人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。 但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。
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; }9 b( e, H& |6 S" Rtvb now,tvbnow,bttvb1 戴「表」睡觉。
& V& G3 [; s G5 ~) n( u 有的人喜欢戴着手表睡觉，
+ Y6 P" l# [( [9 @+ f% Y" _5 ^$ v公仔箱論壇 这不仅会缩短手表的使用寿命， 6 I8 k" u1 A3 r/ W7 C6 `
更不利于健康。
$ c! U/ e: v2 x$ z7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因为手表 公仔箱論壇4 J# a2 Z. v; Q) u
特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
- e( f! c1 }/ B: S' x) [ 但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。5.39.217.76/ S; L( i9 O* u- V7 _
# A! ~, g% u- b3 Y. t2 戴「牙」睡觉。 % `1 O( C1 a, }
一些人习惯戴着假牙睡觉， : k( e$ S2 i9 E9 w; f( I+ v
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
8 }" l& {5 `0 `- d! ytvb now,tvbnow,bttvb 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
! M! @6 j% t$ L- D* w8 ^ 引起大出血甚至危及生命。
$ A! k. t- _# a( A ]5.39.217.76 因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
- l+ w) [+ ^) `. \0 Z 既有利于口腔卫生，又可安全入眠.
9 J. ~- ^& Z$ }, H I& _, E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C( |; |8 }, [+ u6 h# D
3 戴「罩」睡觉。
2 n; e' Q% u: q9 p- [" `9 ]" E, _7 V公仔箱論壇 美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
, N x4 D# F, d1 n/ T5.39.217.76 每天戴乳罩超过１２个小时的女人， 1 @( x! u. f" c
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S3 p2 R i: \3 C( a
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
( L) M; g* ?. [4 | 而晚上睡觉就没有这个必要了.. V" r7 O9 p( d1 _+ E$ G
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4 带「机」睡觉。
3 s7 W- t- M' l8 z; P& K7 a5.39.217.76 有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
" H7 b4 D" ]( H- ?8 w; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备， . R3 F7 s0 U& z4 ^4 V% Z2 |6 m6 Q1 L, s
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y1 V9 n: [2 T% `" z% r
都有大量不同波长和频率的
& |( p4 I" k+ k7 t+ { 电磁波释放出来，
; D$ J1 ~# ^8 l! ` rtvb now,tvbnow,bttvb 形成一种电子雾，
+ M H& ?; J0 k+ a公仔箱論壇 影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
" _% K5 _# q% w9 k0 g公仔箱論壇 虽然释放量极微，# n, |) L* W- R/ y, H2 A7 s& d
但不可不防。
4 |5 i2 a+ p! R8 Q! B, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 x; W! h2 A" z
5 带「妆」睡觉。 ) Q7 V9 u. W' W1 c
有些女性尤其是青年女性， * b+ F/ q3 q9 l7 @; i, X
她们往往在睡觉前懒得卸妆。
* m8 ^" }, i. P9 n6 @9 B8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 须知，带着残妆艳容睡觉，
: @& I2 ^; E* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 会堵塞你的肌肤毛孔， 公仔箱論壇* L7 A/ q& z8 m; f$ D$ ?
造成汗液分泌障碍， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e5 B' u& v! l- U/ k) q( y
妨碍细胞呼吸，
9 \" x) E+ e$ S: g, b5 q/ ~! _ 长时间下去还会诱发粉刺， 公仔箱論壇. z. P& _* X: j1 f d \
损伤容颜。
# l( {0 H( y- X6 ~" dtvb now,tvbnow,bttvb 所以，睡前卸妆洗脸很有必要， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W' W9 p8 T( o( _% D
可以及时清除残妆对颜面的刺激， 5.39.217.76* Z @' l$ e* j3 F! q( u
让肌肤得到充分呼吸，
8 p6 l9 T0 Y% b3 p& Z 仅可保持皮肤的润泽，
) {! D, M# E% c. v2 i5.39.217.76 还有助于早入梦乡。
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發表於 2009-1-29 12:14 PM
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