大蒜能有效降血壓，原因是它有著神奇的組成成分：前列腺素、果聚糖、鉀和鎂等礦物質。tvb now,tvbnow,bttvb# H) \4 W# z2 ^5 m5 `
最好定期、足量食用，每天約2枚蒜瓣為佳，並養成健康的生活方式。
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$ y' b) V" T2 C$ Y1 [9 A8 Y4 I大蒜對擴張血管，穩定血壓、降血壓有非常好的療效。5.39.217.76$ X) `( ]4 g0 x0 R) J$ N
有幾項研究結果顯示，每天吃0.6～1.29大蒜油，持續一週後就能發現收縮壓會比之前下降了20mmHg左右。
+ F! k2 A& \/ F, ?, Z5 r# K) N& z; T9 ^雖然降壓效果會根據每個人的體質發生變化，但大約40％的人都能感受到同樣的效果高血壓是指血壓居高不下的情況。
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, l0 J& M) v8 N- Btvb now,tvbnow,bttvb高血壓是誘發動脈硬化的主要危險因素之一。
6 Z8 P Y n& n0 L5 M. R5.39.217.76雖然高血壓症狀不會致命，但長期受高血壓的煎熬會對血管內部造成損傷，受損的內膜中慢慢積壓老化廢物而形成血栓，血管腔就會漸漸變窄。
6 L) s- Q# r# E' h世界衛生組織推薦的正常血壓為：收縮壓低於120mmHg、舒張壓低於80mmHg。
: \7 G) M, U ?4 L6 otvb now,tvbnow,bttvb如果收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg，就表示已經處於高血壓狀態。tvb now,tvbnow,bttvb: m( v4 {* y& h
有些嚴重的高血壓患者收縮壓甚至達到300mmHg。 . I% o( U, a& ~/ B r' _/ s
; @ |. l. G, z3 l想要從心臟把血液傳輸到人體各個器官需要很大的壓力，那種力量就叫血壓。
) Y4 d# h5 n5 h3 _$ F, T3 I4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常人的血壓會根據人體的運動狀態上下浮動。公仔箱論壇8 p6 g$ T) {- i6 n
但如果血壓一直處於很高的狀態而不會下降，那身體就會出問題人年輕的時候，因為血管柔軟有彈力，所以血壓偶爾有點高也不會對血管造成傷害。5.39.217.76- L; ?+ f/ H6 ~/ j; b, X! ]: u
但一旦上了年紀，血管就會出現硬化，失去了彈性，本身就會導致血壓增高，5.39.217.76( f( G5 h) e; x. B
如果再因為其他原因導致血壓居高不下，持續一段時間就有可能導致血管破裂。 |
發表於 2016-8-28 01:04 PM
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