胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！
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是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y! d' W: l# R O8 t0 e0 @
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１．脾濕水腫型（水腫肥胖）公仔箱論壇. E5 o2 N& H) _2 Y% R, i
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冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。
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4 b. m: k( F9 v7 _- V K8 W0 n1 @5 Ktvb now,tvbnow,bttvb（生活習慣特色）
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/ Q: l! R0 k$ V夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰
( P% u' {' n1 L0 O+ T% f7 ~0 ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s1 l1 ^' Q1 g% E/ R
為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食公仔箱論壇& h. e e, R& t7 Q
% B1 u8 Q7 F- g- E/ V$ h5 ~5.39.217.76點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
: C0 ~; F# V+ m. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ v$ q1 D- d7 d: W j( A: y喜歡吃重鹹的東西5.39.217.769 H+ ^# P: G. E% l, g5 T2 ]
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你可能會．．．, H* l1 v$ C( A5 k; J2 k9 q7 ?
; f" {" L2 D7 v1 Y) S3 y& p+ J6 n& M公仔箱論壇精神懶散、嗜睡
% g# M4 @" N/ @$ M/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ J5 L- C1 {" \" J! d; @tvb now,tvbnow,bttvb排便不順暢,常感覺排不乾淨2 O2 T' ~7 M! H' o1 y: n G
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口中常有黏膩感
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6 Z) ^% u2 w7 ?5 M; ~0 c8 ?- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手腳四肢易冰冷
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白帶分泌物多
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中醫師小叮嚀：
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這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
; Q( }( A8 z+ b/ ~! V9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 h: P# E1 f6 ?: V公仔箱論壇２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
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& g% m3 x! M A0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！
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/ c" v- I7 z" B2 Y/ j: A6 V3 N公仔箱論壇（生活習慣特色）
) Q, Z# K& g* G1 s& C: ]0 H+ I; ~9 X, `公仔箱論壇
e' C: c8 w, F* a2 K% N8 f4 S壓力大時喜歡靠吃來紓壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F3 V# Q2 `# U4 v" P
, y" o' U2 u. ^. S; s0 _# j公仔箱論壇生活瑣事多,心情易怒
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每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _6 n4 H; z% _9 p" L. Q4 H: y- X
# ~+ `, B: ^ z0 |7 y; Y* P) `( U/ z公仔箱論壇你可能會．．．5.39.217.76- \% y: D% o8 z/ m
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容易嘴破、流鼻血tvb now,tvbnow,bttvb* K) x7 W1 L4 e) y9 u
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身體肌肉較結實
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$ W3 Q: [; M# [% N4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗腰、胃凸、鮪魚肚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o! i/ q- M$ A9 X6 R( i5 {
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常常頭痛tvb now,tvbnow,bttvb8 b6 z, D; u- p
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牙齦容易浮腫
2 b! h) o# |: `/ X. t, Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r+ f, c# K9 U; }+ h' d( m+ j: J
3 S4 i, O+ n, d. x9 m9 G$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# M% P; B4 }: o5 N中醫師小叮嚀：( m2 @8 _6 B0 u0 P- d3 M! z4 s
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炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！tvb now,tvbnow,bttvb+ N! r+ S; _6 O& B0 R5 z
L; @2 ~" K& G6 s9 X7 Utvb now,tvbnow,bttvb３．氣血虛弱型（過勞肥）tvb now,tvbnow,bttvb3 I" E ~* u2 ^- H7 Y
) u0 O8 n, ], B- U, j. {. gtvb now,tvbnow,bttvb啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。
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6 d4 R0 o/ m3 z% t- j2 `( K; I) q公仔箱論壇（生活習慣特色）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D; r( S+ T- T- ~/ a7 K5 g. d0 R( I; W
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能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。0 u+ H- U4 U6 |
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討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。公仔箱論壇6 J8 P% ^$ k. Q8 o$ [
