平淡無味的溫開水，竟然能讓各種疾病不藥而癒！推廣阿育吠陀療法多年的日本醫學博士蓮村誠在《神奇的溫開水救命奇蹟》一書中指出，日本人身體容易冰冷、腸胃較弱，而現代人常喜歡吃冰冷的食物，更會造成腸胃疲弱，使身體更加冰冷。體溫長期偏低，不但會使身體機能下降，更會使免疫力低落。
* w% }' V5 ^% z$ x5.39.217.76
7 r2 N0 Y$ ]6 f8 g# X公仔箱論壇這時，喝溫開水就是最簡單的溫暖腸胃的方法。蓮村誠博士指出，腸胃的消化之火是生命的泉源，人的情緒、生命力和壽命都受消化力影響。飲用溫開水，能夠使腸胃溫暖、提升消化力。消化若順暢，就能活化全身機能、提升代謝和免疫力，更能燃燒體內多餘的熱量，幫助減重，人的生命力也能因此旺盛了！
: ~! }8 t/ i, btvb now,tvbnow,bttvb
: [7 A8 z" ]: [2 }, f+ |2 @最強飲品《溫開水》煮法、喝法大公開
# @( f4 |# O8 {) b5 ]
4 F, A) g ?) \" {5.39.217.76※溫開水煮法
! c3 [8 D3 P; A* Z rtvb now,tvbnow,bttvb1 將水裝入燒水壺後蓋上蓋子，以大火煮至煮沸。煮水時請將換氣扇打開。 + [% H9 d. a5 n
2 水煮沸後，開蓋讓蒸汽散出，讓水持續滾沸10~15分鐘。
& J4 V/ k) Q/ y( ?. B% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 煮沸的開水放涼至適宜入口的溫度即可飲用。未喝完的水應倒入保溫瓶中保存。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h6 q) C- _/ r: T5 {) t
7 p+ d$ H3 T2 z※飲用方式 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n& B+ \2 Q$ v
喝溫開水時，要小口吸啜，像在喝熱湯一樣，才不會對腸胃造成負擔。
( K% _; y+ q {8 v5.39.217.76
7 ^# v) Z% z4 w4 W+ n. j5.39.217.76※時機 tvb now,tvbnow,bttvb, {" d+ M' | G g; g! m
1 早上起床後，用5~10分鐘慢慢喝一杯（約150cc），能夠溫暖腸胃、提升代謝力、淨化嘗到、促進排便、清除體內老舊廢物。 6 \6 `; D5 P4 F( Z+ x3 b
2 三餐用餐時，一邊吃飯，一邊喝下一杯溫開水，可以提升消化能力，讓吃下的食物更容易被燃燒。
! H$ [: _- N' S3 身體沉重的人，可以在三餐之間，每隔20~30分鐘啜飲一兩口，加強消化能力。 , h' [2 t$ \. e# B& N, w
4 溫開水雖然有益健康，但也不應喝多，每天喝5~6杯即可，否則會造成腸胃負擔。
3 @$ Y0 |0 Q$ @8 y+ y公仔箱論壇8 ]7 ^; Y0 R) ~) B- l9 V7 m ]( ~
喝溫開水，讓慢性病好起來！ 公仔箱論壇* {* {) s% C- `
tvb now,tvbnow,bttvb. X: H M! v4 I) Y" f! A# o9 n
※動脈硬化
, Q" A+ H+ k" y7 {& Y d0 rtvb now,tvbnow,bttvb
9 {; @2 m8 V: C5.39.217.76蓮村誠博士認為，動脈硬化是由於身體消化力低落，造成未消化物堵塞所引起。因此，只要飲用溫開水、提升消化力，讓身體能夠將吃下的食物完全燃燒，就能改善動脈硬化的問題。
8 _/ _" i. }9 E% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K2 T* D" C/ w0 }% p
另外，人的消化力也會隨著時間改變，午餐時的消化力最強，而早餐最弱。有動脈硬化症狀的人，應選在消化力最強的時候，進食分量最大的一餐，其他餐則可以減少份量，以避免未消化物囤積。 公仔箱論壇- B# F/ I; S' j% R, `( R
7 P+ s9 I) ?; U9 x6 c& W! i9 E. Q$ [
※糖尿病/血糖 tvb now,tvbnow,bttvb1 \/ S4 @4 G, z/ P0 I! e6 L( L
0 l9 g7 X4 m4 S' F7 a0 o
當人體消化力衰弱時，吃下的食物無法順利轉換或代謝，就會導致血糖上升。這時，持續飲用溫開水，讓體內的未消化物燃燒，幫助代謝轉換順利進行，就能改善初期的糖尿病。 # t1 V2 Y( O4 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P, v B) Y% ^# }6 c0 A! P
想要增強消化能力，也可以多吃些薑，增強腸胃和肝臟的內火，就能提升整體代謝立，有助於穩定血糖值。蓮村誠博士建議，可以切2~3片生薑，放入溫開水中一起喝。 5.39.217.76( o; X; [% Z0 }- S; L" |& h
8 i" N q' j9 C9 b3 f$ G* h$ }5 C5 Z※高血壓 5 y. {! h( N5 b. Z1 ?: F8 d( G
B! L6 q# N l' j" `0 X8 ]tvb now,tvbnow,bttvb高血壓的人多喝溫開水，可以提升人體的調節力、幫助控制對沉重食物的慾望。持續飲用溫開水，並將飲食內容調整成以蔬菜為主的型態，就能解決高血壓的問題。 tvb now,tvbnow,bttvb: L# ?- w: _3 Y
8 I% p8 ?* X Y* Htvb now,tvbnow,bttvb蓮村誠博士解釋，上方血壓（收縮壓）與體內的火元素及風元素失調有關，下方血壓（舒張壓）則是受體內水元素平衡影響。當水元素失衡時，會讓身體變得沉重、堵塞，導致血壓升高。
% E7 Q( B, ^" p& H0 Etvb now,tvbnow,bttvb' a- J- x" }9 V* C+ U8 @
想要控制血壓，就要限制魚類和肉類的食用量。魚類和肉類都是性質較沉重的食物，如果囤積在體內，會使體內風火水三種元素失調、讓血壓升高。另外，常吃性質沉重的食物的人，也是青光眼的高危險群。若想吃魚類和肉類，也應盡量選在午餐時間食用。
P; d; ~7 v7 f1 J. {5.39.217.76% A" w5 G( ]4 |/ i, \/ g5 F
※低血壓
1 y: ]4 ]# A$ P3 U' V9 h5.39.217.764 ^% u$ L/ y3 I- Q! W3 p
體內的火元素和風元素力量衰弱時，會導致身體冰冷、能量過度消耗，使血壓降低。喝溫開水能夠溫暖全身、調整身體能量平衡，讓血壓恢復正常。蓮村誠博士強調，低血壓的人一定要在早上起床時喝一杯溫開水，而晚上睡前若能喝完溫開水再去睡覺，更能加快改善速度。 ' W* n' h$ M3 O2 o
公仔箱論壇7 W$ f7 I+ U& i) m1 Q
另外，低血壓的人必須避免容易讓身體冰冷的食物，例如麵包。蓮村誠博士指出，麵包中的成分會擾亂體內的風元素，使身體變得更加冰冷。若要吃麵包，應盡量選擇全穀粒麵粉和天然酵母製作的麵包。 |
發表於 2016-8-9 02:12 PM
| 
