胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！
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6 Y; l+ c. b1 z- y) V8 Z9 ]是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！tvb now,tvbnow,bttvb$ c* G* d+ x: A
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１．脾濕水腫型（水腫肥胖）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j, d7 Y7 {( R$ U
- R+ s% D; Q" a. W' v( a冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。
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) d/ ~1 O# }6 h6 U1 o. E9 ?6 o CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（生活習慣特色）公仔箱論壇( z8 @( l; i7 g8 t! [" D
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夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰公仔箱論壇4 \5 O; f) g W0 G
! |" a" Q; `) i4 Q! O gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食
- }( i. p& N, }) Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a* C$ G" L- }3 y! T
點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
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喜歡吃重鹹的東西
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你可能會．．．tvb now,tvbnow,bttvb3 ^0 Z4 y, F z% ?+ f
P: M- L/ V" h. Y公仔箱論壇精神懶散、嗜睡
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; v: }0 k9 N8 H* vtvb now,tvbnow,bttvb排便不順暢,常感覺排不乾淨5.39.217.761 Z9 O% y4 p- b+ w; k$ c, h
8 u! c: k5 S7 h; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口中常有黏膩感
/ J6 b9 p }5 p4 G1 ]* Ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) [, N1 G9 F6 L. a& S/ X0 P" L3 D7 y
手腳四肢易冰冷
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* Q( i: }; F( H3 q) F" F7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白帶分泌物多
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中醫師小叮嚀：公仔箱論壇: _2 H0 V: F+ y( Q1 n- |9 v( S& T
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這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
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" B. I% ^1 ]7 Y5.39.217.76２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
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+ d7 w2 J" ?8 g( }7 C) u9 G公仔箱論壇愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！
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% i, v2 s% M5 K0 t- D2 b( Z! V% Z公仔箱論壇（生活習慣特色）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u2 r# O5 s0 o1 r+ [9 H
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壓力大時喜歡靠吃來紓壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q; O) A7 ~, p3 v
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生活瑣事多,心情易怒tvb now,tvbnow,bttvb$ t* D M* h$ a$ U# _9 G: f
" F+ r7 k) s$ N. E5 w5.39.217.76每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食
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: s- Q& l2 U$ |1 R; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能會．．．
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/ R/ c' D* l. o9 y( a0 s容易嘴破、流鼻血
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7 b6 p$ {3 q$ |$ ?0 R& \) v5.39.217.76身體肌肉較結實TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z; W$ k9 n* ]* J2 n+ y% C
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粗腰、胃凸、鮪魚肚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B, }8 c. [) p6 ^
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常常頭痛
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牙齦容易浮腫$ Y; \* C% Z& l, @ d1 N/ A% v, l8 y0 a4 J
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; D9 T& R" o! r& ], |6 I7 n公仔箱論壇中醫師小叮嚀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D3 b; K1 N' V5 |" P% |
6 H% H2 e0 p7 I( {) v X# `5.39.217.76炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
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6 K7 `3 U H( X" o$ }6 ~/ |tvb now,tvbnow,bttvb３．氣血虛弱型（過勞肥）, N8 q8 |$ i H. _
; b, S/ \2 |: h4 K: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。
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; L4 D+ k/ C+ P( O（生活習慣特色）' R. C' w& [+ W) g3 i; A2 ]) Z% h4 J
2 b$ y7 D: [5 V+ Y% S, l- W- a! otvb now,tvbnow,bttvb能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。5 u; x) Y8 m+ n, R' G
; P4 ?! |* D+ _; y) ~8 z討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。
