[健康資訊] 是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開～～～～

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胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！
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是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！
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# Q# j" f, H' |6 l& l- t5.39.217.76１．脾濕水腫型（水腫肥胖）
. \% v1 K# p" L1 i% Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! T6 t- e0 |- q: R
冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。
. a4 h1 d% f% R) U- n$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ K, E# n9 j! S8 p- V  [（生活習慣特色）
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, t" Q8 {: I0 r3 ]. Ftvb now,tvbnow,bttvb夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K' M4 v! D; X. K( i

7 F: ]. k$ `; V, f  a; Y0 O6 h0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食' h3 I7 ^) S1 p% k& C8 X+ F
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點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音% Z: g: d1 z- u( E

" r0 i+ p3 E5 N2 C  L公仔箱論壇喜歡吃重鹹的東西
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你可能會．．．tvb now,tvbnow,bttvb# h8 e1 h6 h( _
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精神懶散、嗜睡
5 D. B" P! G: s; ?公仔箱論壇
% Y2 V9 K4 A9 A5 r: |公仔箱論壇排便不順暢,常感覺排不乾淨
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1 V& a* x# ?. P8 l( R7 l' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口中常有黏膩感
9 i' @! F( ?) M3 ?. Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s/ s9 U2 p* {& u
手腳四肢易冰冷
; Z1 _2 Z+ E0 f# s5 Atvb now,tvbnow,bttvb
" B- U8 G# @6 N5 \  J白帶分泌物多
' e3 H+ N! @3 o* h) w公仔箱論壇
+ h& m3 o9 d$ a2 ]7 Q中醫師小叮嚀：
9 Y2 J  C5 }$ f. n0 ?) F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P# T; v, ]' W
這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！tvb now,tvbnow,bttvb0 U! C3 @2 E/ D6 s7 q5 X
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２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
6 R) A! z' |6 y. x公仔箱論壇5.39.217.76% R- A3 e# h, T
愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！
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（生活習慣特色）
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9 q4 e! H1 E; z3 Y! |. b5.39.217.76壓力大時喜歡靠吃來紓壓
: {- s/ m  u# b: N9 ]0 Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P2 ]! N" q( D
生活瑣事多,心情易怒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g+ W' ^6 `" u( r

) R. z+ ]" i4 ^tvb now,tvbnow,bttvb每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食
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你可能會．．．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @) }. J+ N# U1 o, e" q4 _
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容易嘴破、流鼻血; Z* C  _- D" n9 g1 B

1 Y3 e! l6 ]5 n% b+ D! K公仔箱論壇身體肌肉較結實
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1 {; o$ z% |' p% }' B2 f% \; J3 ntvb now,tvbnow,bttvb粗腰、胃凸、鮪魚肚
. [( P2 E8 w; t9 F) U5 L! U' T. wtvb now,tvbnow,bttvb0 u# \8 ^5 M. a# X8 N: H: l- \
常常頭痛tvb now,tvbnow,bttvb1 @0 M% j/ p2 e7 ?, X* N2 j

$ A% l: h# l2 v$ I% f牙齦容易浮腫! F' }* M% V" l! Z- a# g" {5 Z

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中醫師小叮嚀：
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炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
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7 n, z( K+ ]. ~" M; x2 x３．氣血虛弱型（過勞肥）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e, B3 g; L( K. V
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啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p) p6 m% L  U. N

$ w9 T  r2 {  A6 ~  mtvb now,tvbnow,bttvb（生活習慣特色）
" }" z3 |8 D9 P; _" u5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q& t8 v9 l4 p5 S# S
能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A  v/ i1 }% `2 P# T4 X) j

# d7 S! U4 {* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。公仔箱論壇9 B& ]" J  Q$ D& E* j

: ?1 D! o, g& |4 I6 d; S$ mtvb now,tvbnow,bttvb說話很小聲,沒什麼中氣) P" I+ `; _! I. D: G, z, N3 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L6 h" A4 V0 ~( m2 |( w* I
生理期不規律
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4 }# q, a- t" B! S0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能會．．．5.39.217.765 p+ `) J/ y1 ~1 o( N
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臉、小腿常常浮腫
. O; X3 W7 b! x9 s+ i$ q! Z- `- Z公仔箱論壇
$ X$ I7 E, ^. g) @- g% g* i' q被說虎背熊腰、身材沒曲線公仔箱論壇& v$ Q5 J% ?+ A6 a

8 m8 b% i- ~$ h; _4 k" g公仔箱論壇臉色蒼白、氣色不好
& a& n! k& I) c  k3 @0 ^; S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' t! `. M: ]2 r5 s
稍微動一下就氣喘吁吁5.39.217.76  _, R! b; G0 o- d, m' O

