[健康資訊] 是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開～～～～

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胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！
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# P5 Z  \/ B1 K+ ^: N- J5.39.217.76是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b$ }1 ?# f* z' B
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１．脾濕水腫型（水腫肥胖）
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+ f. k+ K6 f$ w1 ^" g, [. [9 C公仔箱論壇冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w0 r  H# p  X/ J' B
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（生活習慣特色）
9 [4 q6 b4 ~8 v. m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W8 r, h; `* m% c% O
夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰
5 q2 r+ f7 v' [. Htvb now,tvbnow,bttvb* a, Z' T8 W5 A) [: y
為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食, {8 X. {2 k4 n3 H( V

% Y3 |+ e) n  L* R! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音1 j; g( z  A3 `- f% x$ q
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喜歡吃重鹹的東西5.39.217.763 z9 A/ m  h4 Y! z

( G* R) `% e  f$ c2 E  G1 ~# i7 h! h5.39.217.76你可能會．．．
, ?% z8 C' p* l2 N# v3 ~6 B5.39.217.76) _  x9 ~! p1 U. ]  _9 o$ M( i6 S
精神懶散、嗜睡& W' h2 i3 f, R6 Z8 B5 A* H' U5 k

' ?2 Q0 b# @0 }5 X, Ltvb now,tvbnow,bttvb排便不順暢,常感覺排不乾淨5.39.217.76+ U5 L3 X% k2 |7 q* }, e

6 U) h7 g! Y; j  q4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口中常有黏膩感
" f; B" |% C: [: f' T3 }3 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e. o/ R7 Q" T4 V7 K, Z4 i1 ]
手腳四肢易冰冷
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白帶分泌物多: K3 G; c( |/ d2 t. Z
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中醫師小叮嚀：
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這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！5.39.217.76( p& `1 t( ~% W8 W" a
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２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q' W. F; i; r  k- Q( A

" {6 ]1 z& L) R; Q. h" m5.39.217.76愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！
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+ T. T% r) V/ t, k# etvb now,tvbnow,bttvb（生活習慣特色）
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壓力大時喜歡靠吃來紓壓
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5 L7 |& p4 q5 a! H4 {+ G生活瑣事多,心情易怒
2 V& i# f% z2 z, X8 Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b! U5 k  C4 j% z, ]% @
每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食
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你可能會．．．
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容易嘴破、流鼻血
' f) U! Q2 k( C7 a, c5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. |) Q: i1 y3 V- s, O
身體肌肉較結實tvb now,tvbnow,bttvb) s* ~7 m2 a" `$ j0 k$ u

( E$ `( H$ C4 ^# E5 o5.39.217.76粗腰、胃凸、鮪魚肚3 ?. R5 W9 v- l* ~2 ?2 R% B
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常常頭痛7 L2 w5 E$ _1 ~

) C# s* P4 _$ ]4 ~9 P) V5.39.217.76牙齦容易浮腫
7 [7 t3 C9 V+ U: k# v公仔箱論壇5 B# V/ y$ C( r0 l4 n* G9 z8 e

7 Y' f9 g* A, v/ }0 R% D& \公仔箱論壇公仔箱論壇9 |2 t& D1 R' l8 U/ [) ]- J
中醫師小叮嚀：公仔箱論壇5 x' ^$ z* j* F2 f. m6 z

" v( @1 x. e# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！公仔箱論壇7 q# N' I0 n, h9 k

3 C0 j8 P& W$ H" g5.39.217.76３．氣血虛弱型（過勞肥）
( I9 J) K: ^" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. N$ j+ z# s  ~; d5 p( H
啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。; D9 K/ E  g0 w3 P! j+ ]

, g) f: ]4 k& o+ V- r: J（生活習慣特色）  }2 X: U6 Y1 q) L

* Z# v% L% f$ J# ctvb now,tvbnow,bttvb能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。
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討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。5.39.217.76, G2 q6 n  P( n# q' V! r7 E( Q7 _: b
5.39.217.763 d7 L+ k- O0 Z' H
說話很小聲,沒什麼中氣
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生理期不規律
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你可能會．．．. N) N# r4 U8 L# U
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臉、小腿常常浮腫
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被說虎背熊腰、身材沒曲線0 ?: U# l& X" c+ E" E9 r& m
公仔箱論壇! A7 {. s- t( r2 X
臉色蒼白、氣色不好公仔箱論壇5 J( [9 W+ ~2 J* {

