平淡無味的溫開水，竟然能讓各種疾病不藥而癒！推廣阿育吠陀療法多年的日本醫學博士蓮村誠在《神奇的溫開水救命奇蹟》一書中指出，日本人身體容易冰冷、腸胃較弱，而現代人常喜歡吃冰冷的食物，更會造成腸胃疲弱，使身體更加冰冷。體溫長期偏低，不但會使身體機能下降，更會使免疫力低落。 5.39.217.76+ f3 G7 Q! _' c1 Z) L( }& ?
( W* o* d v- m' S7 |9 S6 s. g! O9 n公仔箱論壇這時，喝溫開水就是最簡單的溫暖腸胃的方法。蓮村誠博士指出，腸胃的消化之火是生命的泉源，人的情緒、生命力和壽命都受消化力影響。飲用溫開水，能夠使腸胃溫暖、提升消化力。消化若順暢，就能活化全身機能、提升代謝和免疫力，更能燃燒體內多餘的熱量，幫助減重，人的生命力也能因此旺盛了！ 5 q* B; K5 t/ _5 Z3 w6 H
. X' ?1 u$ o* |最強飲品《溫開水》煮法、喝法大公開
9 j0 B8 y# K |! U, [: f7 z' s公仔箱論壇' \* l6 e* R( e/ j# r
※溫開水煮法
3 l" F r0 K$ I6 O$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 將水裝入燒水壺後蓋上蓋子，以大火煮至煮沸。煮水時請將換氣扇打開。
2 u0 W# C* z4 W* c" J7 f2 水煮沸後，開蓋讓蒸汽散出，讓水持續滾沸10~15分鐘。 公仔箱論壇* L7 Q- b9 Z0 A
3 煮沸的開水放涼至適宜入口的溫度即可飲用。未喝完的水應倒入保溫瓶中保存。 5.39.217.764 Z# d* M% d. C9 R6 r, v8 \; i7 d
tvb now,tvbnow,bttvb: T: m/ N4 p% a0 W- b' G9 u
※飲用方式 tvb now,tvbnow,bttvb) @$ C+ Z& |. N m- Q: t2 e" A
喝溫開水時，要小口吸啜，像在喝熱湯一樣，才不會對腸胃造成負擔。 8 H7 Q- A/ {& p
4 d2 X% ~* p x& ~& N公仔箱論壇※時機 5.39.217.76* s: T4 ~) O- z8 ^8 }! U
1 早上起床後，用5~10分鐘慢慢喝一杯（約150cc），能夠溫暖腸胃、提升代謝力、淨化嘗到、促進排便、清除體內老舊廢物。 5 J" F7 W. F, N
2 三餐用餐時，一邊吃飯，一邊喝下一杯溫開水，可以提升消化能力，讓吃下的食物更容易被燃燒。 4 H) f+ S( \0 q. z/ D3 X8 X5 z& l
3 身體沉重的人，可以在三餐之間，每隔20~30分鐘啜飲一兩口，加強消化能力。 5.39.217.76: {6 j$ W M. A: E& G, |
4 溫開水雖然有益健康，但也不應喝多，每天喝5~6杯即可，否則會造成腸胃負擔。
% ^- b" w- O* X6 ?1 m3 @: J. \公仔箱論壇
" F. z6 M a( [& L1 V9 c5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝溫開水，讓慢性病好起來！ 公仔箱論壇/ N2 y9 A7 u( B: x/ c4 [
公仔箱論壇3 [" l. |7 f+ j9 D
※動脈硬化
$ F4 G; f9 ]6 g+ T4 j( r0 s6 d5.39.217.76; A7 `# x$ p4 |4 E; [
蓮村誠博士認為，動脈硬化是由於身體消化力低落，造成未消化物堵塞所引起。因此，只要飲用溫開水、提升消化力，讓身體能夠將吃下的食物完全燃燒，就能改善動脈硬化的問題。
( Z( y: |- b, B& M& m) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ H3 p; }3 [) O" A
另外，人的消化力也會隨著時間改變，午餐時的消化力最強，而早餐最弱。有動脈硬化症狀的人，應選在消化力最強的時候，進食分量最大的一餐，其他餐則可以減少份量，以避免未消化物囤積。 5.39.217.76' B/ O1 z1 F+ N$ @
4 [, |& Z! _' X, M3 d
※糖尿病/血糖
; T6 D- w( G% v+ {( z% n5 s
r7 D8 w6 m5 h5 u8 j/ m) f當人體消化力衰弱時，吃下的食物無法順利轉換或代謝，就會導致血糖上升。這時，持續飲用溫開水，讓體內的未消化物燃燒，幫助代謝轉換順利進行，就能改善初期的糖尿病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h/ n( v! R& Z5 F X; c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F5 b6 Z- k- k1 K; o" U
想要增強消化能力，也可以多吃些薑，增強腸胃和肝臟的內火，就能提升整體代謝立，有助於穩定血糖值。蓮村誠博士建議，可以切2~3片生薑，放入溫開水中一起喝。 5.39.217.76 t* t; p& i. p% M; P8 Y1 b1 U/ P* @, w
9 R" F7 N3 H/ M3 M
※高血壓 5.39.217.76' G" a& d8 [: i: ~( D2 b) w
5.39.217.76. u& X& B* u Q0 N" ]
高血壓的人多喝溫開水，可以提升人體的調節力、幫助控制對沉重食物的慾望。持續飲用溫開水，並將飲食內容調整成以蔬菜為主的型態，就能解決高血壓的問題。 tvb now,tvbnow,bttvb; B* O7 `0 I( E% R
9 O1 Z% a" H* H& |& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮村誠博士解釋，上方血壓（收縮壓）與體內的火元素及風元素失調有關，下方血壓（舒張壓）則是受體內水元素平衡影響。當水元素失衡時，會讓身體變得沉重、堵塞，導致血壓升高。
! L" b+ F- p: o; F, Q公仔箱論壇
2 R9 Z4 x8 Q. P* C1 q* o1 ztvb now,tvbnow,bttvb想要控制血壓，就要限制魚類和肉類的食用量。魚類和肉類都是性質較沉重的食物，如果囤積在體內，會使體內風火水三種元素失調、讓血壓升高。另外，常吃性質沉重的食物的人，也是青光眼的高危險群。若想吃魚類和肉類，也應盡量選在午餐時間食用。
! a) f) s: S7 N% n& A( @
3 h" @2 H2 u( y※低血壓
% L& a- f" J7 P' F* [$ a+ vtvb now,tvbnow,bttvb7 J# v' C$ s" [3 r* k' C
體內的火元素和風元素力量衰弱時，會導致身體冰冷、能量過度消耗，使血壓降低。喝溫開水能夠溫暖全身、調整身體能量平衡，讓血壓恢復正常。蓮村誠博士強調，低血壓的人一定要在早上起床時喝一杯溫開水，而晚上睡前若能喝完溫開水再去睡覺，更能加快改善速度。 公仔箱論壇# [- _) E# ~0 n" d" T
" x4 R# C# s# H4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，低血壓的人必須避免容易讓身體冰冷的食物，例如麵包。蓮村誠博士指出，麵包中的成分會擾亂體內的風元素，使身體變得更加冰冷。若要吃麵包，應盡量選擇全穀粒麵粉和天然酵母製作的麵包。 |
發表於 2016-8-9 02:12 PM
| 