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說話很小聲,沒什麼中氣) r! _: o) x$ F. e) p5 s
" M5 c6 o' N) l0 g0 r3 s e公仔箱論壇生理期不規律. p6 z3 v" o! J9 m
5 C, f: b( x# f5.39.217.76你可能會．．．5.39.217.767 E- Y3 i( `% ]6 P/ [- `) _
. f4 F) v9 p, d8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉、小腿常常浮腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x1 }" L) a5 e
8 D& p9 A4 j4 P) ytvb now,tvbnow,bttvb被說虎背熊腰、身材沒曲線
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- [- [0 B3 g4 v6 m" n* t* gtvb now,tvbnow,bttvb臉色蒼白、氣色不好
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+ N$ d# @1 M ^3 }& _+ Q公仔箱論壇稍微動一下就氣喘吁吁
! c V. V2 U, P$ Q( X5 ^& p5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [% ^) F) }2 {1 _
中醫師小叮嚀：5.39.217.76+ C Y, x2 V( ~, J4 F( @3 a
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由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。
) g4 u- J/ D* c8 o$ M; Btvb now,tvbnow,bttvb
! D; ]/ y) R! J" f9 W) j４．肝鬱型（壓力型肥胖）
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' E! j- S1 n3 b' |! d- Y酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。
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) @: l% o/ d4 v' F1 z8 ~5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 W+ m$ }8 P& \" l3 s U
下班常常有應酬活動7 w4 U1 E8 S& B# a8 b
公仔箱論壇6 ]( y+ @- r' I5 X8 T; ~/ s3 m
菸酒不離手
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$ ]% U) R8 R8 c i公仔箱論壇肚子特別大,鮪魚肚
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) f4 E& N, q1 Y, b1 h4 b8 v3 ?5.39.217.76四肢粗壯
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很晚才吃晚餐、會吃消夜
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) z/ h, r# c4 h% X, M: Y* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能會．．．公仔箱論壇; S# C0 @" W) {3 [
公仔箱論壇. n% n! q# V. k% C
失眠鬱悶tvb now,tvbnow,bttvb* G+ t0 }4 V/ I- E# a* d1 y1 J4 k
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肩頸僵硬痠痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o z8 Q: P9 n/ R2 L
2 D1 p. I3 v/ G8 Z) M* N5.39.217.76消化不良
8 q; i$ M; b1 g公仔箱論壇) O |. y" n D/ r3 e* K' ~: o$ e
時常頭脹痛、偏頭痛8 ]; l$ b( r6 K4 N
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中醫師小叮嚀：
3 I# U7 l: \" L3 l/ S1 {5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb; N: I- K9 C) s. W% H# p' E
肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。公仔箱論壇9 {$ U2 b0 }9 M4 t
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５．肝腎兩虛型（熬夜肥）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `% ?7 E. [: a0 I- B1 }- e
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不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g4 c& s& q+ S/ Z- ]
5.39.217.76) ~) l; ^0 m" {6 O3 S/ M/ T
（生活習慣特色）5.39.217.76/ ~! X8 K7 j) `8 {9 w# |( f
5.39.217.766 C7 V, m* H4 ^7 A" L3 J
患有高血壓、糖尿病等慢性疾病
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4 v9 l" k! S' l0 @3 wtvb now,tvbnow,bttvb吃不多卻一直發胖
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" t7 S2 z+ O+ @: _ y* Q6 d公仔箱論壇長期熬夜公仔箱論壇 q: d3 V" I2 E+ C2 D
4 A% Z3 Y7 d- f5 I4 s) Ctvb now,tvbnow,bttvb工作性質是輪班或夜班
3 d& P/ Y8 W7 `/ s8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l" |8 l- Z. n0 a( b d4 o8 t
臀部大tvb now,tvbnow,bttvb) G6 _% ?2 \, U* ^
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你可能會．．． e0 [( q U e
: G" Q8 M: s. u+ y9 l% ~公仔箱論壇臉頰常泛紅、熱熱的tvb now,tvbnow,bttvb# T" W7 ^9 Y4 G% }
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心悸、失眠
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便祕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H3 W w0 |0 M3 k
& Z% D$ r ]9 R頻尿) e3 q! X+ @/ F* P1 p9 o( Q% e
. ?) l: G+ R0 O5 k( Ktvb now,tvbnow,bttvb女性經期不規律、量變少
$ v+ l* e; L+ Z- |4 T4 G4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K3 _5 E9 _3 R7 Q( X% {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B) g: W5 C4 R6 |! l
中醫師小叮嚀：
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通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。公仔箱論壇! ~8 Z' z4 O, K. D. F
0 O: y, r9 R) G* t知ってる？誰說水腫不能喝水？
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很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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