研究顯示，睡眠剝奪加上壓力會使血壓上升10個單位以上。5.39.217.764 x2 K; c# \* M3 f0 _
公仔箱論壇/ Q! g6 W6 b6 V- @/ H; E$ l
0 |) u, o3 G& E' b. [* m! n6 T' K( F+ c
新研究顯示，前一晚不得好眠、當天又壓力大時，對血壓會有相當不好的影響。
& f+ O( l) s |$ R5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S4 N l0 f5 ?" j+ ~3 l% G& F
研究人員招募了20名健康年輕成人，測量他們休息時的血壓，之後給予一個有壓力的任務，這個壓力任務是臨時要他們為自己的疑似違法事務(闖紅燈或偷取他人皮夾)辯護，一週後，研究對象熬夜整晚之後，回到實驗室再度檢測。& ^2 G2 B/ {3 A* H; o
4 f0 e) z8 @3 Q7 y+ u公仔箱論壇 結果發現，相較於有充分休息者，當這些疲累不堪的研究對象為自己發表辯護時，收縮壓高出約10個單位；雖然高出10單位聽起來好像沒有差很多，但血壓專家認為，這不容忽視。tvb now,tvbnow,bttvb7 E7 x( V8 H( i% S" ^6 S# ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d( j- @9 ~4 U3 {: E( d
匹茲堡大學睡眠醫學研究中心助理教授Peter L. Franzen博士表示，缺乏睡眠加上壓力會使血壓升高許多，因此認為沒有充分睡眠與發生心血管疾病有關；喬治亞健康科學大學、董事醫學教授David Pollock博士表示，這有臨床關聯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l" k, O6 x& h1 v3 M! m
5.39.217.76; f! m- a* ?) Z2 F+ K
Pollock博士表示，以前的研究顯示，睡眠不足會使血壓升高，壓力也是，但是少有研究探討疲累想睡又有壓力時的血壓狀況，因此，這是篇相當好的研究，因為和每個人都有關；Pollock博士表示自己也有邊緣性高血壓，這是每個人都可能會經歷的事情，對他而言，真的很想知道如何隨時都有整晚好眠？
9 C1 s E3 w( J2 q
6 m5 W1 S* F3 Q; a( J Pollock博士表示，這篇研究可能和大家都有關，需要以更大型的研究、針對更多類型研究對象加以確認；驗證這篇研究是相當重要的，因為睡眠不佳和壓力往往是同時出現。+ V0 v9 e' D0 m' e8 u% n
+ b$ z4 j2 c( R4 j uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Franzen博士表示，除了壓力很常見，睡眠也越來越少，且兩者可能相繼出現；如果你有很多壓力，往往會引起失眠，這些幾乎都是相伴而生。tvb now,tvbnow,bttvb3 u, K9 @; R L1 D6 N
$ ] Z6 ]/ t7 K! |" ?( N1 Z- f: ftvb now,tvbnow,bttvb 根據疾病管制中心(CDC)的資料，三分之一的美國人有高血壓，但因其症狀少，而有「沉默殺手」之稱，高血壓會導致中風、心臟病發作和心衰竭，也可能傷及腎臟和其他器官，大約五分之一美國人有高血壓且控制不佳，也就是未加治療或者藥物及其他療法失敗，如果某人血壓控制不好，也應多加注意他的睡眠情況。tvb now,tvbnow,bttvb2 i& ?- v/ X% N1 ^0 ]7 p! L \) z
; i1 z: z- _" n6 X" m$ M
tvb now,tvbnow,bttvb' d) z$ `! T3 U- [# U
出處: WebMD Health News 5.39.217.76% t) J. }1 ^% c0 c
作者: Brenda Goodman
) [/ M+ A7 r/ e, H審閱: Louise Chang |
發表於 2012-11-20 12:21 AM
| 
