[健康資訊] 是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開～～～～

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胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！
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3 H/ T! _4 i8 P% stvb now,tvbnow,bttvb是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！
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- k& u) t$ q+ N$ ztvb now,tvbnow,bttvb１．脾濕水腫型（水腫肥胖）
& _! t% l5 R. N公仔箱論壇公仔箱論壇' M! ]% u7 m* q4 z/ k0 W6 Y1 ]) [
冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。# i' i2 w6 H% h: L1 J8 P! Z- c8 R
公仔箱論壇8 T' p$ b; i. b0 @; F$ x+ M
（生活習慣特色）* x9 ?6 X" M; P( p- s! }
tvb now,tvbnow,bttvb3 e: X+ N2 ]2 y
夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰
& J; e" b, ?' E* Q8 |" e- e: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o/ y& }- J, V
為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食
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點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
* F3 e' {; X' s; J公仔箱論壇8 U, H& A8 F; V3 J0 q" i, [  F2 b9 r
喜歡吃重鹹的東西
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你可能會．．．8 U, d; C* m! v8 W

" x9 g- b/ [5 _) I* x7 m精神懶散、嗜睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \9 z' W( P5 y4 d: r
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排便不順暢,常感覺排不乾淨1 g8 n2 `- l; J" _

9 n4 s* l" M% M1 v* g. m口中常有黏膩感
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手腳四肢易冰冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j0 C2 W2 v, V8 F$ }6 @3 c
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白帶分泌物多9 D) R5 ^, O: a- b: O  {
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中醫師小叮嚀：tvb now,tvbnow,bttvb- H. S- x+ f+ ]$ D

" d6 c0 f& V: ]& u* T. ?1 Y) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！tvb now,tvbnow,bttvb" [" ?& P* O2 L" x, B
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２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
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愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！
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7 n1 c; {, e5 n( M; i* Q- z9 _5.39.217.76（生活習慣特色）
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6 P" {8 P* [7 K8 Y. t) d2 U9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力大時喜歡靠吃來紓壓
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生活瑣事多,心情易怒tvb now,tvbnow,bttvb3 ]: C, v( _" @# ^

1 j: n1 u; b8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食0 H4 W7 D# l  m% z

# G; J2 [6 F& M4 H* T( m你可能會．．．
0 Z: S# r# l9 f! d" b" k: _tvb now,tvbnow,bttvb+ N5 n3 X3 E0 V$ A6 ]5 A' |
容易嘴破、流鼻血
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* r% b/ y& M$ m* f0 }% k' a5.39.217.76身體肌肉較結實
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8 D: r5 S  g0 T' l5.39.217.76粗腰、胃凸、鮪魚肚tvb now,tvbnow,bttvb3 M- p1 F" R, I6 N! u

. j2 j. H7 g3 Q公仔箱論壇常常頭痛5.39.217.769 i# `# v+ a2 J& m' k# H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T( f* l7 U( R
牙齦容易浮腫5 S- Y+ q* g) R9 V' z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [: O2 p9 M+ ?$ P+ ]3 [
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4 ?- [4 H4 ?* E/ B" u$ A# f; Z7 A& R5.39.217.76中醫師小叮嚀：
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  V$ s  S: p( A1 vtvb now,tvbnow,bttvb炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
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３．氣血虛弱型（過勞肥）
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啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。
* d( \' U! y; |+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K5 t. l4 o  z9 P' _
（生活習慣特色）5.39.217.768 X( r$ @2 W! j: E6 n

6 I) q1 [% J3 M5 X8 ^8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。
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討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。tvb now,tvbnow,bttvb# n3 g9 U1 G# e& _0 u

$ b& [$ a8 c& x. Ttvb now,tvbnow,bttvb說話很小聲,沒什麼中氣5.39.217.764 f) V, K9 y. k6 D- q9 H

7 j& c# z$ p0 ~2 l5 P; {生理期不規律
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& T8 }" X& I+ c8 F: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能會．．．
- R- n# w8 }! T  R/ Z% L2 v5.39.217.76
% K  E! s5 S% l) i8 |" f$ t4 ], }6 h6 ]臉、小腿常常浮腫5.39.217.76' w; N( C; q% X" }# _( r

