國外有醫學專家認為：“腳是人體的第二心臟。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s: ]9 f; q$ b. |
在中醫科學院針灸醫院主任醫師房繄恭看來，足部尤其足底，) y4 ~# p$ A' L& P
是很多內臟器官的反射區，按照生物全息理論的觀點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \7 ]. n! n: `0 ]# g# s) r
腳同耳朵、第二掌骨側等部位一樣，成為人體的一個縮影，; {$ F% V! [) `4 W3 S- j" e
與全身臟腑器官有著緊密的聯繫。
6 v" {) T/ K, k# q+ @& ftvb now,tvbnow,bttvb
" F e V- Y: ^8 v2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從中醫理論來說，足部也是人體經絡循行和穴位分布的重要部位，9 Z0 y5 S1 x6 a1 q
足太陽、足少陽、足陽明三條經脈走向止於腳部，足太陰、足厥陰、1 B% r) p+ C9 v/ w2 t: ^, _
足少陰三條經脈走向起於足部，與頭面部和胸腹部相關內臟器官密切聯繫。5.39.217.76( A0 ] y" W0 u# J$ y' M3 ?
足部的傳統經穴有33個，佔全身穴位的1/10，還有很多的經外奇穴，5.39.217.76% }$ y7 Z( u% L; ?
以及足部反射區。它們有一定的診斷查病、治病和保健效果。
+ K; r" q6 C. ?" Q2 J因此，結合日常生活，足部保健要做到以下三點：
- a7 O' c* l9 Y; b! X% D! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 s6 X! g2 V8 J& w0 L* k! A7 u+ j- x6 O5.39.217.761.常泡腳
# N6 R" ?8 ?( T$ L+ n1 }! o5.39.217.76俗話說：“天天泡腳，勝吃補藥。”常用熱水或者根據自身病情，
9 c! h" ^6 r+ Ftvb now,tvbnow,bttvb採用中藥進行足浴，可加快血液循環，甚至能起到改善心臟供血的作用，
5 R9 X8 V& k1 b# n5.39.217.76有利於消除腿腳酸困麻木、脹痛不適等疲勞癥狀。尤其是老年人，
4 T. X6 }7 t- S( _& q* c/ P建議養成每晚睡前熱水或者中藥泡腳的好習慣，用約40℃的熱水，" l# Y u5 _6 @$ v3 B! M/ X6 u- H1 m
泡20~30分鐘即可，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜。
{- h7 ~. J% {6 g& c. h8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L M' Z- W- Z4 A5 j, \
2.常按腳底穴位tvb now,tvbnow,bttvb: ]# z0 i; t' V( w7 y2 \0 P: O$ C
足底有與人體各個臟器相聯繫的穴位和相對應的反射區，常按摩，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d; M+ X7 ]/ s
能加強人體氣血流通，疏通經絡。比如，按摩足三里，可改善胃腸功能，
0 n6 B4 B: h2 y# T3 p" s5 {5.39.217.76促進血液循環，使腳變得暖和起來；按摩承山穴，可緩解腳酸、
% M$ ^6 t! r" J' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳抽筋等癥狀；常按太溪穴可補養腎臟；常按湧泉穴，能改善心肺功能等。
5 Y5 m L! n8 e4 v! d1 ^- e, I5.39.217.76
- R( x( w( \* h& E! r' Mtvb now,tvbnow,bttvb3.堅持運動
0 X0 o: P1 k1 Y2 b( [$ {公仔箱論壇運動能夠鍛煉腳部肌肉，是保護雙腳的好辦法。
# i7 H. A, ~5 j$ |. E! ~1 W建議每天堅持小腿和足部運動30～60分鐘，公仔箱論壇4 Q/ J- b- P, l) M& ^+ I) u
提腳跟、伸膝勾腳、甩腿運動等都可以。
, [9 c: V" j+ T, l# Z. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F/ p# M/ p4 \' x
隨著天氣轉暖，腳病也將進入高發期，建議大家注意腳部衛生，tvb now,tvbnow,bttvb4 d9 H* @8 q0 b8 h
及時換洗襪子，穿柔軟、舒適、透氣性好的鞋襪。 |
發表於 2016-8-9 01:43 PM
| 