3 O7 ]# M; W+ g3 A中醫師小叮嚀：
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& ?2 ~: V( Z& h  V) l! R( r' Z; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。
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! }; F, N2 V0 S5 d  ^6 Y) j/ e6 [４．肝鬱型（壓力型肥胖）tvb now,tvbnow,bttvb$ w$ @5 W4 z% |5 O0 |

5 g( G( {# c0 O) _# y- \; m酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。
& h) O& C' N/ O! }# F; T( C; p, [tvb now,tvbnow,bttvb
, h0 a, D& T) _5 p+ D# f( otvb now,tvbnow,bttvb（生活習慣特色）
' b9 i0 t+ t% a5.39.217.769 C% d2 Y. V1 u$ K6 q6 j
下班常常有應酬活動
- a; H5 t) k$ A  d' N3 k公仔箱論壇9 D( I7 U3 b; u% h) f) O
菸酒不離手7 ?; ?( n: q5 i. x$ Y& w

4 a# K- b  C( d$ \5.39.217.76肚子特別大,鮪魚肚: u7 Z- h$ z3 a! J' [1 I8 a6 L
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四肢粗壯公仔箱論壇$ ^- P! a  g7 t# `; H

5 v0 n, }# D+ {4 `4 l' U
" p" H' e5 Z# @& y 很晚才吃晚餐、會吃消夜
, _) p3 l! M7 |; \! W. ~" Wtvb now,tvbnow,bttvb
( f# O9 G$ S+ m* Q' d* X: c9 E; m公仔箱論壇你可能會．．．- `9 n2 J3 ^" ^4 {4 j

( \2 ^' o6 a4 w* I9 [& D6 }* _( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠鬱悶5.39.217.766 J$ B; R, d" N2 |( `  C3 B6 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D% J! j7 c# c* E7 G  Y
肩頸僵硬痠痛
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" H3 `3 B8 w8 `6 W  @/ `5.39.217.76消化不良TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R: u/ q! e( m  P  V1 Y( l, E; O

: U8 j8 E  b9 ?5 H! m4 h( htvb now,tvbnow,bttvb時常頭脹痛、偏頭痛
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中醫師小叮嚀：$ S8 f1 g7 D5 N; T: |# k" T9 |

+ {2 M/ O: @1 Y, F  g5.39.217.76肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。5.39.217.76& e( S0 X7 z: h- ?: e
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５．肝腎兩虛型（熬夜肥）2 n( e& w% S  x% X. t% ?

- x! w/ h$ {" [" n: y* E* t$ k" L不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
0 l4 m1 ^, s9 a公仔箱論壇
4 n/ ~8 q: t6 Z（生活習慣特色）$ R: x- Q; ?3 {7 N9 t: i) `4 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w# b8 @( {* e7 V
患有高血壓、糖尿病等慢性疾病5.39.217.764 [* d) y; R7 T$ T1 G1 L

1 a' n, v$ [8 ~* l9 ytvb now,tvbnow,bttvb吃不多卻一直發胖
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$ S1 w- ?& @. z9 j$ \" X長期熬夜公仔箱論壇9 A8 s0 |; ]0 A5 |

# s) W" e8 F' U+ ?( Z( s) @% @tvb now,tvbnow,bttvb工作性質是輪班或夜班
" ~! f, E& L6 S) ?5.39.217.76$ \& |4 S8 S* ]* b7 M( Q9 y
臀部大
4 W& k6 c1 I. n% q3 Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, T; A) e  O) S3 U% {6 i$ O
你可能會．．．1 k- {; z  u  \8 L9 N1 U

4 z; C/ `; k" ptvb now,tvbnow,bttvb臉頰常泛紅、熱熱的
  y. v" l& r, ?0 D, ]7 w5.39.217.760 B  ]% R, A* t, Z& K. E
心悸、失眠公仔箱論壇" ^6 F! F; ~! y- e- ?
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便祕) C6 z6 U0 A! B8 q3 v
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頻尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e. [. D* x8 {' H, Y. j4 S

' B  C. d6 ]5 o5.39.217.76女性經期不規律、量變少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~! x1 b2 K* Z* T

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- z0 k/ W; t! s4 N; vtvb now,tvbnow,bttvb中醫師小叮嚀：5.39.217.76( l; P3 }1 A9 Y; c

- G& g, z, p5 s' Z( Q- g% A5 ltvb now,tvbnow,bttvb通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。
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% |+ c3 T. D0 ^1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。知ってる？誰說水腫不能喝水？5 R  R- |. n4 g; W

/ J  P, j. `8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！