[健康資訊] 你缺甚麼維他命？

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* `9 w# `; H& O- A- Z& j你缺甚麼維他命? 查一下吧 ! (值得收藏)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y* H7 x/ g$ f! _7 ~

4 L+ P! X8 ^3 o4 Y公仔箱論壇1 S/ t& Q9 D7 e4 j. X: R# H

抽菸的人公仔箱論壇% k' i9 Z+ P7 T" _# a( v" z 7 d+ g9 r2 E2 i% Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 E; B4 J5 z" c- A* ?	由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。 2 R# ], d! Q  Y5 C 8 b- [0 U! w' R, `; Q5 ]* l- q+ t( f( I: Z: E+ P# y
工作量大及運動多的人 9 m, ~8 k& ?3 F) g, G  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 r' a  n* A0 T6 w# O2 L! w: t( rtvb now,tvbnow,bttvb7 |. _5 G' r8 q- h) F# @  F( J/ I6 I % f% `. O4 L' c9 Q1 U+ x2 }  gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。' A8 I- n9 t, `0 o# d7 }( } $ I6 O2 p5 s! Y; D/ x! d ! c: W( C* h' k' R1 P! A4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
經常熬夜的夜貓族 # z& I4 ]) |4 w4 Y+ ?公仔箱論壇 3 t4 w$ x2 l- P8 b! Z9 T/ F8 g7 H( f; f" q4 }; ` / ?3 w  h/ Q& W3 ntvb now,tvbnow,bttvb	熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。 3 b! i" P# f! ?, S1 y6 `9 a! }# n7 w6 W: A$ ^7 d# X 5.39.217.76* f& p) b& R8 P% V* F. k; s& ^" [7 z
電腦族或事務員; L# M; w6 Y5 i, f. y ' v6 ?  Z7 X9 [7 \3 }( b   b$ E9 E" B5 W% m" }- \, ~5.39.217.76 # Z8 S4 r' i; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。 2 w# K6 y) W0 `+ u* g$ K  m公仔箱論壇5.39.217.76" v7 w! x& V7 ~1 T9 u5 k 9 U( j9 [+ w+ X
孕婦及哺乳中的媽媽   W% {) \$ B0 [8 S( _& c5.39.217.76 9 U1 F; m' S9 v- E# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" o  l: g# X9 U7 n6 d$ b% U 8 ^2 m3 I: j( u' F3 Q/ C$ c4 t	懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D 2 \5 r. _* k$ m的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。tvb now,tvbnow,bttvb" n# C$ X0 @4 {3 j8 H* `0 W 公仔箱論壇# M) X" l( @% p! Z5 }( S' K8 c1 U   b) Y  [, V+ w3 x6 q4 R: z+ ~6 B$ i
吃素的人tvb now,tvbnow,bttvb* g3 {- T" w, z, ~9 q9 |& J/ u 4 K% ^! q' \- u! N! w8 C) U公仔箱論壇 ) }6 t- J7 g% }$ x0 E  Y ) d" [6 L+ E7 S$ L5 c0 d2 Ttvb now,tvbnow,bttvb	長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。, q! u3 r4 w/ F$ i7 ^6 i7 x 公仔箱論壇% w) H! F# [& r( l# H 5 e0 L$ \6 w4 ~/ r/ D公仔箱論壇5.39.217.76) o" ^* Y7 N4 h, k
老年人 . I4 W$ H' e, s. x5 r# y9 t0 } : [4 S) N7 f6 Z; \5 C9 ]* o* Q % z3 s, z' k3 N1 O5 ~tvb now,tvbnow,bttvb + C) {# n0 N* R0 M& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。5.39.217.763 {/ h8 \; a" E * b" t7 H- L8 U; r3 @$ q; Vtvb now,tvbnow,bttvb $ ~8 s" z/ c7 _" k
兒童及發育中的青少年& l  l; t' O: M0 @5 l; {9 v 3 g, B6 D$ G, g6 B* k0 X3 s8 h 7 X8 V# o0 z+ F( w+ N9 X 5 A6 `+ N1 x+ i  B7 Z5 J5.39.217.76	由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。 0 |2 W! N' v) x# W2 P& mtvb now,tvbnow,bttvb0 V. t" @! d" O8 A9 n 公仔箱論壇& N4 z& g; H: g9 n6 H8 d
