近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？
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心脾兩虛型
" t4 J* @ ?5 m1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& {3 d" E3 ~2 h. S& }6 Q诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。tvb now,tvbnow,bttvb# Q9 u2 f& ]3 T* e( x, q
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保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。: a: B4 T! T; Z9 A& Y' \. g5 i% m
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肝腎虧虛型7 C+ S; I" K; [
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诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。公仔箱論壇/ i( E% a5 }0 B# Q% y7 M
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保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。
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% I+ b5 \6 X: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰虛火旺型
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诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。5.39.217.76$ h% K2 z" @$ o& \
2 B+ ? G# n% D公仔箱論壇保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。公仔箱論壇" P( v: A2 ~# c
8 \3 {/ Z5 G7 k$ I. x濕邪內阻型
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8 U$ `2 o* M z& b( `tvb now,tvbnow,bttvb诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。
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# p! ?' t& s# y4 O! T i保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。
( V" C7 v' n% }& p0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 \7 t4 F1 I0 e9 h公仔箱論壇氣滯血瘀型
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诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。
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% g4 ^9 W( k* ^0 Q3 Q保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
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