胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f X* [0 P9 }& A- L
" o4 U5 ~- f! M+ J& R
是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！
/ ~; s z& F$ U: }tvb now,tvbnow,bttvb$ H1 l/ _# l8 W( j4 R
１．脾濕水腫型（水腫肥胖）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G2 a- u# s& Q6 S
* [. a/ T6 T# I* u* P5.39.217.76冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。
- }# g# d* K. A, D
; o* t" s3 q5 Y: \. x公仔箱論壇（生活習慣特色）' j6 K; p1 Z1 }- t) S
' J# B# l2 `' a- Y: q4 F
夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰
! q) a7 k" ~! O0 r: U0 c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R/ ^: b$ g! N* ^2 d. N
為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W/ U9 X* G# k% X7 \7 Y& F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m @. c( i; u$ e
點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
6 b' j. q7 q+ }# \公仔箱論壇
/ M: d+ _/ A1 \5.39.217.76喜歡吃重鹹的東西
* F4 b V+ I% Vtvb now,tvbnow,bttvb
0 n6 U! \7 e! g: A& g1 P, N你可能會．．．
9 |& m9 F, A7 x公仔箱論壇: V Q) L" `) J8 f! r' L' n
精神懶散、嗜睡
8 ^+ P" b1 ^8 O8 b9 b5.39.217.76
7 T* W5 O& y! F7 j* D, y5.39.217.76排便不順暢,常感覺排不乾淨
6 ~* H6 V$ J# Y% |) ~/ Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z/ P* c: \! n# D
口中常有黏膩感5.39.217.76( [- j6 o1 ^( m# N" _- k
tvb now,tvbnow,bttvb$ q! \2 E* M: i$ b
手腳四肢易冰冷5.39.217.768 x- A, k3 ~* [- T
, N/ l) n- }3 h0 D1 \5.39.217.76白帶分泌物多
. K, s7 s+ `; f) p# e8 {tvb now,tvbnow,bttvb. I* \1 G! n5 b/ L; u
中醫師小叮嚀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J( x8 I c& U( w: G9 E: R
" T7 q0 w9 v8 L這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！. c1 A3 p0 x# S, w* L/ ?; q' f
5 m; ~" e/ j* a: ^- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
* f: E' _/ x' G5.39.217.76
! k- O2 E# Z0 J. z$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b$ `; }1 b- Z3 u1 Z9 ^% x
5.39.217.76: ~9 R% `$ r: `0 b8 K' K
（生活習慣特色）
" ]1 H( A! m- P, k- n& y, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 i7 X2 {# Q4 j. [壓力大時喜歡靠吃來紓壓
0 U# A, D2 {+ E5 \$ B- }7 S公仔箱論壇
* m7 j4 E( m9 c+ Gtvb now,tvbnow,bttvb生活瑣事多,心情易怒& z( Y9 F4 Y) ?! m: w. \
) r6 h+ P1 Z7 {3 @! e# v
每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食
* L7 K8 P5 g; i* [: K k5.39.217.76
# a0 s9 o5 G7 l! M/ y2 a; N5.39.217.76你可能會．．．
6 A3 t6 z: R- l/ f: }5.39.217.76
) ~) H |. m/ n% V# b% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易嘴破、流鼻血
5 v1 W: e1 C4 o* D; `$ Y; c5 M5.39.217.768 X! O& j! `5 ^9 n
身體肌肉較結實公仔箱論壇7 C; D; Q/ @" t/ s8 ^ c; N, {
8 H; v& k6 v' w1 a4 h, U; M5.39.217.76粗腰、胃凸、鮪魚肚
; `* M! |( E" g
" V+ b9 \8 I _- k8 C! a常常頭痛
; i, B+ R6 V7 H ]# c7 I2 d4 X公仔箱論壇
" F0 V e7 S' \, r; [2 m5.39.217.76牙齦容易浮腫8 P' A5 L" ~ j# r1 o. [. x3 J( O
$ \4 L h$ h( }4 g' X) z- B: B2 l, g- }
+ t" F; t5 d) b1 H) @) z% d
1 A- A/ ? `' a0 I# e5 ?中醫師小叮嚀：
' |! N+ z) A( B' ?% I0 a- H, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B& Z+ `+ I9 G, u+ D% l
炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！5.39.217.768 n) X( Q" T; `1 e6 H2 H) X' O
" |' u9 b$ F" X% a7 N' M. b& |３．氣血虛弱型（過勞肥）
2 l! `: L; }- ?" R4 G8 v% R5 m8 Z5.39.217.76
# @, ^$ l( f) d" [$ ttvb now,tvbnow,bttvb啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t" _! Y6 _& Q3 |" e
2 Z" R& o/ r# i" u（生活習慣特色）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [* g4 w# y4 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d0 L+ z L8 Z. V
能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。
1 k' _. a: ~( d5 _公仔箱論壇5.39.217.76# B1 n+ d+ [' J; v3 ?) {& R4 c
討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。7 U8 q3 w) p8 }8 y/ D
& V. ^. e. U# j" G. V2 F7 T說話很小聲,沒什麼中氣
% `0 ~& _9 [0 l d! e& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( b8 I8 M# b% a( p
生理期不規律
( K/ @0 E; c2 x4 C* u( {1 ctvb now,tvbnow,bttvb