經常做激烈運動公仔箱論壇& y, w. `9 d  d5 o( V% P 9 W+ Y' }7 a: Y  x4 a' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' p# g8 f7 \7 h& m! x7 S$ m+ j$ j % |1 a# m% p# K# p! [, Z, ltvb now,tvbnow,bttvb	維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。公仔箱論壇4 [8 R. C! W' [7 a5 M6 \3 ] ; s% P$ q" @9 l$ R3 M3 Z公仔箱論壇 ; l# J- x! t% i% ~' B& V( vtvb now,tvbnow,bttvb
正在減肥的人 . X5 o# n2 c1 W9 m( E& \: ~3 a* H/ j$ k0 A8 P  y- f tvb now,tvbnow,bttvb  J6 ^4 d% c3 R5 O+ o, Z8 o3 A tvb now,tvbnow,bttvb- }( I" C; J, q9 R	運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。# v8 N  F8 o: I  V3 I9 r tvb now,tvbnow,bttvb8 ]6 ^, v2 Y6 s. H' ]' c( f 0 @8 t& f/ R+ [' @. U! gtvb now,tvbnow,bttvb
經常口腔發炎公仔箱論壇: ?5 Q8 l) H9 \8 I4 l * S# {8 W1 W8 l6 H! v7 m+ Z2 D % v+ v# P$ P$ Q- g: D5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb- C# Z% [% H( c0 a( r3 t6 f	嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。 $ ~2 e4 m/ V& L3 w4 C. i6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {' W( L0 O( Q 0 }% i# `# I* {! \) T
容易抽筋或肌肉痙攣 , {: R8 G* T2 I# o% k3 s5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z) @7 t2 b2 ~7 D) T5 V . [* C. @) K, i! s4 F/ n / G! I( N6 f  g( }' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。tvb now,tvbnow,bttvb( H" F7 T' X8 z/ k% d" H: E5 Y; W: p ' N) J# L. f$ p" o% S5.39.217.76 7 k$ h# D8 X7 Q  d+ ?0 t4 y7 N6 [5.39.217.76
容易神經緊張公仔箱論壇+ H; T) _3 M+ b# v+ p9 A# m 2 |' K  B& a5 a& d. t 6 L, a& Z  p  O5 E' }" c 5.39.217.76' e$ S, W$ i, Y5 N	對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。 ! G% e9 _- y- [5 W4 I; \5 \0 j公仔箱論壇公仔箱論壇+ }) C  W6 O4 r. M! `( k tvb now,tvbnow,bttvb2 f+ T2 k/ N0 B
外務推銷員 $ w3 W: G9 F( y$ X% Ttvb now,tvbnow,bttvb   u6 [4 f1 C9 A5 L5 {$ r3 n 7 H4 c# I. `+ e; J9 E- c8 Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G3 Q! _' B+ {7 b3 A* J  v	奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。 / q( b, [  ]1 Htvb now,tvbnow,bttvb : P! d" F* O# [6 D5 p$ }1 t: [; E: Z% @0 u
肩膀酸痛5.39.217.766 j" \9 ?; V" H$ o8 @5 g* E  [   X4 g6 f/ W8 g% M6 [! K% x% L8 K6 A! @0 u2 g) X 5.39.217.764 G" q1 O' }2 t% j: `! `8 V	維他命E 和 鈣 質是救星。. G! s# @2 A) _; B 5.39.217.76/ z. j. n" O9 y3 g3 o6 G# Z  y0 t5 B 5.39.217.767 T% q, c4 J* S
面皰、小膿皰 : C3 z$ Z$ T9 v2 O- Utvb now,tvbnow,bttvb7 r% M& m! k  V0 b0 n; }9 o- `! S % _' y: N+ |4 U6 r8 i7 M: f: J " w7 c) [2 k; Q3 m# E	要補充 維他命B2、維他命B6。5.39.217.76" o- }& t0 \. |- r; m ( n* D& U( h& E' e) r7 `. o- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 j9 I4 ]) G6 L6 ?9 M! |, K6 c& ^tvb now,tvbnow,bttvb
醒酒" Z+ K" S8 n, e# d ' Z) L5 U$ Y: C4 |2 u5.39.217.76 6 v- ~9 T4 |3 d0 Ctvb now,tvbnow,bttvb - R$ k. v' ^6 y5.39.217.76	維他命B1 將是你最好的幫手。 ; _. M% t5 {8 ]5 G0 F / o' _; @% W$ b- h7 X  mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V) q1 L; Q1 j2 X) Z; E

有了這個，你就是半個營養師了！(值得收藏)
