近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？
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心脾兩虛型
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# |( n0 K5 M& ^; s8 O$ m8 M) Q5 b& Dtvb now,tvbnow,bttvb诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。
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1 o/ {' `4 R, k7 E! Vtvb now,tvbnow,bttvb保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。
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肝腎虧虛型0 {6 ?$ i m% H+ L
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诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。
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% D1 d7 V7 B- A8 M' n/ Y公仔箱論壇保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。
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陰虛火旺型
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- u. P/ W. f* O" v' d诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。公仔箱論壇 z& ^- v' g$ D( g
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保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。
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濕邪內阻型$ b, }* d' E+ |* D' c5 F
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诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。tvb now,tvbnow,bttvb7 f7 |, s6 l5 o9 u( F, U, [
" ?# T! K2 N8 Y, s6 T& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。公仔箱論壇; z' D; [4 t5 f9 e$ }$ R/ ?/ Q
: U+ b0 m* j$ t! N$ C% p, mtvb now,tvbnow,bttvb氣滯血瘀型tvb now,tvbnow,bttvb0 S/ w% }9 f4 S* ^7 Q* r8 T
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诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。公仔箱論壇& @; a6 E+ F- W. P4 s5 h
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保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
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