大蒜能有效降血壓，原因是它有著神奇的組成成分：前列腺素、果聚糖、鉀和鎂等礦物質。公仔箱論壇* [2 V% |+ c! M+ L( Q; u% i H. d
最好定期、足量食用，每天約2枚蒜瓣為佳，並養成健康的生活方式。 & A* G5 n0 x8 }2 S9 u5 ~# R
0 F2 m, H6 s2 ktvb now,tvbnow,bttvb大蒜對擴張血管，穩定血壓、降血壓有非常好的療效。公仔箱論壇2 B( R/ O/ {- a8 D: G
有幾項研究結果顯示，每天吃0.6～1.29大蒜油，持續一週後就能發現收縮壓會比之前下降了20mmHg左右。* Z, [0 K. F$ a% p
雖然降壓效果會根據每個人的體質發生變化，但大約40％的人都能感受到同樣的效果高血壓是指血壓居高不下的情況。
h% R/ H! [+ R4 H% p1 x
9 d! \: E- O9 J: E. {% f, A5.39.217.76高血壓是誘發動脈硬化的主要危險因素之一。
, b1 l+ ^' o; }! ], T! u雖然高血壓症狀不會致命，但長期受高血壓的煎熬會對血管內部造成損傷，受損的內膜中慢慢積壓老化廢物而形成血栓，血管腔就會漸漸變窄。
8 E$ r1 _# D$ |0 I5 N世界衛生組織推薦的正常血壓為：收縮壓低於120mmHg、舒張壓低於80mmHg。
( y/ A2 ^6 \! {& |# M7 ], Z如果收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg，就表示已經處於高血壓狀態。tvb now,tvbnow,bttvb9 K% q' M: r: H
有些嚴重的高血壓患者收縮壓甚至達到300mmHg。
% _5 y! ^- V& M a; e公仔箱論壇2 m/ M, h8 T5 |4 H: T. @5 o* C
想要從心臟把血液傳輸到人體各個器官需要很大的壓力，那種力量就叫血壓。
$ x3 M: {" `2 y: M" q# l( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常人的血壓會根據人體的運動狀態上下浮動。tvb now,tvbnow,bttvb* b" M. n0 r7 ~/ E* |
但如果血壓一直處於很高的狀態而不會下降，那身體就會出問題人年輕的時候，因為血管柔軟有彈力，所以血壓偶爾有點高也不會對血管造成傷害。
: s" @; [0 f& w0 Q# b/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但一旦上了年紀，血管就會出現硬化，失去了彈性，本身就會導致血壓增高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T$ l l. d9 O$ n2 U, `& T
如果再因為其他原因導致血壓居高不下，持續一段時間就有可能導致血管破裂。 |
發表於 2016-8-28 01:04 PM
| 
