1.飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。公仔箱論壇9 ]1 P8 S& r* B1 A, |" C4 n
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2.吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿蔔，生克熟補。食不過飽，飽不急?。
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3.養生在動，養心在靜。心不清凈，思慮妄生。心神安寧，病從何生。閉目養神，靜心益智。
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4.葯補食補，莫忘心補。以財為草，以身為寶。煙熏火燎，不吃為好。油炸腌泡，少吃為妙。
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5.臭魚爛蝦，索命冤家。食服常溫，一體皆春。冷勿冰齒，熱勿灼唇。物熟始食，水沸始飲。
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$ R& R9 H% ^: u9 s" g, @8 h- A3 }tvb now,tvbnow,bttvb6.多食果菜，少食肉類。飲食有節，起居有時。頭部宜冷，足部宜熱。知足常樂，無求常安。
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/ B# m J ?9 [4 i9 y, O7.養生在勤，養心在靜。5.39.217.76- v! O% S! t! z1 n* X
/ L5 n4 V' f0 f7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.人到老年，必須鍛練，散步慢跑，練拳舞劍；莫怕嚴寒，清掃庭院，繪畫添趣，心胸廣寬；" Z+ l5 X9 m/ l Z5 a& y2 r8 u
9 e) O2 N& n# g. F. X6 D! O ztvb now,tvbnow,bttvb9.聞雞起舞，床不可貪，種花養鳥，習書覽篇；奕棋唱戲，房事莫貪，私事勿念，便宜勿占；
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2 |! v/ I) e+ Q9 A) ~10.活動身體，貴在經常，心情舒暢，長壽健康；遇事勿怒，勞勿過偏，茶水勿濃，學習勿念；
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11.飲食勿暴，少吃晚餐，吃飯勿語，切勿吸煙；低鹽低糖，勿食太咸，少吃脂肪，飯莫過量；
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. F: P, ~( h& f) N- _tvb now,tvbnow,bttvb12.每日三餐，調劑適當，蔬菜水果，多吃無防；按時入睡，定時起床，起身要慢，勿急勿慌；
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13.飲酒勿過，名利勿鑽，閑氣勿生，胸懷要寬。
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7 h+ ?. H, j2 g0 R2 h5 n14.心無病，防為早，心裡健康身體好；心平衡，要知曉，情緒穩定疾病少；
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: o8 {. ?( S% p8 x2 V5.39.217.7615.練身體，動與靜，彈性生活健心妙；要食養，八分飽，臟腑輕鬆自疏導；公仔箱論壇 D# C0 S1 e$ H+ s! k; e
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16.人生氣，易衰老，適當宣洩人歡笑；品書畫，溪邊釣，選擇愛好自由挑；5.39.217.76# U o- D; Z# a, [4 b
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17.動腦筋，不疲勞，思睡養心少熱鬧；有規律，健身好，正常生活要協調;tvb now,tvbnow,bttvb$ A& m( s u! l$ a. [3 S, i. I
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18.常搓手，可健腦，防止凍瘡和感冒。
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19.夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動，夜裡少夢。
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6 ?; [" L0 w( D( `. Ktvb now,tvbnow,bttvb20.睡前洗腳，勝吃補藥。晚上開窗，一覺都香。貪涼失蓋，不病才怪。
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& o' }9 V7 ~! I, c/ n* S21.早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜裡磨牙，肚裡蟲爬。
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22.一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。
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- k+ W9 Z8 \, D公仔箱論壇23.三天吃一隻羊，不如洗腳再上床。9 g( @0 b4 ?) k+ x0 Z; k3 j
, t* e) K/ h6 z0 r) w5.39.217.7624.枕頭不選對，越睡人越累。先睡心，後睡人，睡覺睡出大美人。tvb now,tvbnow,bttvb. D Q* z0 u% V" L! I
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25.頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。
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26.睡覺莫睡巷，最毒穿堂風。
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8 D' e3 g, A8 O/ `3 L2 ?$ ^5.39.217.7627.睡覺不點燈，早起頭不暈。' @& X( o/ E/ p0 `( ]! t. W2 \
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28.要想睡得人輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東。 |
發表於 2016-8-23 11:31 AM
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