7 d2 |8 U- v: G+ R9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被說虎背熊腰、身材沒曲線
, T$ i) ?: k) ~* v5 p( i6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I2 d$ i+ C9 I$ f7 c# P) S
臉色蒼白、氣色不好0 K, Z# W2 g1 q, X2 r

* g# u. B" z+ Y: @. x8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。稍微動一下就氣喘吁吁
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中醫師小叮嚀：
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, \) q/ X5 H; i, T5.39.217.76由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q7 }* l" w  f2 p, p1 D
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４．肝鬱型（壓力型肥胖）
3 Q2 ^( I6 n% D( b; [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 X3 `2 E! o  [2 A7 U! ?  @& `! f
酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。
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（生活習慣特色）
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6 R( G: a4 m& J" Z下班常常有應酬活動tvb now,tvbnow,bttvb" m- b3 J1 G; f! T4 [3 R2 L
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菸酒不離手
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肚子特別大,鮪魚肚tvb now,tvbnow,bttvb4 A4 a- m+ c3 o7 V: ?  r2 h

$ n( \1 @7 Z) j; }* \( U5.39.217.76四肢粗壯
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; r8 V) [5 F7 M+ X2 q/ l! T- D: s! Z; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' ^" e  V3 q. f9 K
很晚才吃晚餐、會吃消夜
& T7 u4 f2 n* K+ Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 P; v! h2 a$ k8 e# r
你可能會．．．
) V3 R4 Z4 q9 q  [5 d* `0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& t4 u9 m# l7 d4 Z4 l5.39.217.76失眠鬱悶
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% ]4 M# i" y1 Y) u2 i) D7 y$ E0 y5.39.217.76肩頸僵硬痠痛
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# Z& s! d/ `* Y9 r4 j% F( Etvb now,tvbnow,bttvb消化不良tvb now,tvbnow,bttvb5 f+ b; {/ g+ ?1 t7 {

( M, f0 g) z' y1 z0 f: Itvb now,tvbnow,bttvb時常頭脹痛、偏頭痛
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* A+ M0 M  ]8 ^# Ktvb now,tvbnow,bttvb中醫師小叮嚀：0 B% `$ z1 l) F$ \, v- g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D* l8 V/ j; q2 l- N+ D  Y5 b
肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。公仔箱論壇  o8 ~$ x' I/ t, Y' b

( R  V& e* j8 I! S$ e公仔箱論壇５．肝腎兩虛型（熬夜肥）' L) f: ^+ m, n8 r
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不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
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8 T9 ?) N9 x" S/ j5.39.217.76（生活習慣特色）
( Z, o" x% I( O% d' e2 }: _$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 c8 Y' ~% w- n( ~. ?6 a  L
患有高血壓、糖尿病等慢性疾病公仔箱論壇' C1 h/ Q' r5 m; f( V
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吃不多卻一直發胖4 S* Z0 S8 I" }2 M0 f: H
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長期熬夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R! D% M. n6 J: r" u5 o
5.39.217.768 B7 |4 E7 D% M# m9 _6 _6 b% x1 W8 g
工作性質是輪班或夜班
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) y7 b' M, [9 K" H7 V0 }0 g0 t2 P4 L臀部大
! `- u2 t, B7 y: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 A7 t) ?5 r' r/ h
你可能會．．．
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臉頰常泛紅、熱熱的
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* z3 v; {; L, {$ J3 gtvb now,tvbnow,bttvb心悸、失眠
. k9 H; K6 C! ^  A! ?' k5.39.217.76
$ m# |2 E" o1 f" }7 y; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便祕
. S" e/ I* Z5 P7 U. L2 X5.39.217.76  z' @/ l9 R. l9 x6 k- F' F5 a* ?; X
頻尿  F) m- n3 u5 I1 {' @) P# Z

0 b6 Q7 }1 I  b. U! q女性經期不規律、量變少公仔箱論壇7 u! F* h2 M$ V

7 W+ n+ c0 @1 y7 Z& j# U" ?. X$ A  H公仔箱論壇
# v+ c& y! V! ^, N: T1 a  ~中醫師小叮嚀：
. J  n. k9 I2 a公仔箱論壇
" Z& T% p% j( e/ n- T公仔箱論壇通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v  T+ J  `! g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A0 U* O" z  k' b% Y1 j+ Y4 @
知ってる？誰說水腫不能喝水？4 @. m( F/ b5 [( I
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很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！