1.飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。
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2.吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿蔔，生克熟補。食不過飽，飽不急?。
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3.養生在動，養心在靜。心不清凈，思慮妄生。心神安寧，病從何生。閉目養神，靜心益智。
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" Q8 p3 y+ N# S5.39.217.764.葯補食補，莫忘心補。以財為草，以身為寶。煙熏火燎，不吃為好。油炸腌泡，少吃為妙。. l% q% T6 S! n5 E
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5.臭魚爛蝦，索命冤家。食服常溫，一體皆春。冷勿冰齒，熱勿灼唇。物熟始食，水沸始飲。
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6.多食果菜，少食肉類。飲食有節，起居有時。頭部宜冷，足部宜熱。知足常樂，無求常安。6 L# _) J3 U9 ~
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7.養生在勤，養心在靜。公仔箱論壇9 w! w9 H1 x5 ?) n) E% S1 T
" e+ c) a8 W" `2 y5.39.217.768.人到老年，必須鍛練，散步慢跑，練拳舞劍；莫怕嚴寒，清掃庭院，繪畫添趣，心胸廣寬；公仔箱論壇/ Y, U; I! N; s9 W
! _/ b0 g9 C( V+ o4 L9 ctvb now,tvbnow,bttvb9.聞雞起舞，床不可貪，種花養鳥，習書覽篇；奕棋唱戲，房事莫貪，私事勿念，便宜勿占；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A+ M( Q- t& Q1 }' U# z# |; l3 z) m
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10.活動身體，貴在經常，心情舒暢，長壽健康；遇事勿怒，勞勿過偏，茶水勿濃，學習勿念；
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11.飲食勿暴，少吃晚餐，吃飯勿語，切勿吸煙；低鹽低糖，勿食太咸，少吃脂肪，飯莫過量；
' M6 R: z1 l! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r$ g+ K, v6 X. A/ v% g
12.每日三餐，調劑適當，蔬菜水果，多吃無防；按時入睡，定時起床，起身要慢，勿急勿慌；2 u$ P) ^) ]. O" G
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13.飲酒勿過，名利勿鑽，閑氣勿生，胸懷要寬。, r! Z! d) \' h' ]" p
$ _$ u. O4 X, {% F14.心無病，防為早，心裡健康身體好；心平衡，要知曉，情緒穩定疾病少；
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. n$ G$ r. E% n5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.練身體，動與靜，彈性生活健心妙；要食養，八分飽，臟腑輕鬆自疏導；5.39.217.76' `4 o, k: z5 C8 ^4 \+ M
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16.人生氣，易衰老，適當宣洩人歡笑；品書畫，溪邊釣，選擇愛好自由挑；0 x" O: q0 ^' `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u& u Z2 K% g" Y
17.動腦筋，不疲勞，思睡養心少熱鬧；有規律，健身好，正常生活要協調;
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9 w& I* [+ m: ?4 }3 N" K$ b- I1 T公仔箱論壇18.常搓手，可健腦，防止凍瘡和感冒。tvb now,tvbnow,bttvb. T O4 ~! z: r
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19.夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動，夜裡少夢。
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20.睡前洗腳，勝吃補藥。晚上開窗，一覺都香。貪涼失蓋，不病才怪。5.39.217.76. S, ]# J+ q3 y7 ]
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21.早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜裡磨牙，肚裡蟲爬。
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22.一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。
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23.三天吃一隻羊，不如洗腳再上床。8 N8 l) K6 j9 D$ R9 Q/ N. X
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24.枕頭不選對，越睡人越累。先睡心，後睡人，睡覺睡出大美人。5.39.217.76, \5 r4 ^' b5 {! q
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25.頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。3 L: F! [- ~6 c
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26.睡覺莫睡巷，最毒穿堂風。
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6 K! f5 X3 H- R' F! ]6 {7 n4 E27.睡覺不點燈，早起頭不暈。
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28.要想睡得人輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東。 |
發表於 2016-8-23 11:31 AM
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