足底保健按摩可祛病tvb now,tvbnow,bttvb" B, ]8 n9 X) K( W+ ~: j- w
来源：《人民日报海外版》
# \/ r9 H- |0 o# |6 w2 |: S- h/ ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 R @ d& c' D- c
$ I% }- A6 E- A W$ v& @$ a公仔箱論壇 时逢夏秋更替之际，虽气候凉爽宜人，但由于早晚温差较大伴随秋风瑟瑟，故极易诱发胃肠道疾病及过敏性鼻炎等症。
9 q" e% |6 I+ H" O+ h" C5.39.217.76公仔箱論壇% u4 O- \, T: g3 ~# B
足道按摩、养生源于古老的中国，人体各个脏腑器官在足部均有对应的反射区，有效地刺激足部反射区对防病治病能起到很好的功效。教您几招简易的脚部按摩手法，助您健康生活每一天。
4 v, ?, w0 F& C3 s. u, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 n& ~2 o% e2 {2 S! ]" G: Z3 U 夏末秋初易发病之——胃炎、胃溃疡公仔箱論壇# A$ c b0 M' n
5.39.217.765 y) g, ~2 J! J( Z# \
1、按摩前用50—60摄氏度的热水浸泡双脚10分钟左右（饭前饭后一小时内不宜按摩）；+ i+ S8 W# [$ R- F
% L2 a/ K2 L5 Y+ y 2、找准胃、肠、胰在双脚的反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩50次（向足跟及小腿方向，胃、肠、胰依次按揉），再以同法按摩右脚（法则：先左后右）；5.39.217.76* F' y9 e8 m% I0 w' f9 |
" Z+ l1 R7 Y( H+ S 3、找到小肠在左足的反射区，以拇指螺纹处均匀施力滑动按摩30次（向足跟及小腿方向）；% X2 c" R+ G! a6 p0 {1 s
1 p$ g2 a* [0 P
4、找准肝在右脚底反射区，以拇指均匀用力滑动按摩其30次（向足尖方向）；
1 B$ ~% K" f* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Y" o+ }! ~6 ]- x" X# S! `$ e公仔箱論壇 5、胆的反射区在右脚脚底，用力点按30次即可；
; v" r2 M, p7 R3 o3 \( _9 E/ Q3 m3 _
# @; Q2 ]) x9 w E/ \$ K 6、腹部神经从亦在双脚均有反射区，依图找到其准确位置，先以拇指按揉其在左足的反射区，用力滑动按摩30次（向足跟及小腿方向），再以同法按摩右足。
: q6 @3 A* G n b. D5.39.217.76& @" y+ @" {5 g0 ]0 y7 e% s3 o
夏末秋初易发病之——过敏性鼻炎
% o z, j) X* m- w
* T( X0 z5 M6 p& d& x" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、热水浸泡双脚（主要步骤同上）；5.39.217.76- X2 A1 M9 Q- z8 L2 q- c
! S1 {0 F: [0 u/ m公仔箱論壇 2、依图找准鼻在双脚的反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩50次（向足跟及小腿方向），再以同法按摩右脚；
) ?) d7 e9 B7 F+ r( s# Utvb now,tvbnow,bttvb
4 d) j- R6 _3 Q2 s d! O公仔箱論壇 3、找准副甲状腺在双脚的反射区，先用力点按左脚30次，再以同法按揉右脚；
6 ^7 r( i' N% c2 o$ |2 z
' `& e1 B/ v/ m5 C7 R7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、找到肺（支气管）在双脚对应反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩30次（向足尖方向），产生酸痛感即可，再以同法按摩右脚；
" U; P# N4 _# i$ b" w. V2 T: [公仔箱論壇5 J% R3 u9 I3 E8 l, C; P: \& J; H
5、找到肝在右脚底反射区，以拇指螺纹处均匀施力滑动按摩30次（向足尖方向）。
( ?( W* K: F* o2 otvb now,tvbnow,bttvb
5 W; t4 G" N1 g! P6 e3 i! z （特别提示：每日1~2次，每次30—40分钟为宜，按摩后半小时内最好饮用300~400毫升水，足部按摩需持之以恒。） |
發表於 2009-1-2 09:57 AM
| 