇' N! h( h3 N1 b$ L& w- M; B: L
你可能會．．．
0 ]2 O3 r* D7 Y# e9 m公仔箱論壇# n# ?: c, y; l. |% n# q' k; `
臉頰常泛紅、熱熱的
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心悸、失眠
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便祕5.39.217.76, ~" E3 M9 `; _) \$ p4 w
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頻尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y1 Y# J; |  h3 E$ d

: I) ]$ T- _9 l) i; f女性經期不規律、量變少tvb now,tvbnow,bttvb, H3 H+ G' I! W8 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D( l% O' @) N+ b+ E9 V
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中醫師小叮嚀：5.39.217.763 d  w0 a- ^# q+ u% q. y) i

) v# a( O1 d: k: x9 W5 R- v, d通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。5.39.217.769 W1 ^  h7 ?; J) F9 Y( M
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知ってる？誰說水腫不能喝水？公仔箱論壇0 ~9 N9 a1 D6 Z+ h! f" j  Z( @
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很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！