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說話很小聲,沒什麼中氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K, o/ N5 ], w0 r. {! L) P/ g" M$ T
, k5 c" N7 d7 w5 ]/ ~" p: t5 i2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生理期不規律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C' p) L% `5 D7 h1 e
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你可能會．．．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R3 K, y4 f% }( B' A+ n
" ?2 |" [$ S) U: q; T) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉、小腿常常浮腫
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7 k: G) d5 L X4 _. E0 Gtvb now,tvbnow,bttvb被說虎背熊腰、身材沒曲線: r: k, R. B! n$ P& t" S) h2 G& y! k
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臉色蒼白、氣色不好
8 H6 T4 J; {- D: }+ H' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 B/ |- l3 ^: c l" ^$ _3 L$ }6 r5.39.217.76稍微動一下就氣喘吁吁
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, ?3 k/ T3 g2 Q5.39.217.76中醫師小叮嚀：tvb now,tvbnow,bttvb+ O/ M% l% d9 Q5 J/ S# e8 B: T/ A
0 P- A; y1 M& F& j3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。
. k3 {7 I" d7 @* e+ X* C& m TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W( I, |% _" W s4 h& b
４．肝鬱型（壓力型肥胖）公仔箱論壇8 i- H. O Q& X/ s1 I7 r
! S1 s; \- X2 i- `/ @: d9 k8 i5.39.217.76酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。公仔箱論壇; D9 `1 X8 p% i4 I
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（生活習慣特色）tvb now,tvbnow,bttvb7 N* b% K9 L1 f& H' {, u
2 a6 y0 v* ^! {8 Ctvb now,tvbnow,bttvb下班常常有應酬活動
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菸酒不離手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {0 i7 c/ P1 d" b% r* G/ v
7 D$ O ?, A0 n- U) C( a' v肚子特別大,鮪魚肚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O5 ?- |" y! l4 y4 y
: X: C* v$ A! ~5 p, {* Q四肢粗壯
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很晚才吃晚餐、會吃消夜
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你可能會．．．公仔箱論壇4 [ a0 L/ }, @ U% U
/ \* e N5 P' I/ U3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠鬱悶, P2 z3 ]( D. A" r1 U! ~2 W2 e
% [* e4 L2 f4 a( S' \# j' _( I公仔箱論壇肩頸僵硬痠痛公仔箱論壇# F8 t- _; r! q
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消化不良公仔箱論壇2 N$ o" y, j# ^2 P* J' |
1 a& D1 |1 z& G0 T9 m- |5.39.217.76時常頭脹痛、偏頭痛& Z# r2 L [" @. r, r4 o# c) v1 v
. E- n+ K; K7 j% }: y# F, p5.39.217.76中醫師小叮嚀：
0 M& M9 e6 U' Y8 {. G& d# n# i公仔箱論壇1 w+ x, A) ` F# v/ f
肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。
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2 P" S V+ s. a( H1 y9 A8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．肝腎兩虛型（熬夜肥）5.39.217.767 g `# E- X- B- d5 S
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不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
4 Y/ C" m! [9 D3 R' ^tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76! S8 W! v8 ]" p, v. l u
（生活習慣特色）
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. m3 W( Q) g, i r! v5.39.217.76患有高血壓、糖尿病等慢性疾病5.39.217.76) E( z; n/ g0 Z4 x+ {0 a
" K3 S1 K- H8 [. U) V, d+ dtvb now,tvbnow,bttvb吃不多卻一直發胖) {& c! P* A. l, R1 V- {! M
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長期熬夜) W2 I1 n$ ]/ ~# a( g
- J) i' r9 t) G& p5 ~; I! P$ i9 @2 s/ b工作性質是輪班或夜班
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4 Q7 i; \% c% T/ R0 J8 Z# U) Ktvb now,tvbnow,bttvb臀部大
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G! D4 ^: v1 W你可能會．．．5.39.217.76& O$ P8 ]9 |0 e! C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e& L4 S3 W# u+ ]# V
臉頰常泛紅、熱熱的5 G7 w7 Y$ {/ A/ a. N* o* u- v
5 d# s, ]# ]' U! r' f1 c心悸、失眠5.39.217.76& m3 ~5 H" }* @, F4 n
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7 ]% T( r$ ^7 Z% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頻尿
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女性經期不規律、量變少5.39.217.76! S9 Z* S. X9 I3 }) d2 z6 I
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中醫師小叮嚀：! B; g8 J6 N# k7 c
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通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。公仔箱論壇/ b6 [; _/ h+ m0 v
4 @. x8 f" z5 h8 b3 O5.39.217.76知ってる？誰說水腫不能喝水？
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% C! Z. u( }6 b( J* k8 t5.39.217.76很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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