血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，
0 R6 ]+ a! F# N- y- M( d, a血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，
9 R/ B* @0 j2 s Q公仔箱論壇原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。
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' D/ m0 S# y+ T+ l6 q+ ?. Btvb now,tvbnow,bttvb整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。公仔箱論壇2 E; g$ x- ]( V
血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。' d4 W3 Y. v* d
因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。
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# o" t# ]4 y8 wtvb now,tvbnow,bttvb人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。tvb now,tvbnow,bttvb+ c! o m, o' T
同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。
9 z3 ~5 w* p- @! X" e- p身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。% L J" O6 q& r/ L5 j
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當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。
) K7 D1 c' j8 j) G) Z9 z此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，
+ R' I1 A. j( F$ G( q8 Wtvb now,tvbnow,bttvb嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，
9 x: v. X \0 ]0 W) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。5.39.217.766 w9 l: z2 F1 [2 q. y) I/ {8 I
" W" h' a! K+ d; D& L$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？
) J% {6 Y6 Q+ @: f( h身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。 . D) S3 ~8 M3 L( p5 D& v1 @$ S/ z7 Y
在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。5.39.217.76+ A7 m2 t# P. h$ G) D
體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。
# `" G; `# F7 o& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。 + a, u8 M) i5 s7 C* h" G' k- \
: W* F* ]+ E0 ftvb now,tvbnow,bttvb一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，公仔箱論壇6 N3 a3 E4 }: v1 N
為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。5.39.217.769 B( K7 G* }: C7 E; D2 k
腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。 9 g: c+ H# r5 j& \! p1 b
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所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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