& ^0 ~; i+ m: W4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。稍微動一下就氣喘吁吁
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中醫師小叮嚀：5.39.217.76! w2 f- C1 x6 R

! Y+ b/ K5 C" }公仔箱論壇由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。
& i5 A2 V6 p% N# i, E: X; l$ {, w5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w! M' D- F( h6 T5 M+ h. F
４．肝鬱型（壓力型肥胖）" g% `9 i  t7 K  Z

4 L$ s6 |6 i( F% ]# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。
9 ?8 }9 {9 L; V  C$ |4 Q- i, ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \: J% L7 i( ]! b* e+ @& q
（生活習慣特色）
4 V0 s- N/ Y: }( ~" s7 a  o( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( p0 ]8 G# z; n; G' m, C" u7 Ztvb now,tvbnow,bttvb下班常常有應酬活動! J% x5 w0 J: c4 ]  g6 ]' ]5 i* o
5.39.217.76& Z  e% ?9 D9 _( M( J  c- k
菸酒不離手: b- i4 [" V4 k. `
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肚子特別大,鮪魚肚
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四肢粗壯
8 Z/ Y9 f7 P, J( d( x- Y2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" C$ D' A. ?/ Q
$ d& g. Y: k" ~$ F公仔箱論壇 很晚才吃晚餐、會吃消夜
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* V6 Z0 T( e* G( S3 v4 J* b5.39.217.76你可能會．．．tvb now,tvbnow,bttvb) c. z3 C: m( R! ~2 z
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失眠鬱悶
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肩頸僵硬痠痛5.39.217.769 a0 p. }+ B. {5 [( j# {( |
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消化不良
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0 B; Z+ _9 R6 a& d6 \- b! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時常頭脹痛、偏頭痛tvb now,tvbnow,bttvb4 \, t% c5 P7 c% A

* \, L0 q8 a+ q; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師小叮嚀：
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; t: O0 o7 k1 m3 Vtvb now,tvbnow,bttvb肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。
( \' I' V% p2 ?9 V  A" e7 e5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb4 _: c7 e* y: Z7 @$ r
５．肝腎兩虛型（熬夜肥）' v2 ^: t8 [$ z+ W; l/ T$ q( a7 i3 u

4 w0 i- m9 T5 N+ V, O不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
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+ @* E4 N3 Q# H8 V' A1 X+ q（生活習慣特色）公仔箱論壇/ D9 m& f$ i9 J* O6 T: d  T" @5 Y
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患有高血壓、糖尿病等慢性疾病5.39.217.767 Z5 P4 x( p) b9 b/ L" W

5 z; S* q0 @/ }( [2 G: o9 E3 l吃不多卻一直發胖
4 H) q& B7 T5 Z5 g) V+ y8 k+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 g2 @4 L. @& t+ U+ G) j  m- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期熬夜
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8 x- ^1 M: J$ ?公仔箱論壇工作性質是輪班或夜班
! S8 n+ j: g. K7 V! c3 a公仔箱論壇! h  C' }& Z. I3 G- N; a: [! ]4 u
臀部大公仔箱論壇0 [5 I) D% C& o, g, V" o! e
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你可能會．．．
/ M, k7 T% P$ L# b6 M5 \. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 o0 z8 g' C8 y+ s- x7 m0 C
臉頰常泛紅、熱熱的8 ?- G) Y  a# i! F+ ^( I
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心悸、失眠tvb now,tvbnow,bttvb0 p) ~/ N+ i8 z: O1 A! Z- k# i
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便祕5 a; _( B5 \; d

) A3 b( K* @! a( }% U頻尿tvb now,tvbnow,bttvb( S/ Y1 w& U# ?6 K4 H) `
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女性經期不規律、量變少) R# ]0 Q+ r8 Q: U6 z

6 a- j& j" n" i6 ^+ q  O/ T; ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 j4 k( T% G9 E9 T8 R" a! x
中醫師小叮嚀：
) g3 I  Q2 |! n4 t& j' _
* X$ G- g8 F( c. R3 R& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。
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* _; H1 Z; ^$ x0 q1 itvb now,tvbnow,bttvb知ってる？誰說水腫不能喝水？7 `$ O/ v$ m8 H

/ I% `- r* n( u% d% O5 |8 Ntvb now,tvbnow,bttvb很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！