1.飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。tvb now,tvbnow,bttvb1 n8 ]# M2 C, D' P5 ^
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2.吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿蔔，生克熟補。食不過飽，飽不急?。
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4 V) ]* V) c X9 K- ?% Ttvb now,tvbnow,bttvb3.養生在動，養心在靜。心不清凈，思慮妄生。心神安寧，病從何生。閉目養神，靜心益智。 X1 a# N6 G& a; c% @
# Z# ?0 @; Y2 T, s$ S @* S. n公仔箱論壇4.葯補食補，莫忘心補。以財為草，以身為寶。煙熏火燎，不吃為好。油炸腌泡，少吃為妙。1 ^7 e* x$ M+ I6 [8 W7 j
) k1 m1 }# o" K# P9 o/ P/ O5.39.217.765.臭魚爛蝦，索命冤家。食服常溫，一體皆春。冷勿冰齒，熱勿灼唇。物熟始食，水沸始飲。
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6.多食果菜，少食肉類。飲食有節，起居有時。頭部宜冷，足部宜熱。知足常樂，無求常安。
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7.養生在勤，養心在靜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S# x6 c' Z* c$ c K: f
. I$ @5 M T* s1 A4 [- _6 X0 n8.人到老年，必須鍛練，散步慢跑，練拳舞劍；莫怕嚴寒，清掃庭院，繪畫添趣，心胸廣寬；
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9.聞雞起舞，床不可貪，種花養鳥，習書覽篇；奕棋唱戲，房事莫貪，私事勿念，便宜勿占；! A0 W* ?- |* a, \0 c- H
0 b' `* i& E1 g- a8 w" y10.活動身體，貴在經常，心情舒暢，長壽健康；遇事勿怒，勞勿過偏，茶水勿濃，學習勿念；
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9 Q+ _/ G" A( }' s8 y6 ?. etvb now,tvbnow,bttvb11.飲食勿暴，少吃晚餐，吃飯勿語，切勿吸煙；低鹽低糖，勿食太咸，少吃脂肪，飯莫過量；: \2 T5 B, d3 B3 W$ `, A
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12.每日三餐，調劑適當，蔬菜水果，多吃無防；按時入睡，定時起床，起身要慢，勿急勿慌；5.39.217.76! V& z* k" P( H" P
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13.飲酒勿過，名利勿鑽，閑氣勿生，胸懷要寬。5.39.217.76: \# R& H4 G3 ]3 `
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14.心無病，防為早，心裡健康身體好；心平衡，要知曉，情緒穩定疾病少；7 f+ M3 @$ n/ M
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15.練身體，動與靜，彈性生活健心妙；要食養，八分飽，臟腑輕鬆自疏導；
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16.人生氣，易衰老，適當宣洩人歡笑；品書畫，溪邊釣，選擇愛好自由挑；公仔箱論壇% n% G7 K3 q; S( N# ]
# s B p# t, Y l1 a! I17.動腦筋，不疲勞，思睡養心少熱鬧；有規律，健身好，正常生活要協調;公仔箱論壇5 w4 k9 k. \, W, |. t* B& J- C
$ `6 u. n; @4 R! C1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.常搓手，可健腦，防止凍瘡和感冒。9 _5 ~. _, H5 g9 ~9 Z! @/ R5 j
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19.夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動，夜裡少夢。/ s1 F$ V/ o1 q" O& ?) S4 x# ^: [
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20.睡前洗腳，勝吃補藥。晚上開窗，一覺都香。貪涼失蓋，不病才怪。
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7 B' B' B& Q& a! W公仔箱論壇21.早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜裡磨牙，肚裡蟲爬。5.39.217.769 o' R1 ]. [! f0 K1 u: G* w
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22.一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I/ H9 G! ^. X/ k4 V
' V$ N% g% m6 @& S23.三天吃一隻羊，不如洗腳再上床。
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24.枕頭不選對，越睡人越累。先睡心，後睡人，睡覺睡出大美人。* J/ f' A( Q% Q) B& T
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25.頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。
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27.睡覺不點燈，早起頭不暈。
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28.要想睡得人輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東。 |
發表於 2016-8-23 11:31 AM
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