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食物5.39.217.76) D& Y! \' g2 N, [/ i7 d3 } : Z# F( V9 f8 w! K6 t2 M 9 p, b9 |& Z; i. R. b% R6 ^6 S	營養解構公仔箱論壇2 J( P; r' o7 }4 Z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V# J1 o% l% w8 ^9 H2 X$ ^; U 4 v  P, n2 e' q3 `- J- C5.39.217.76$ s7 b4 `! ?; N! l9 `	能預防、治療的疾病 - b" F; }3 W" ~6 ^+ n+ J公仔箱論壇 0 J0 r0 b: I2 n / e5 d/ E4 ^' h' n5 j5.39.217.76 * @0 Z' T8 u7 C0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
豬肉 , M4 \6 m5 R5 w, c# _( J  `* Z5.39.217.760 j! d8 a6 u4 H0 a 3 ~) [9 K7 U" Y9 ^9 X公仔箱論壇 5 a& v# y. @+ P4 ?( k: Y) ^tvb now,tvbnow,bttvb	維他命B1、B2、菸酸、蛋白質 " J8 D4 a+ k- P4 r ) ]* U( T2 O9 ?/ X+ D  vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; ?7 h  m: \2 s# [" e	疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱 + a8 k, v2 E0 Z0 G- r, k( [! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ T& a9 ^2 ^- m9 V- k# i; S ! C! H) M8 E/ ^/ l / A/ v1 n( C# @4 r' j/ @0 c
牛肉公仔箱論壇- ?9 @& Y6 N4 l+ t+ J/ U 5.39.217.76* p) B6 T( d0 @) j' b 1 W7 ?% y: F0 z1 R% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% D8 B7 ^9 |& r6 R	蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、 & v, `1 ?! v: J5 Q5 A; d氨基酸、 鐵質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o. |9 Y# n& E; O# } 7 C; B0 ~5 p2 w5 n. Z8 Y3 X4 Z- e1 x; P8 m# E# b 5.39.217.76" S3 v+ z6 e9 t* f/ U* Y" n  W	虛弱體質、貧血、手腳冰冷公仔箱論壇# h  n. [+ l7 [; h0 K$ s , t- f' U" W% K0 S# K+ B8 K $ G, L" a8 L7 X8 O- }* k7 q7 I5.39.217.76" A* o: ?/ |0 }: h& G0 F
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雞翼 6 I6 ~0 F8 ]9 a3 S0 Q- l; r5.39.217.76/ Z( O( O# b) y3 `3 K9 i1 ~- l TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p$ N# D  m( L ' q4 h9 x! s3 l: I	維他命A、成膠原/ v2 y% K. o& _( k) O. f; W 2 O7 t8 a) ]% x  H7 }; r公仔箱論壇+ l# ]  I: t- H * L3 D! D8 j% d4 i; k% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	強化血管、有利皮膚 / O4 K5 Z1 o  @4 |% D9 ], M+ T5.39.217.76 * S, ]. e3 q4 s. g( w5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y  v8 m$ C1 P" Y2 @! B  q' p 4 c. ]: Y) b( X! v! n
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雞湯 / e  g8 c5 D0 r; j 2 G; G2 P+ T1 q$ k5 ]% y* Z公仔箱論壇 8 v* V' o* t  m. H  h" ]( y: a5.39.217.76公仔箱論壇7 T3 Q; @& p2 C1 D* U7 p+ T; j		消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質2 F7 H5 G- e8 j' E5 I / \; a/ M1 S7 ?9 [2 j0 j( [* }, V. H. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 t, X" P. x# D* A) n6 _% O# ?0 W - |  L9 n4 l' I/ @. r
雞蛋 0 L: [4 r1 |/ j  vtvb now,tvbnow,bttvb6 j6 @! R, Q0 P) X  d( B5 W : s, G, g0 ~& L& R) [- S5 {  V; p/ O( R. Z! K5 }( l( m	維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質5.39.217.76! ~# H# l  S& T* c& M! e # s% @# z7 w, t4 C& X tvb now,tvbnow,bttvb: D% w/ q* ?) T/ p : q( a+ b% W6 ~: s' a* S7 u公仔箱論壇	皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化7 K" u5 J4 s& n+ W% H" ~ 5.39.217.764 m5 T. a1 u" ]5 I: ?' e+ f , [  b: y9 G) Vtvb now,tvbnow,bttvb+ B8 O8 s8 i# a) S
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