血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，
. E( F7 ?+ ?' @7 _) c血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，5.39.217.76- c' D, ?! x7 Y4 o8 B T
原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。
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整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。
$ y% L3 F* V1 L: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。
+ `, R7 |1 x3 x( n, X3 S, a6 q1 [公仔箱論壇因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。
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人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。
3 L- b0 J2 B5 K3 R* Ztvb now,tvbnow,bttvb同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。tvb now,tvbnow,bttvb# N. `4 v! ]$ a' V, a7 y1 u3 v
身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。
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! d7 w) q4 o& |! Z( x8 l' H9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。
1 |9 z, k4 z; {( Z) F" |' u* m此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，
5 F' K/ u0 a% U# Z7 i公仔箱論壇嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，5.39.217.763 Z _" b7 x% ]9 Y5 j! g; C0 j
更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |* | |9 r" k# c/ p* Y' U) q9 I1 p
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血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？
1 g2 P) ]3 ]9 k公仔箱論壇身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。
% D% C2 h+ h6 ?3 j) }. U% t公仔箱論壇在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。
9 `: q5 m; L& Q5 [體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。
9 T+ `% m' z5 c' O0 l$ O5 i. h3 L! k鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。
. h/ E6 v! Y( s* b- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u7 Q2 I$ |6 k7 [1 b
一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h1 T* }' C q) B2 Y% F3 N! {
為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~5 t3 O8 l6 R6 Z) W# a* U$ `
腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。 & a) G. D& O- P1 L8 o& i% B
; v( Q0 P1 L/ K# `8 m* U公仔箱論壇所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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