, L; ~. X1 Y2 F- p) V4 Z1 s你可能會．．．tvb now,tvbnow,bttvb( O z( ~$ ?3 T, q) B i0 k7 O- Z
/ P, `5 C# u$ j* f. M. \ |1 {臉、小腿常常浮腫
5 K: \; B# G a! x3 gtvb now,tvbnow,bttvb
! i0 W! D; X# g: _/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被說虎背熊腰、身材沒曲線
0 F1 n$ W9 h- @9 k" m/ |5 B7 mtvb now,tvbnow,bttvb+ o* R; W7 e8 I4 `
臉色蒼白、氣色不好公仔箱論壇+ `3 ]* D9 F: r( w0 q) N
* Q$ }: N$ { L$ S9 h/ `
稍微動一下就氣喘吁吁
2 h3 \2 q6 ~+ @/ o* h0 }! i$ c5.39.217.76
" `8 `: e" d" t中醫師小叮嚀：tvb now,tvbnow,bttvb' r8 J: N0 k* k. P, k
( A% N$ o3 x6 S) D1 p% _
由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。公仔箱論壇; c" _. F/ ?" R
7 d! ]8 x* y: n0 V5 ~0 f3 Otvb now,tvbnow,bttvb４．肝鬱型（壓力型肥胖）7 k, w2 I( c* i- ]9 ~& l( O
) u1 \& J4 `) L5.39.217.76酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。
% w* P8 y7 y8 h3 r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 E, J9 w; |3 a% q
（生活習慣特色）
. a* d: R z2 H) R5 C7 ~0 wtvb now,tvbnow,bttvb
' }1 j7 B3 f* Q5 qtvb now,tvbnow,bttvb下班常常有應酬活動
! V& ]* L. Y8 ]9 J: E5.39.217.76
I1 C3 D9 r" p6 W7 W$ {+ a菸酒不離手
* f' v! ]$ g% v% x, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- k& B6 ~. V5 S$ @( S. \肚子特別大,鮪魚肚
$ y0 }7 q/ i. d+ Y. @6 f ~) r: w
3 s1 x% V6 d: o+ V3 e7 u( ^2 m* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四肢粗壯5.39.217.76- a0 Y4 T, f1 X5 H, B
& H, J) V" h3 L, m2 t9 v
公仔箱論壇: Z1 t# ]- Y( r7 i/ i8 U
很晚才吃晚餐、會吃消夜5.39.217.76, K) d0 G! L# i1 b6 o1 |9 o
) M/ [+ @. K' b你可能會．．．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k7 T9 X: S h( c; v/ h( s
! c, `$ ^: A; v8 Q _1 O
失眠鬱悶; \! n( k- D5 j7 q0 D& D
5 J' T8 Y9 t' y7 t4 p5 }4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肩頸僵硬痠痛
9 f1 c% G6 r! p: d6 v* Z5.39.217.767 n; ]2 k! I# [9 O% w( V4 {, t
消化不良TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U5 r! W% m3 l7 f
$ G" G6 ] A- ~; n5.39.217.76時常頭脹痛、偏頭痛
3 O& L! y2 C8 ^, q8 I+ ?tvb now,tvbnow,bttvb
2 U7 R$ a% y+ o) @4 E3 P8 k6 t* n中醫師小叮嚀：
. h4 w$ o- T( P4 n5 Y& v8 Utvb now,tvbnow,bttvb
) B5 a# z' y; u& l6 y7 n* l公仔箱論壇肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。
+ D9 n9 |' X& X2 N; v7 O2 Z- V9 A; e/ f o, g0 G/ k8 |
５．肝腎兩虛型（熬夜肥）
! d* v8 E9 l) O$ r8 q0 B
0 A: y+ q* u9 B6 y不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
1 f" q/ \$ V6 l6 M, r9 q7 P+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, `: f# o) d0 b6 \2 S（生活習慣特色）
) s6 A# F$ |! k5.39.217.76( t1 d2 r+ h, x ~9 y
患有高血壓、糖尿病等慢性疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j! a9 g6 e$ d" V, ~. e
0 e6 g/ K1 [& G ^, K吃不多卻一直發胖tvb now,tvbnow,bttvb, l0 w H: b6 a# r& v: J4 R
( p' ]' M, I6 a- k# U: j0 q# a公仔箱論壇長期熬夜
: K& c) c& K5 D9 ytvb now,tvbnow,bttvb+ b- I! K7 I$ n! H5 g
工作性質是輪班或夜班5.39.217.76/ }+ r* U( j0 V# d6 U- e! M
( P$ ^1 Z1 f$ dtvb now,tvbnow,bttvb臀部大
3 I$ f5 X3 i$ l0 X: w* M
5 C2 x% V! r- P$ l& q1 T" T: s公仔箱論壇你可能會．．．
3 r2 E4 N' k6 @, q公仔箱論壇4 L, i! j- r; G, n7 G- Z
臉頰常泛紅、熱熱的
+ S0 z8 J N! j4 p2 b& ^tvb now,tvbnow,bttvb8 K: l) A% @) Y# k" w+ |& D, @
心悸、失眠6 w( ?3 u5 W: _3 U4 H1 j$ h$ H) s
公仔箱論壇& p. L1 A* m2 V3 o' q3 ]
便祕5.39.217.76! z$ V+ ^2 d7 I* u/ Q
8 B% Q3 a# u+ _. Q) D3 ^5.39.217.76頻尿
) J3 H' Z9 c2 o1 n$ t5.39.217.76
9 e' g5 Y, F. W6 p* J7 o: Z5.39.217.76女性經期不規律、量變少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G1 A) W5 C( e; \! z; f5 V
s" ^0 u; s6 [3 ]( r! Z. G' y9 j5 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E& C" x5 J! H' O1 h! T
中醫師小叮嚀：
, ?, m# u: ?! Q0 n* w1 {; o
" f) j- d1 ^: g' @( q. A$ c5.39.217.76通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。0 {4 g* J8 m3 J6 n* ?8 B2 z
6 {4 l( V5 v3 N公仔箱論壇知ってる？誰說水腫不能喝水？
6 z% V9 f5 ^1 t6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% X. {. L+ A0 @5 j% Q/ v, F很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
| 
