血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，* o) k- P& `2 D3 l @6 [; h- X
血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，! {& E5 \0 T3 L4 c; b
原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。
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整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。
# M) J. E" `1 S2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。% G# l8 w/ T, K5 m
因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。. L5 v7 @" `( D, I
5 N- b8 f5 E3 w1 P( Mtvb now,tvbnow,bttvb人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。5.39.217.764 [. x3 C! J/ d/ ?( C0 j
同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。公仔箱論壇( a4 ^! M1 `+ j0 P6 O! r
身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。; @0 ^6 g/ `/ y2 J! B7 I+ u- I2 e* F
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當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。
4 W9 r7 B$ `) ?: l公仔箱論壇此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，公仔箱論壇7 P; f/ T3 V3 u" ]5 [7 N! F
嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，公仔箱論壇# O& m' f, [, f: J$ n
更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N' `- |6 [9 W
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血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k# [# |5 I( S& B; O# ~" ~
身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。
" p$ C9 o. H& k公仔箱論壇在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。
$ Y; W1 ~ z. L體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。
0 r5 ~) J* m% Z$ C$ e9 \- B* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。
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一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，公仔箱論壇: f8 |1 ?( j$ `* H+ \
為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。
G( q6 D7 M5 E7 c5.39.217.76腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。 tvb now,tvbnow,bttvb4 G( L8 C$ M ?2 E2 c
O% M' v% Y3 atvb now,tvbnow,bttvb所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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