血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，5 |2 a& B$ Y7 o7 b# W
血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，$ K8 u( D; A/ M2 V+ F2 G3 q
原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。
% c) Y, e) |1 h, ~: \1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 H, Q0 V8 s" O& O4 u整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a" Y; R: D; d: Y( z
血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。; L, X" o, c* o5 R) F5 Z
因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。公仔箱論壇( Q: p# ]- }9 n, i+ p( M* p# v
- i, C# ?3 y+ E5.39.217.76人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。公仔箱論壇( x" _0 g, L! X! d0 v
同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。
2 z q' p5 Q* A2 q公仔箱論壇身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。, Z. L# q3 j7 P: @; D4 F! Y2 ]
* Z/ ]( s# _6 p% j; i5.39.217.76當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。 5.39.217.76# O7 d' F ]4 q" y
此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，
5 A! x# x' Y" ^/ @+ T嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，
. H% a a( ^: @9 B: n/ J更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。5.39.217.76) L" B+ A0 e; Y* l5 V4 m8 j4 a
" Q$ z$ } ]+ g公仔箱論壇血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R, n. q! Y1 c5 l5 ]
身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。 5.39.217.762 M3 N m7 M- l, a- \" F
在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb( n7 w3 C+ g9 q6 {$ B
體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。' ]- P" ^7 N& U0 k; l. n
鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。
: n3 }% k/ l& s- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 O. B) Z+ Y! b! Z一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，
6 M% y) a$ t4 f) ?0 A3 Q) _9 Q: v% S為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。
* ]/ \( D6 R' s. Q J% j1 J腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I) b. e$ P6 K( N- J
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所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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