1.飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。# L6 Z( z8 V/ o: Z
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2.吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿蔔，生克熟補。食不過飽，飽不急?。
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3.養生在動，養心在靜。心不清凈，思慮妄生。心神安寧，病從何生。閉目養神，靜心益智。$ E* H9 u9 D5 Y4 i
' L& \: G4 D0 `! u+ p9 g( `, P4.葯補食補，莫忘心補。以財為草，以身為寶。煙熏火燎，不吃為好。油炸腌泡，少吃為妙。" U ?1 g$ u% C! i
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5.臭魚爛蝦，索命冤家。食服常溫，一體皆春。冷勿冰齒，熱勿灼唇。物熟始食，水沸始飲。
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6.多食果菜，少食肉類。飲食有節，起居有時。頭部宜冷，足部宜熱。知足常樂，無求常安。# Q1 N- Y6 P5 w
5 M( i2 e) T) F" `+ a0 _( O7.養生在勤，養心在靜。4 r' K( K _& m$ n, f) V
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8.人到老年，必須鍛練，散步慢跑，練拳舞劍；莫怕嚴寒，清掃庭院，繪畫添趣，心胸廣寬；tvb now,tvbnow,bttvb" s' _, Q" i: _) b* t2 G4 T" t N
' x+ U4 g H" i* M, w公仔箱論壇9.聞雞起舞，床不可貪，種花養鳥，習書覽篇；奕棋唱戲，房事莫貪，私事勿念，便宜勿占；
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10.活動身體，貴在經常，心情舒暢，長壽健康；遇事勿怒，勞勿過偏，茶水勿濃，學習勿念；% D0 u* p. w, j# M# P/ c: G. c2 v
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11.飲食勿暴，少吃晚餐，吃飯勿語，切勿吸煙；低鹽低糖，勿食太咸，少吃脂肪，飯莫過量；+ V2 N0 _: b5 |$ G4 `2 h+ O
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12.每日三餐，調劑適當，蔬菜水果，多吃無防；按時入睡，定時起床，起身要慢，勿急勿慌；tvb now,tvbnow,bttvb1 W2 }6 A8 d, O
# u0 x1 o' e: J( _" K! g5.39.217.7613.飲酒勿過，名利勿鑽，閑氣勿生，胸懷要寬。
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14.心無病，防為早，心裡健康身體好；心平衡，要知曉，情緒穩定疾病少；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h) C8 A9 p, R+ j* N7 w' E
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15.練身體，動與靜，彈性生活健心妙；要食養，八分飽，臟腑輕鬆自疏導；/ M" G" S* b# a! n; n
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16.人生氣，易衰老，適當宣洩人歡笑；品書畫，溪邊釣，選擇愛好自由挑；
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% m+ f9 u4 C% O3 U1 J9 \& y5.39.217.7617.動腦筋，不疲勞，思睡養心少熱鬧；有規律，健身好，正常生活要協調;
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$ ]$ M# c$ M7 Z/ N, r, @公仔箱論壇18.常搓手，可健腦，防止凍瘡和感冒。5.39.217.76- R+ X2 D1 M0 g/ o0 s' X9 A
. j+ F8 E( s# @/ B1 Q2 ]5 vtvb now,tvbnow,bttvb19.夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動，夜裡少夢。公仔箱論壇6 S7 i s/ i1 R4 E, V. x. t
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20.睡前洗腳，勝吃補藥。晚上開窗，一覺都香。貪涼失蓋，不病才怪。
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* |* o* y3 U% c* X) }公仔箱論壇21.早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜裡磨牙，肚裡蟲爬。
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22.一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。
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7 i2 o6 e" N# U! P+ j: T4 L5.39.217.7623.三天吃一隻羊，不如洗腳再上床。
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7 ~, b1 F$ }+ M" B7 M7 U# j6 B, d5.39.217.7624.枕頭不選對，越睡人越累。先睡心，後睡人，睡覺睡出大美人。tvb now,tvbnow,bttvb7 b" T9 O9 [) }; y
8 g. I6 x9 E" D9 a- N公仔箱論壇25.頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。$ k2 ]; J V( i$ n+ x/ W' j: X
: R, t& q7 p5 p y0 g4 k公仔箱論壇26.睡覺莫睡巷，最毒穿堂風。
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7 B U! w3 L5 A4 U+ b公仔箱論壇27.睡覺不點燈，早起頭不暈。
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/ s) J: ]+ U% z+ x3 H2 g28.要想睡得人輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東。 |
發表於 2016-8-23 11:31 AM
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